Gözəl divar kağızları və məhsuldarlığın arxasındakı elm

Hər dəfə yeni brauzer sekmesini açdığınız zaman vizual bir təcrübə ilə qarşılaşırsınız. Əksər insanlar Chrome-un standart boz səhifəsini və ya qısa yolların qarışıq bir qarışığını görürlər. Bəs bu an sizi həqiqətən daha məhsuldar edə bilsəydi necə olardı?

Tədqiqatlar göstərir ki, bu mümkündür. Gəlin gözəl divar kağızlarının, xüsusən də təbiət təsvirlərinin məhsuldarlığınızı necə artıra, stressi azalda və diqqətinizi necə yaxşılaşdıra biləcəyinin arxasındakı elmi araşdırmaları araşdıraq.

Tədqiqat: Təbiət və Koqnitiv Performans

Diqqətin Bərpası Nəzəriyyəsi

1980-ci illərdə ətraf mühit psixoloqları Reyçel və Stiven Kaplan təbii mühitin daha yaxşı düşünməyimizə niyə kömək etdiyini izah edən Diqqətin Bərpası Nəzəriyyəsini (ART) hazırladılar.

Nəzəriyyə iki növ diqqəti fərqləndirir:

• Yönləndirilmiş diqqət: Kodlaşdırma, yazma və ya məlumatların təhlili kimi tapşırıqlar üçün səylə diqqət tələb olunur. Bu resurs istifadə ilə tükənir.
• Qeyri-ixtiyari diqqət: Gözəl mənzərə kimi özünəməxsus maraqlı stimullarla səysiz məşğuliyyət.

Əsas tapıntı: Təbiətlə təmas qeyri-iradi diqqəti cəlb edir və yönəlmiş diqqətin bərpa olunmasına imkan verir. Hətta təbiətin görüntüləri belə bu bərpaedici effekti tetikleyebilir.

Pəncərədən Görünüş Tədqiqatı

Rocer Ulrix tərəfindən 1984-cü ildə aparılan mühüm bir araşdırma, ağac mənzərələrinə baxan xəstəxana xəstələrində aşağıdakıları aşkar etdi:

• Əməliyyatdan daha tez sağaldı
• Daha az ağrıkəsici dərman tələb olunur
• Tibb bacılarından daha az mənfi qiymətləndirmələr almışdı

pəncərələri kərpic divara baxan xəstələrlə müqayisədə.

Nəticə: Təbiətə vizual çıxışın — hətta passiv baxışın — rifah və bərpa üçün ölçülə bilən faydaları var.

Təbiət Şəkilləri və Stressin Azaldılması

2015-ci ildə Beynəlxalq Ətraf Mühit Tədqiqatları və İctimai Səhiyyə Jurnalı-da dərc olunmuş bir araşdırmada aşağıdakılar aşkar edilmişdir:

• Təbiət şəkillərinə cəmi 40 saniyə baxmaq stressi azaldır və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır
• "Yaşıl" mühitlərin (meşələr, tarlalar) təsvirləri üçün təsir daha güclü idi.
• Hətta şəhər təbiəti (parklar, ağaclar) da fayda vermişdir

6% Məhsuldarlıq Artımı

Ekseter Universitetinin apardığı araşdırmalar göstərir ki, bitkilər və təbii elementlərlə bəzədilmiş ofislərdə işləyən işçilər minimalist məkanlarda işləyən işçilərə nisbətən 15% daha məhsuldardırlar.

Divar kağızları fiziki bitkilər olmasa da, təbiətlə vizual əlaqə oxşar psixoloji faydalar təmin edir.

Divar kağızları beyninizə necə təsir edir

Biofiliyanın rolu

Biofiliya təbiətlə əlaqə axtarmaq üçün fitri insan meylidir. Bu təkamül xüsusiyyəti bunun səbəbini izah edir:

• Təbii mənzərələri öz-özünə gözəl hesab edirik
• Təbiət səsləri (yağış, dalğalar) sakitləşdirir
• Yaşıl məkanlar narahatlığı azaldır

Gözəl bir təbiət divar kağızı gördükdə, beyniniz sanki həqiqətən də həmin mühitdəsiniz kimi reaksiya verir və rahatlamağa və diqqətinizi cəmləməyə səbəb olur.

Rəng Psixologiyası

Divar kağızınızdakı rənglər də vacibdir:

Peşəkar məsləhət: Davamlı fokus üçün mavi və yaşıl rəngli divar kağızları, yaradıcı sessiyalar üçün isə daha canlı görüntülər seçin.

Qoldilokların Mürəkkəblik Zonası

Ətraf mühitə üstünlük verilməsi ilə bağlı araşdırmalar göstərir ki, insanlar aşağıdakı mənzərələrə üstünlük verirlər:

• Orta dərəcədə mürəkkəblik: Çox sadə deyil (darıxdırıcı), çox xaotik deyil (həddindən artıq)
• Sirr: Kəşf etməyə dəvət edən elementlər (yolları, üfüqləri)
• Uyğunluq: Mütəşəkkil, başa düşülən səhnələr

Buna görə də geniş mənzərə fotoşəkilləri bu qədər yaxşı işləyir - onlar maraqlı olacaq qədər mürəkkəb, eyni zamanda sakitləşdirici olacaq qədər ardıcıldır.

