ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ + ਟੋਡੋਇਸਟ: ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਫੋਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਟਰ ਟਾਸਕ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ

ਟਾਸਕ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਲਈ 30 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਟੋਡੋਇਸਟ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਫੋਕਸ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਠੇ ਮਿਲ ਕੇ, ਉਹ ਇੱਕ ਟਾਸਕ ਮੈਨੇਜਮੈਂਟ ਸਿਸਟਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਦੋਵੇਂ ਹੈ।

ਇਹ ਗਾਈਡ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਅਤੇ ਟੋਡੋਇਸਟ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਹੈ* ਇੱਕ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਵਰਕਫਲੋ ਲਈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਾਇਮ ਰਹੇ।

ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਟੋਡੋਇਸਟ ਦੀ ਤਾਕਤ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੋ ਵੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਉਸਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰਨਾ

ਚੁਣੌਤੀ: ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ 50+ ਕਾਰਜ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਟੋਡੋਇਸਟ ਭਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਦਾ ਹੱਲ: ਹਰ ਨਵੀਂ ਟੈਬ 'ਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦਿਖਾਓ

ਇਹ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ "ਵਾਤਾਵਰਣ ਡਿਜ਼ਾਈਨ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ - ਤੁਹਾਡਾ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਲਗਾਤਾਰ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਪੂਰਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ

---

ਆਪਣਾ ਵਰਕਫਲੋ ਸੈੱਟਅੱਪ ਕਰਨਾ

ਕਦਮ 1: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕੱਢਣ ਲਈ ਟੋਡੋਇਸਟ ਨੂੰ ਕੌਂਫਿਗਰ ਕਰੋ

ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਲਈ ਟੋਡੋਇਸਟ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਫਿਲਟਰ ਬਣਾਓ:

ਫਿਲਟਰ ਨਾਮ: "ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਡੇਲੀ" ਫਿਲਟਰ ਪੁੱਛਗਿੱਛ: (ਅੱਜ | ਬਕਾਇਆ) ਅਤੇ p1

ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ:

• ਅੱਜ ਬਕਾਇਆ ਜਾਂ ਦੇਰ ਨਾਲ ਬਕਾਇਆ
• ਤਰਜੀਹੀ 1 ਆਈਟਮਾਂ

ਕਦਮ 2: ਡਰੀਮ ਅਫਾਰ ਸੈੱਟ ਅੱਪ ਕਰੋ

1. [ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ] (https://chromewebstore.google.com/detail/dream-afar-ai-new-tab/henmfoppjjkcencpbjaigfahdjlgpegn?hl=en&utm_source=blog_post&utm_medium=website&utm_campaign=article_cta) ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ
2. ਟੂਡੂ ਵਿਜੇਟ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ
3. ਤੁਰੰਤ ਕੈਪਚਰ ਲਈ ਨੋਟਸ ਵਿਜੇਟ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ
4. ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਲਪੇਪਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਚੁਣੋ

ਕਦਮ 3: ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿੰਕ ਸਥਾਪਤ ਕਰੋ

ਸਵੇਰ (3 ਮਿੰਟ):

1. ਟੋਡੋਇਸਟ ਖੋਲ੍ਹੋ → "ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਡੇਲੀ" ਫਿਲਟਰ ਵੇਖੋ
2. 3-5 ਕਾਰਜਾਂ ਨੂੰ Dream Afar ਵਿੱਚ ਕਾਪੀ ਕਰੋ
3. ਟੋਡੋਇਸਟ ਬੰਦ ਕਰੋ — ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੱਕ ਦੁਬਾਰਾ ਨਾ ਦੇਖੋ

ਸ਼ਾਮ (5 ਮਿੰਟ):

1. ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
2. ਟੋਡੋਇਸਟ ਵਿੱਚ ਪੂਰਾ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਓ
3. ਟੋਡੋਇਸਟ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੋਟਸ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ
4. ਕੱਲ੍ਹ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ

---

ਪੂਰਾ ਸਿਸਟਮ

ਪੱਧਰ 1: ਮੁੱਢਲਾ ਸਿੰਕ

ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਜੋ ਹੁਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ:

Todoist: Store all tasks
Dream Afar: Today's top 5
Sync: Morning and evening

ਇਹ ਕਿਉਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ:

• ਟੋਡੋਇਸਟ ਜਟਿਲਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ
• ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਫੋਕਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਰਚਾ

