అందమైన వాల్‌పేపర్‌లు మరియు ఉత్పాదకత వెనుక ఉన్న సైన్స్

మీరు కొత్త బ్రౌజర్ ట్యాబ్‌ను తెరిచిన ప్రతిసారీ, మీకు ఒక దృశ్య అనుభవం లభిస్తుంది. చాలా మందికి Chrome యొక్క డిఫాల్ట్ బూడిద రంగు పేజీ లేదా షార్ట్‌కట్‌ల చిందరవందరగా కనిపిస్తుంది. కానీ ఆ క్షణం మిమ్మల్ని మరింత ఉత్పాదకంగా మార్చగలిగితే?

పరిశోధన అది చేయగలదని సూచిస్తుంది. అందమైన వాల్‌పేపర్‌లు - ముఖ్యంగా ప్రకృతి చిత్రాలు - మీ ఉత్పాదకతను ఎలా పెంచుతాయో, ఒత్తిడిని తగ్గిస్తుందో మరియు దృష్టిని ఎలా మెరుగుపరుస్తాయో దాని వెనుక ఉన్న శాస్త్రాన్ని అన్వేషిద్దాం.

పరిశోధన: ప్రకృతి మరియు అభిజ్ఞా పనితీరు

శ్రద్ధ పునరుద్ధరణ సిద్ధాంతం

1980లలో, పర్యావరణ మనస్తత్వవేత్తలు రాచెల్ మరియు స్టీఫెన్ కప్లాన్ అటెన్షన్ రిస్టోరేషన్ థియరీ (ART) ను అభివృద్ధి చేశారు, ఇది సహజ వాతావరణాలు మనం బాగా ఆలోచించడంలో ఎందుకు సహాయపడతాయో వివరిస్తుంది.

ఈ సిద్ధాంతం రెండు రకాల శ్రద్ధలను వేరు చేస్తుంది:

నిర్దేశిత శ్రద్ధ: కోడింగ్, రాయడం లేదా డేటాను విశ్లేషించడం వంటి పనులకు ప్రయత్నపూర్వక దృష్టి అవసరం. ఈ వనరు వాడకంతో క్షీణిస్తుంది.
అసంకల్పిత శ్రద్ధ: అందమైన ప్రకృతి దృశ్యం వంటి స్వాభావికంగా ఆసక్తికరమైన ఉద్దీపనలతో అప్రయత్నంగా పాల్గొనడం.

ముఖ్యమైన అన్వేషణ: ప్రకృతికి గురికావడం వల్ల అసంకల్పిత శ్రద్ధ ఏర్పడుతుంది, దీని వలన దృష్టి తిరిగి పొందుతుంది. ప్రకృతి యొక్క చిత్రాలు కూడా ఈ పునరుద్ధరణ ప్రభావాన్ని ప్రేరేపించగలవు.

కిటికీ ద్వారా వీక్షణ అధ్యయనం

1984లో రోజర్ ఉల్రిచ్ చేసిన ఒక మైలురాయి అధ్యయనంలో చెట్ల అభిప్రాయాలు కలిగిన ఆసుపత్రి రోగులు:

శస్త్రచికిత్స నుండి వేగంగా కోలుకున్నారు
తక్కువ నొప్పి నివారణ మందులు అవసరం
నర్సుల నుండి తక్కువ ప్రతికూల మూల్యాంకనాలు వచ్చాయి

ఇటుక గోడకు ఎదురుగా ఉన్న కిటికీలు ఉన్న రోగులతో పోలిస్తే.

సూచన: ప్రకృతిని దృశ్యమానంగా చూడటం - నిష్క్రియాత్మకంగా చూడటం కూడా - శ్రేయస్సు మరియు కోలుకోవడానికి కొలవగల ప్రయోజనాలను కలిగి ఉంటుంది.

ప్రకృతి చిత్రాలు మరియు ఒత్తిడి తగ్గింపు

ఇంటర్నేషనల్ జర్నల్ ఆఫ్ ఎన్విరాన్‌మెంటల్ రీసెర్చ్ అండ్ పబ్లిక్ హెల్త్లో 2015లో ప్రచురితమైన ఒక అధ్యయనం ఇలా కనుగొంది:

ప్రకృతి చిత్రాలను కేవలం 40 సెకన్లు పాటు వీక్షించడం వల్ల ఒత్తిడి తగ్గుతుంది మరియు మానసిక స్థితి మెరుగుపడుతుంది.
"పచ్చని" వాతావరణాల (అడవులు, పొలాలు) చిత్రాలకు ఈ ప్రభావం బలంగా ఉంది.
పట్టణ ప్రకృతి (పార్కులు, చెట్లు) కూడా ప్రయోజనాలను అందించాయి.