Praktik Tətbiqlər

Məhsuldarlığı artıran divar kağızlarının seçilməsi

Tədqiqata əsasən, nələrə diqqət yetirmək lazımdır:

Dərin Fokuslama İşi üçün:

• Mavi/yaşıl dominantlıqla təbiət mənzərələri
• Sakit su (göllər, okeanlar)
• Meşələr və dağlar
• Minimal insan elementləri

Yaradıcı işlər üçün:

• Daha canlı, enerjili görüntülər
• Maraqlı memarlıq
• Abstrakt naxışlar
• Müxtəlif rəng palitraları

Stressin Azaldılması üçün:

• Çimərliklər və gün batımı
• Yumşaq, dağınıq işıqlandırma
• Açıq mənzərələr
• Minimal vizual qarışıqlıq

Davamlı Effekt üçün Fırlanan Divar Kağızları

Maraqlıdır ki, eyni görüntünü dəfələrlə görsəniz, təbiət təsvirlərinin bərpaedici təsiri azala bilər. Buna vərdiş deyilir.

Həll: Dream Afar kimi şəkilləri avtomatik olaraq fırladan divar kağızı uzantısından istifadə edin. Seçimlərə aşağıdakılar daxildir:

• Hər sekmede yeni divar kağızı
• Saatlıq fırlanma
• Gündəlik dəyişikliklər

Bu, görüntüləri təzə saxlayır və onların psixoloji faydasını qoruyur.

Vizual Rutinlərin Yaradılması

Divar kağızınızı iş rejiminizə uyğunlaşdırmağı düşünün:

Səhər (diqqətli iş):

• Sakit təbiət mənzərələri
• Sərin mavi tonlar
• Dağlar, meşələr

Günortadan sonra (görüşlər, əməkdaşlıq):

• Daha enerjili görüntülər
• İsti tonlar
• Şəhər mənzərələri, memarlıq

Axşam (sönür):

• Gün batımı görüntüləri
• İsti, yumşaq rənglər
• Çimərliklər, sakit su

Uzaqdakı Xəyal Yanaşması

Dream Afar bu prinsipləri nəzərə alaraq hazırlanmışdır:

Seçilmiş Kolleksiyalar

Divar kağızı mənbələrimiz diqqətlə seçilib:

• Unsplash: Peşəkar təbiət və mənzərə fotoqrafiyası
• Google Earth View: Təbii mənzərələrin heyrətamiz hava görüntüləri
• Xüsusi yükləmələr: Öz təbiət şəkilləriniz

Avtomatik fırlanma

Dream Afar vərdiş halının qarşısını almaq və bərpaedici effekti qorumaq üçün divar kağızlarını fırladır. Siz aşağıdakıları fərdiləşdirə bilərsiniz:

• Fırlanma tezliyi
• Tercih edilən kolleksiyalar
• Prioritetləşdirmək üçün sevimli şəkillər

Təmiz, səliqəli dizayn

Divar kağızı əsas yer tutması üçün interfeysi minimal saxlayırıq. Daha az vizual səs-küy təbiəti seyr etməkdən daha çox fayda deməkdir.

Divar kağızlarından kənarda: Məhsuldar bir mühit yaratmaq

Divar kağızları kömək etsə də, bu əlavə ətraf mühit optimallaşdırmalarını nəzərdən keçirin:

Fiziki İş Sahəsi

• Masanıza bitki əlavə edin**
• Mümkünsə, Pəncərələrin yaxınlığında yerləşin
• Mümkün olduqda təbii işıqlandırmadan istifadə edin

Rəqəmsal mühit

• Ekranınızdakı vizual qarışıqlığı minimuma endirin**
• Alətlərinizdə ardıcıl, sakit rəng sxemlərindən istifadə edin
• Uzaqdakı bir şeyə baxmaq üçün "vizual fasilələr" edin

Davranış vərdişləri

• Tapşırıqlar arasında 5-10 dəqiqə çölə çıxın**
• 20-20-20 qaydasını tətbiq edin: Hər 20 dəqiqədən bir 20 saniyə ərzində 20 fut uzaqlıqdakı bir şeyə baxın.
• Nahar və ya fasilələr üçün açıq havada vaxt təyin edin

Nəticə

Növbəti dəfə kimsə gözəl divar kağızlarını "sadəcə bəzək" adlandırsa, bunu daha yaxşı biləcəksiniz. Elmi məsələ aydındır: gördüklərimiz düşüncə tərzimizə, hisslərimizə və fəaliyyətimizə təsir edir.

Yeni sekme səhifəniz üçün düzgün görüntüləri seçməklə, brauzerinizi daha gözəl etməklə yanaşı, daha yaxşı diqqət, daha az stress və daha yüksək məhsuldarlıq üçün zəmin yaradırsınız.

Bəs ən yaxşı tərəfi? Demək olar ki, heç bir səy tələb etmir. Divar kağızı uzantısı quraşdırın, təbiət kolleksiyası seçin və qalanını elmə həvalə edin.

---

Sınamağa hazırsınız? Kurasiya olunmuş təbiət divar kağızları ilə Dream Afar-ı əldə edin →

---

İstinadlar

• Kaplan, R., və Kaplan, S. (1989). Təbiətin Təcrübəsi: Psixoloji Perspektiv.
• Ulrich, R.S. (1984). Pəncərədən görünüş əməliyyatdan sonra sağalmaya təsir göstərə bilər. Science, 224(4647), 420-421
• Berman, M.G., Jonides, J., & Kaplan, S. (2008). Təbiətlə qarşılıqlı əlaqənin idrak faydaları. Psixoloji Elm, 19(12), 1207-1212
• Nieuwenhuis, M. və b. (2014). Yaşıl və arıq ofis sahələrinin nisbi faydaları. Eksperimental Psixologiya Jurnalı: Tətbiqi, 20(3), 199-214