ਪੱਧਰ 2: GTD ਏਕੀਕਰਨ

ਕੰਮ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਲਈ:

ਟੋਡੋਇਸਟ ਬਣਤਰ:

• ਇਨਬਾਕਸ (ਸਭ ਕੁਝ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ)
• ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ (ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸੰਗਠਿਤ)
• @ਸੰਦਰਭ (ਸਥਾਨ/ਟੂਲ ਦੁਆਰਾ)
• ਕਿਸੇ ਦਿਨ/ਸ਼ਾਇਦ (ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ)

ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਭੂਮਿਕਾ:

• @work ਜਾਂ @home ਸੰਦਰਭ ਦਿਖਾਓ
• ਟੋਡੋਇਸਟ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ
• ਡੂੰਘੇ ਕੰਮ ਦੌਰਾਨ ਫੋਕਸ ਮੋਡ

ਵਰਕਫਲੋ:

1. ਟੋਡੋਇਸਟ (ਜਾਂ ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਨੋਟਸ) ਵਿੱਚ ਸਭ ਕੁਝ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ
2. ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਸਮੀਖਿਆ: ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕਰੋ, ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ, ਤਰਜੀਹ ਦਿਓ
3. ਰੋਜ਼ਾਨਾ: ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਡਰੀਮ ਅਫਾਰ ਤੱਕ ਕੱਢੋ
4. ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਟੋਡੋਇਸਟ ਤੋਂ ਨਹੀਂ

ਪੱਧਰ 3: ਸਮਾਂ ਰੋਕਣਾ

ਕੈਲੰਡਰ-ਏਕੀਕ੍ਰਿਤ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਲਈ:

ਸਵੇਰ ਦੀ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ:

1. ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੁਆਰਾ ਟੋਡੋਇਸਟ ਕਾਰਜਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
2. ਹਰੇਕ ਲਈ ਅੰਦਾਜ਼ਨ ਸਮਾਂ
3. ਟਾਈਮ ਬਲਾਕਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ:
   • "9-10: ਪ੍ਰਸਤਾਵ ਲਿਖੋ (ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ X)"
   • "10-11: ਕਲਾਇੰਟ ਕਾਲ"
   • "11-12: ਕੋਡ ਸਮੀਖਿਆ"

ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਤੁਹਾਡਾ ਟਾਈਮ-ਬਲਾਕ ਡਿਸਪਲੇ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਹਰ ਨਵੀਂ ਟੈਬ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਵੇਖੋ।

---

ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ

ਤਕਨੀਕ 1: ਤਰਜੀਹੀ ਲੇਅਰਿੰਗ

ਟੋਡੋਇਸਟ ਤਰਜੀਹਾਂ ਨੂੰ ਰਣਨੀਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ:

ਤਕਨੀਕ 2: ਸੰਦਰਭ ਬਦਲਣ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ

ਸਮੱਸਿਆ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਛਾਲ ਮਾਰਨਾ

ਹੱਲ: ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਥੀਮ ਕਰੋ

ਉਦਾਹਰਣ ਸਵੇਰ:

Dream Afar todos:
1. [WRITE] Blog post draft
2. [WRITE] Newsletter outline
3. [WRITE] Documentation update

ਸਾਰੇ ਲਿਖਣ ਦੇ ਕੰਮ ਇਕੱਠੇ। ਜਦੋਂ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਨਾਲ ਰਿਫ੍ਰੈਸ਼ ਕਰੋ:

Dream Afar todos:
1. [CODE] Fix login bug
2. [CODE] Review PR #234
3. [CODE] Update API tests

ਤਕਨੀਕ 3: 1-3-5 ਨਿਯਮ

ਦ ਮਿਊਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ:

ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਵਿੱਚ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਦਿਖਾਓ:

• 1 ਵੱਡੀ ਚੀਜ਼ (2+ ਘੰਟੇ)
• 3 ਦਰਮਿਆਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (ਹਰੇਕ 30-60 ਮਿੰਟ)
• 5 ਛੋਟੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ (30 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ)

ਉਦਾਹਰਣ:

BIG:
[ ] Write Q1 strategy document

MEDIUM:
[ ] Prepare meeting slides
[ ] Review team reports
[ ] Update project timeline

SMALL:
[ ] Reply to vendor email
[ ] Schedule dentist appointment
[ ] Submit expense report
[ ] Update Slack status
[ ] Clear browser bookmarks

---

ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ

ਦ੍ਰਿਸ਼: ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਕੰਮ

ਸਮੱਸਿਆ: ਟੋਡੋਇਸਟ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਹੱਲ: "ਜ਼ਰੂਰ ਬਨਾਮ ਚਾਹੀਦਾ" ਟੈਸਟ

ਹਰੇਕ ਕੰਮ ਲਈ ਪੁੱਛੋ: "ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਅੱਜ ਨਾ ਕਰਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?"