6% ఉత్పాదకత పెరుగుదల

ఎక్సెటర్ విశ్వవిద్యాలయం చేసిన పరిశోధనలో మొక్కలు మరియు సహజ మూలకాలు ఉన్న కార్యాలయాల్లో పనిచేసే ఉద్యోగులు సన్నని, మినిమలిస్ట్ ప్రదేశాలలో పనిచేసే వారి కంటే 15% ఎక్కువ ఉత్పాదకత కలిగి ఉన్నారని కనుగొన్నారు.

వాల్‌పేపర్‌లు భౌతిక మొక్కలు కానప్పటికీ, ప్రకృతితో దృశ్య సంబంధం ఇలాంటి మానసిక ప్రయోజనాలను అందిస్తుంది.

వాల్‌పేపర్‌లు మీ మెదడును ఎలా ప్రభావితం చేస్తాయి

బయోఫిలియా పాత్ర

బయోఫిలియా అనేది ప్రకృతితో సంబంధాలను కోరుకునే సహజమైన మానవ ధోరణి. ఈ పరిణామ లక్షణం ఎందుకు వివరిస్తుంది:

మనం సహజ ప్రకృతి దృశ్యాలను స్వాభావికంగా అందంగా కనుగొంటాము
ప్రకృతి శబ్దాలు (వర్షం, అలలు) ప్రశాంతంగా ఉంటాయి.
పచ్చని ప్రదేశాలు ఆందోళనను తగ్గిస్తాయి

మీరు అందమైన ప్రకృతి వాల్‌పేపర్‌ను చూసినప్పుడు, మీ మెదడు మీరు నిజంగా ఆ వాతావరణంలో ఉన్నట్లుగా స్పందిస్తుంది - విశ్రాంతి మరియు దృష్టిని ప్రేరేపిస్తుంది.

కలర్ సైకాలజీ

మీ వాల్‌పేపర్‌లోని రంగులు కూడా ముఖ్యమైనవి:

రంగు	ప్రభావం	ఉత్తమమైనది
నీలం	ప్రశాంతత, నమ్మకం, దృష్టి	విశ్లేషణాత్మక పని
ఆకుపచ్చ	సమతుల్యత, పెరుగుదల, విశ్రాంతి	సృజనాత్మక పని
పసుపు	శక్తి, ఆశావాదం	మేధోమథనం
తటస్థ	స్థిరత్వం, స్పష్టత	సాధారణ ఉత్పాదకత
ఉత్సాహభరితమైనది	ప్రేరణ, శక్తి	స్వల్పకాలిక పనులు

ప్రో టిప్: నిరంతర దృష్టి కోసం బ్లూస్ మరియు గ్రీన్స్ ఉన్న వాల్‌పేపర్‌లను మరియు సృజనాత్మక సెషన్‌ల కోసం మరింత శక్తివంతమైన చిత్రాలను ఎంచుకోండి.

గోల్డిలాక్స్ సంక్లిష్టత జోన్

పర్యావరణ ప్రాధాన్యతపై పరిశోధన ప్రకారం ప్రజలు ఈ క్రింది దృశ్యాలను ఇష్టపడతారు:

మితమైన సంక్లిష్టత: చాలా సరళంగా లేదు (బోరింగ్), చాలా అస్తవ్యస్తంగా లేదు (అధికంగా)
రహస్యం: అన్వేషణను ఆహ్వానించే అంశాలు (మార్గాలు, క్షితిజాలు)
పొందిక: వ్యవస్థీకృత, అర్థమయ్యే దృశ్యాలు

అందుకే స్వీపింగ్ ల్యాండ్‌స్కేప్ ఛాయాచిత్రాలు బాగా పనిచేస్తాయి - అవి ఆసక్తికరంగా ఉండేంత సంక్లిష్టంగా ఉంటాయి కానీ ప్రశాంతంగా ఉండేంత పొందికగా ఉంటాయి.

ఆచరణాత్మక అనువర్తనాలు

ఉత్పాదకతను పెంచే వాల్‌పేపర్‌లను ఎంచుకోవడం

పరిశోధన ఆధారంగా, ఇక్కడ ఏమి చూడాలి:

డీప్ ఫోకస్ వర్క్ కోసం:

నీలం/ఆకుపచ్చ ఆధిపత్యంతో ప్రకృతి దృశ్యాలు
ప్రశాంతమైన నీరు (సరస్సులు, మహాసముద్రాలు)
అడవులు మరియు పర్వతాలు
కనీస మానవ అంశాలు

సృజనాత్మక పని కోసం:

మరింత శక్తివంతమైన, ఉత్సాహభరితమైన చిత్రాలు
ఆసక్తికరమైన నిర్మాణం
వియుక్త నమూనాలు
విభిన్న రంగుల పాలెట్‌లు

ఒత్తిడి తగ్గింపు కోసం:

బీచ్‌లు మరియు సూర్యాస్తమయాలు
మృదువైన, విస్తరించిన లైటింగ్
ఓపెన్ ల్యాండ్‌స్కేప్‌లు
దృశ్యపరంగా గందరగోళం తక్కువగా ఉంటుంది

స్థిరమైన ప్రభావం కోసం వాల్‌పేపర్‌లను తిప్పడం

ఆసక్తికరంగా, మీరు ఒకే చిత్రాన్ని పదే పదే చూస్తే ప్రకృతి చిత్రాల పునరుద్ధరణ ప్రభావం తగ్గుతుంది. దీనిని అలవాటు అంటారు.

పరిష్కారం: డ్రీమ్ అఫార్ లాగా చిత్రాలను స్వయంచాలకంగా తిప్పే వాల్‌పేపర్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌ను ఉపయోగించండి. ఎంపికలలో ఇవి ఉన్నాయి:

ప్రతి ట్యాబ్‌లో కొత్త వాల్‌పేపర్
గంటవారీ భ్రమణం
రోజువారీ మార్పులు

ఇది చిత్రాలను తాజాగా ఉంచుతుంది మరియు వాటి మానసిక ప్రయోజనాన్ని నిర్వహిస్తుంది.

విజువల్ రొటీన్‌లను సృష్టించడం

మీ వాల్‌పేపర్‌ను మీ పని మోడ్‌కు సరిపోల్చడాన్ని పరిగణించండి:

ఉదయం (దృష్టి కేంద్రీకృత పని):

ప్రశాంతమైన ప్రకృతి దృశ్యాలు
చల్లని నీలి రంగు టోన్లు
పర్వతాలు, అడవులు

మధ్యాహ్నం (సమావేశాలు, సహకారం):

మరింత ఉత్సాహభరితమైన చిత్రాలు
వెచ్చని టోన్లు
పట్టణ దృశ్యాలు, వాస్తుశిల్పం

సాయంత్రం (విశ్రాంతి):

సూర్యాస్తమయ చిత్రాలు
వెచ్చని, మృదువైన రంగులు
బీచ్‌లు, ప్రశాంతమైన నీరు

ది డ్రీమ్ అఫర్ అప్రోచ్

డ్రీమ్ అఫార్ ఈ సూత్రాలను దృష్టిలో ఉంచుకుని రూపొందించబడింది:

నిర్వహించబడిన సేకరణలు

మా వాల్‌పేపర్ మూలాలు జాగ్రత్తగా ఎంపిక చేయబడ్డాయి:

అన్‌స్ప్లాష్: ప్రొఫెషనల్ నేచర్ మరియు ల్యాండ్‌స్కేప్ ఫోటోగ్రఫీ
గూగుల్ ఎర్త్ వ్యూ: సహజ ప్రకృతి దృశ్యాల అద్భుతమైన వైమానిక చిత్రాలు
అనుకూల అప్‌లోడ్‌లు: మీ స్వంత ప్రకృతి ఫోటోలు

ఆటోమేటిక్ భ్రమణం

అలవాటును నివారించడానికి మరియు పునరుద్ధరణ ప్రభావాన్ని నిర్వహించడానికి డ్రీమ్ అఫార్ వాల్‌పేపర్‌లను తిప్పుతుంది. మీరు అనుకూలీకరించవచ్చు:

భ్రమణ ఫ్రీక్వెన్సీ
ఇష్టపడే సేకరణలు
ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి ఇష్టమైన చిత్రాలు

శుభ్రమైన, అస్తవ్యస్తమైన డిజైన్

వాల్‌పేపర్‌కు ప్రధాన ప్రాధాన్యత ఇవ్వడానికి మేము ఇంటర్‌ఫేస్‌ను తక్కువగా ఉంచుతాము. దృశ్య శబ్దం తక్కువగా ఉండటం అంటే ప్రకృతి వీక్షణ ప్రయోజనాన్ని పెంచడం.

వాల్‌పేపర్‌లకు మించి: ఉత్పాదక వాతావరణాన్ని సృష్టించడం

వాల్‌పేపర్‌లు సహాయపడుతుండగా, ఈ అదనపు పర్యావరణ ఆప్టిమైజేషన్‌లను పరిగణించండి:

భౌతిక కార్యస్థలం

మీ డెస్క్ ఏరియాలో మొక్కలను జోడించండి
వీలైతే కిటికీల దగ్గర ఉంచండి
సహజ లైటింగ్ అందుబాటులో ఉన్నప్పుడు ఉపయోగించండి

డిజిటల్ పర్యావరణం

మీ స్క్రీన్‌పై దృశ్యమాన అయోమయాన్ని తగ్గించండి
మీ సాధనాలలో స్థిరమైన, ప్రశాంతమైన రంగు పథకాలను ఉపయోగించండి
దూరంగా ఉన్న వస్తువును చూడటానికి "దృశ్య విరామాలు" తీసుకోండి

ప్రవర్తనా అలవాట్లు

పనుల మధ్య 5-10 నిమిషాలు బయట అడుగు పెట్టండి
20-20-20 నియమాన్ని పాటించండి: ప్రతి 20 నిమిషాలకు, 20 అడుగుల దూరంలో ఉన్న వస్తువును 20 సెకన్ల పాటు చూడండి.
భోజనం లేదా విరామాలకు బహిరంగ సమయాన్ని షెడ్యూల్ చేయండి

ముగింపు

తదుపరిసారి ఎవరైనా అందమైన వాల్‌పేపర్‌లను "కేవలం అలంకరణ" అని కొట్టిపారేస్తే, మీకు బాగా తెలుస్తుంది. మనం చూసేది మనం ఆలోచించే, అనుభూతి చెందే మరియు ప్రదర్శించే విధానాన్ని ప్రభావితం చేస్తుందని శాస్త్రం స్పష్టంగా ఉంది.

మీ కొత్త ట్యాబ్ పేజీకి సరైన చిత్రాలను ఎంచుకోవడం ద్వారా, మీరు మీ బ్రౌజర్‌ను అందంగా తీర్చిదిద్దడమే కాదు — మెరుగైన దృష్టి, తక్కువ ఒత్తిడి మరియు అధిక ఉత్పాదకత కోసం వేదికను ఏర్పాటు చేస్తున్నారు.

మరియు ఉత్తమ భాగం ఏమిటి? దీనికి దాదాపు ఎటువంటి ప్రయత్నం అవసరం లేదు. వాల్‌పేపర్ ఎక్స్‌టెన్షన్‌ను ఇన్‌స్టాల్ చేయండి, ప్రకృతి సేకరణను ఎంచుకోండి మరియు మిగిలినది సైన్స్ చేయనివ్వండి.

దీన్ని ప్రయత్నించడానికి సిద్ధంగా ఉన్నారా? క్యూరేటెడ్ నేచర్ వాల్‌పేపర్‌లతో డ్రీమ్ అఫార్‌ను పొందండి →

ప్రస్తావనలు

కప్లాన్, ఆర్., & కప్లాన్, ఎస్. (1989). ది ఎక్స్‌పీరియన్స్ ఆఫ్ నేచర్: ఎ సైకలాజికల్ పెర్స్పెక్టివ్
ఉల్రిచ్, ఆర్.ఎస్. (1984). కిటికీ ద్వారా చూడటం శస్త్రచికిత్స నుండి కోలుకోవడాన్ని ప్రభావితం చేయవచ్చు. సైన్స్, 224(4647), 420-421
బెర్మన్, ఎం.జి., జోనిడెస్, జె., & కప్లాన్, ఎస్. (2008). ప్రకృతితో సంభాషించడం వల్ల కలిగే అభిజ్ఞా ప్రయోజనాలు. సైకలాజికల్ సైన్స్, 19(12), 1207-1212
న్యూవెన్‌హుయిస్, ఎం., మరియు ఇతరులు (2014). ఆకుపచ్చ మరియు సన్నని కార్యాలయ స్థలం యొక్క సాపేక్ష ప్రయోజనాలు. జర్నల్ ఆఫ్ ఎక్స్‌పెరిమెంటల్ సైకాలజీ: అప్లైడ్, 20(3), 199-214