• ਅਸਲ ਨਤੀਜਾ → ਲਾਜ਼ਮੀ (ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜੋ)
• ਅਸਪਸ਼ਟ ਚਿੰਤਾ → ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ (ਕੱਲ੍ਹ ਲਈ ਟੋਡੋਇਸਟ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ)

ਨਿਯਮ: ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 5 ਆਈਟਮਾਂ। ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ।

ਦ੍ਰਿਸ਼: ਅਣਕਿਆਸੇ ਕੰਮ

ਸਮੱਸਿਆ: ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਨਵੇਂ ਕੰਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ

ਹੱਲ: ਕੈਪਚਰ ਪ੍ਰੋਟੋਕੋਲ

1. ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਕੈਪਚਰ
2. ਮੁਲਾਂਕਣ: ਕੀ ਇਹ ਮੌਜੂਦਾ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ?
3. ਜੇ ਹਾਂ: ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਵਿਸਥਾਪਿਤ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਹਿਲਾਓ
4. ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ: ਟੋਡੋਇਸਟ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਸੰਭਾਲੋ

ਦ੍ਰਿਸ਼: ਆਵਰਤੀ ਕਾਰਜ

ਸਮੱਸਿਆ: ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਕੰਮ

ਹੱਲ:

• ਸਿਰਫ਼ ਟੋਡੋਇਸਟ ਵਿੱਚ ਆਵਰਤੀ ਕਾਰਜ ਰੱਖੋ
• ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਵਿੱਚ ਨਾ ਜੋੜੋ (ਇਹ ਆਟੋਮੈਟਿਕ ਹਨ)
• ਡਰੀਮ ਅਫਾਰ ਤਰਜੀਹਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਰੁਟੀਨ ਲਈ ਨਹੀਂ

ਦ੍ਰਿਸ਼: ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਪ੍ਰਿੰਟਸ

ਸਮੱਸਿਆ: ਇੱਕ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ 'ਤੇ ਡੂੰਘਾ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਹੱਲ: ਸਪ੍ਰਿੰਟ ਮੋਡ

1. ਸਾਰੇ ਕੰਮਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਟੋਡੋਇਸਟ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਬਣਾਓ
2. ਹਰ ਰੋਜ਼, ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਲਈ 3-5 ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਟਾਸਕ ਕੱਢੋ
3. ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਵਿੱਚ ਫੋਕਸ ਮੋਡ ਨੂੰ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਓ
4. ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਸਰੋਤਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਸਭ ਕੁਝ ਬਲੌਕ ਕਰੋ
5. ਪੂਰਾ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ

---

ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਢਾਂਚੇ ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਗਏ

ਡੱਡੂ ਖਾਓ

ਢਾਂਚਾ: ਸਭ ਤੋਂ ਔਖਾ ਕੰਮ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ

ਲਾਗੂਕਰਨ:

1. ਟੋਡੋਇਸਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ "ਡੱਡੂ" ਨੂੰ P1 ਵਜੋਂ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ।
2. ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਹਿਲਾਂ ਡੱਡੂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
3. ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਆਈਟਮ #1 ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਕੇ ਕਰੋ

ਦੋ-ਮਿੰਟ ਦਾ ਨਿਯਮ

ਫਰੇਮਵਰਕ: ਜੇਕਰ ਇਸ ਵਿੱਚ 2 ਮਿੰਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਹੁਣੇ ਕਰੋ।

ਲਾਗੂਕਰਨ:

1. ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਕੰਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
2. ਬ੍ਰੇਕਾਂ ਦੌਰਾਨ ਬੈਚ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ
3. ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ 2-ਮਿੰਟ ਦੇ ਕੰਮ ਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਆਈਵੀ ਲੀ ਵਿਧੀ

ਢਾਂਚਾ: ਹਰ ਦਿਨ ਦਾ ਅੰਤ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀਆਂ 6 ਤਰਜੀਹਾਂ ਲਿਖ ਕੇ ਕਰੋ

ਲਾਗੂਕਰਨ:

1. ਦਿਨ ਦਾ ਅੰਤ: ਸਮੀਖਿਆ ਟੋਡੋਇਸਟ
2. ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਵਿੱਚ ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ 6 ਲਿਖੋ
3. ਮਹੱਤਵ ਅਨੁਸਾਰ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰੋ
4. ਕੱਲ੍ਹ: ਉੱਪਰ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਤੱਕ ਕੰਮ ਕਰੋ

---

ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਵਾਲਪੇਪਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਾਲਪੇਪਰ ਚੁਣੋ:

ਉੱਚ-ਦਾਅ ਵਾਲੇ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ

• ਪਹਾੜੀ ਚੋਟੀਆਂ — ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਫੋਕਸ
• ਸਾਫ਼ ਅਸਮਾਨ — ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ
• ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਲੈਂਡਸਕੇਪ — ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਸ਼ੋਰ ਘਟਾਓ

ਰਚਨਾਤਮਕ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ

• ਰੰਗੀਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ — ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰੋ
• ਸ਼ਹਿਰੀ ਦ੍ਰਿਸ਼ — ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਗਤੀ
• ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਮੂਨੇ — ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੇਰਨਾ

ਪ੍ਰਬੰਧਕੀ ਕੰਮਾਂ ਲਈ

• ਸ਼ਾਂਤ ਪਾਣੀ — ਧੀਰਜ
• ਸਧਾਰਨ ਦੂਰੀ — ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ
• ਨਰਮ ਬੱਦਲ — ਸੁਖਾਵਾਂ ਮਾਹੌਲ

---

ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ

ਐਤਵਾਰ ਸ਼ਾਮ (20 ਮਿੰਟ)

ਟੋਡੋਇਸਟ ਵਿੱਚ:

1. ਇਨਬਾਕਸ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
2. ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ
3. ਨਿਯਤ ਤਾਰੀਖਾਂ ਨੂੰ ਅੱਪਡੇਟ ਕਰੋ
4. ਅਗਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ

ਸੁਪਨੇ ਵਿੱਚ ਦੂਰ:

1. ਸਾਰੇ ਪੁਰਾਣੇ ਕੰਮ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ
2. ਸੋਮਵਾਰ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ
3. ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਣਕੈਪਚਰ ਕੀਤੇ ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਫਰ ਕਰੋ
4. ਨਵਾਂ ਵਾਲਪੇਪਰ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਚੁਣੋ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮੀਖਿਆ (5 ਮਿੰਟ)

ਸਵੇਰ:

1. ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ (ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੈੱਟ ਕੀਤੀ ਗਈ)
2. ਬਦਲਾਵਾਂ ਲਈ ਟੋਡੋਇਸਟ ਦੀ ਤੁਰੰਤ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
3. ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਐਡਜਸਟ ਕਰੋ

ਸ਼ਾਮ:

1. ਟੋਡੋਇਸਟ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚਿੰਨ੍ਹਿਤ ਕਰੋ
2. ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਸੁਪਨੇ ਦੂਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਕੰਮ ਸੈੱਟ ਕਰੋ
3. ਨੋਟਸ ਨੂੰ ਇਨਬਾਕਸ ਵਿੱਚ ਭੇਜੋ

---

ਸਮੱਸਿਆ ਨਿਵਾਰਣ

"ਮੈਂ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਟੋਡੋਇਸਟ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹਾਂ"

ਹੱਲ:

• ਬੁੱਕਮਾਰਕਸ ਬਾਰ ਤੋਂ ਟੋਡੋਇਸਟ ਹਟਾਓ
• ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ
• ਟੋਡੋਇਸਟ ਸਿਰਫ਼ ਨਿਰਧਾਰਤ ਸਮੀਖਿਆ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਖੋਲ੍ਹੋ

"ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਟੂਡੋਜ਼ ਟੋਡੋਇਸਟ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ"

ਹੱਲ:

• ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕੋ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਵਿਚਾਰ ਹਨ।
• ਟੋਡੋਇਸਟ = ਸੱਚਾਈ ਦਾ ਸਰੋਤ
• ਡਰੀਮ ਅਫਾਰ = ਅੱਜ ਦਾ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਫੋਕਸ

"ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਿੰਕ ਕਰਨਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ"

ਹੱਲ:

• ਕੈਲੰਡਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਸੈੱਟ ਕਰੋ: ਸਵੇਰੇ 8 ਵਜੇ ਸਿੰਕ, ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਸਿੰਕ
• ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਰਸਮ ਬਣਾਓ (ਕੌਫੀ + ਸਿੰਕ)
• ਛੋਟੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰੋ: ਇੱਕ ਵਾਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿੰਕ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਣ 'ਤੇ

"ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ P1 ਕੰਮ ਹਨ"

ਹੱਲ:

• ਜੇਕਰ ਸਭ ਕੁਝ ਤਰਜੀਹ 1 ਹੈ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ
• ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰੋ: ਉਹਨਾਂ P1s ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹਨ
• ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ 3 P1 ਕਾਰਜ

---

ਪੂਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ

ਸਵੇਰੇ 7:30 ਵਜੇ: ਸਵੇਰ ਦਾ ਸਿੰਕ

1. Open Todoist (2 min)
2. View "Dream Afar Daily" filter
3. Copy top 5 to Dream Afar
4. Close Todoist

ਸਵੇਰੇ 8:00 ਵਜੇ - ਦੁਪਹਿਰ 12:00 ਵਜੇ: ਸਵੇਰ ਦਾ ਕੰਮ

• ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਤੋਂ ਕੰਮ ਸਾਰੇ
• ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਵਿਚਾਰ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ
• ਫੋਕਸ ਮੋਡ ਭਟਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ
• ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਟਾਈਮਰ

ਦੁਪਹਿਰ 12:00 ਵਜੇ: ਦੁਪਹਿਰ ਦੀ ਜਾਂਚ

1. Review Dream Afar progress
2. Adjust afternoon priorities if needed
3. Add any captured notes to Dream Afar todos

ਦੁਪਹਿਰ 1:00 ਵਜੇ - ਸ਼ਾਮ 5:00 ਵਜੇ: ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਕੰਮ

• ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਤੋਂ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ
• ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਅਣਕਿਆਸੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਕੈਪਚਰ ਕਰੋ
• ਬਾਕੀ ਰਹਿੰਦੇ ਕੰਮ ਪੂਰੇ ਕਰੋ

ਸ਼ਾਮ 5:30 ਵਜੇ: ਸ਼ਾਮ ਦਾ ਸਿੰਕ

1. Mark complete in Todoist
2. Process notes to Todoist inbox
3. Set tomorrow's 5 priorities
4. Clear Dream Afar for fresh start

---

ਸਿੱਟਾ

ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ + ਟੋਡੋਇਸਟ ਸੁਮੇਲ ਕਾਰਜ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੁਣੌਤੀ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਬਾਕੀ ਸਭ ਕੁਝ ਭੁੱਲੇ ਬਿਨਾਂ ਮਾਇਨੇ ਰੱਖਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਕਿਵੇਂ ਰਹਿਣਾ ਹੈ।

ਟੋਡੋਇਸਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪੂਰੇ ਕਾਰਜ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਦਾ ਹੈ — ਹਰ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ, ਹਰ ਸੰਦਰਭ, ਹਰ ਦਿਨ/ਸ਼ਾਇਦ। ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਉਰੇਟਿਡ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ — ਹਰ ਨਵੀਂ ਟੈਬ 'ਤੇ, ਅੱਜ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ।

ਇਹ ਵਿਛੋੜਾ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੈ:

• ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ (ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ)
• ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਭੁੱਲਦੇ (ਟੋਡੋਇਸਟ ਸਭ ਕੁਝ ਸਟੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ)
• ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਰੱਖੋ (ਸੁਪਨਾ ਦੂਰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ)
• ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਸੁੰਦਰ ਵਾਲਪੇਪਰ)

ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿੰਕ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜ ਹੈ। ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਸਵੇਰੇ, ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਸ਼ਾਮ। ਇੱਕ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੱਸ ਇੰਨਾ ਹੀ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

---

ਸੰਬੰਧਿਤ ਲੇਖ

• ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਕਤਾ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਗਾਈਡ
• ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪੋਮੋਡੋਰੋ ਤਕਨੀਕ
• ਕ੍ਰੋਮ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਵੈੱਬਸਾਈਟਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬਲੌਕ ਕਰੀਏ
• ਡੀਪ ਵਰਕ ਸੈੱਟਅੱਪ: ਬ੍ਰਾਊਜ਼ਰ ਕੌਂਫਿਗਰੇਸ਼ਨ ਗਾਈਡ

---

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਨੂੰ ਟੋਡੋਇਸਟ ਨਾਲ ਜੋੜਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਡ੍ਰੀਮ ਅਫਾਰ ਨੂੰ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿੱਚ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ →