Dərin İş Quraşdırması: Maksimum Fokus üçün Brauzer Konfiqurasiya Təlimatı

Dərin iş — idrak tələb edən tapşırıqlara diqqəti yayındırmadan diqqəti cəmləmək qabiliyyəti — getdikcə nadir hala gəlir və getdikcə daha dəyərli hala gəlir. Brauzeriniz dərin iş qabiliyyətinizi ya məhv edə bilər, ya da onu gücləndirə bilər. Bu təlimat sizə maksimum fokus üçün Chrome-u necə konfiqurasiya edəcəyinizi göstərir.

Dərin İş nədir?

Tərif

"Dərin İş"in müəllifi Kal Nyuport bunu belə təyin edir:

"Diqqət yayındırmadan, diqqəti cəmləşdirərək həyata keçirilən və idrak qabiliyyətlərinizi həddinə çatdıran peşəkar fəaliyyətlər."

Dərin İş və Səthi İş

Dərin iş nümunələri:

• Mürəkkəb kod yazmaq
• Strateji planlaşdırma
• Yaradıcı yazı
• Yeni bacarıqlar öyrənmək
• Problem həlli

Dəqiq iş nümunələri:

• E-poçt cavabları
• Görüşlərin planlaşdırılması
• Məlumat girişi
• Status yeniləmələri
• Əksər admin tapşırıqları

Dərin İş Niyə Vacibdir

Karyeranız üçün:

• Ən dəyərli məhsulunuzu istehsal edir
• Nadir və dəyərli bacarıqları inkişaf etdirir
• Səni başqalarından fərqləndirir
• Qarışıq gəlirlər yaradır

Məmnuniyyətiniz üçün:

• Axın vəziyyəti faydalı hiss olunur
• Mənalı nailiyyət
• Azaldılmış narahatlıq (diqqət > dağınıq)
• Keyfiyyətli işdə qürur

---

Brauzer Problemi

Brauzerlər niyə dərin işi məhv edir

Brauzeriniz diqqəti yayındırmaq üçün optimallaşdırılıb:

• Sonsuz məzmun — Həmişə daha çox istehlak edin
• Sıfır sürtünmə — İstənilən yayındırma üçün bir klik
• Bildirişlər — Daimi fasilə siqnalları
• Açıq sekmeler — Kontekst keçidi üçün vizual xatırlatmalar
• Avtomatik oxutma — Diqqəti cəlb etmək üçün hazırlanmışdır
• Alqoritmlər — Məhsuldarlıq üçün deyil, cəlb olunma üçün optimallaşdırılıb

Diqqətin Qiyməti

Tək bir diqqət yayındırma təxminən yarım saatlıq diqqətli işə başa gələ bilər.

---

Dərin İş Brauzer Konfiqurasiyası

Addım 1: Tonal kreminizi seçin

Məhsuldarlığa yönəlmiş yeni bir sekme səhifəsi ilə başlayın.

Tövsiyə olunur: Uzaqdan Xəyal

1. [Chrome Veb Mağazasından] quraşdırın (https://chromewebstore.google.com/detail/dream-afar-ai-new-tab/henmfoppjjkcencpbjaigfahdjlgpegn?hl=az&utm_source=blog_post&utm_medium=website&utm_campaign=article_cta)
2. Chrome-un standart yeni sekmesini əvəz edin
3. Qazanc: fokus rejimi, taymer, görüləcək işlər, sakit divar kağızları

Niyə vacibdir:

• Hər yeni sekme diqqəti yayındırmaq və ya fokuslanmaq üçün bir fürsətdir
• Standart Chrome yeni sekmesi brauzeri təşviq edir
• Məhsuldarlıq yeni sekmesi niyyətləri gücləndirir

Addım 2: Fokus Rejimini Konfiqurasiya Edin

Daxili veb sayt bloklanmasını aktivləşdirin:

1. Dream Afar parametrlərini açın (dişli nişanı)
2. Fokus Rejiminə keçin
3. Saytları blok siyahısına əlavə edin:

Əsas bloklar:

twitter.com
facebook.com
instagram.com
reddit.com
youtube.com
news.ycombinator.com
linkedin.com
tiktok.com

Blok etməyi nəzərdən keçirin:

gmail.com (check at scheduled times)
slack.com (during deep work)
your-news-site.com
shopping-sites.com

Addım 3: Minimal İnterfeys Yaradın

Vidjetləri əsaslara endirin:

Dərin iş üçün sizə yalnız lazımdır:

• Zaman (məlumatlılıq)
• Bir cari tapşırıq (diqqət)
• İstəyə bağlı: Taymer

Sil və ya gizlət:

• Hava (bir dəfə yoxlayın, daim yox)
• Birdən çox tapşırıq (bir anda bir tapşırıq)
• Sitatlar (işdən yayınma)
• Xəbər lentləri (heç vaxt)

Optimal dərin iş planı:

┌─────────────────────────────────┐
│                                 │
│         [ 10:30 AM ]            │
│                                 │
│   "Complete quarterly report"   │
│                                 │
│         [25:00 Timer]           │
│                                 │
└─────────────────────────────────┘

Addım 4: Dərin İş Divar Kağızlarını Seçin

Vizual mühitiniz zehni vəziyyətinizə təsir göstərir.

Diqqət üçün:

• Sakit təbiət mənzərələri (meşələr, dağlar)
• Minimal mücərrəd naxışlar
• Səssiz rənglər (mavi, yaşıl, boz)
• Aşağı vizual mürəkkəblik

Qaçın:

• İşlək şəhər mənzərələri
• Parlaq, həyəcanverici rənglər
• İnsanlarla şəkillər
• Düşüncələri/xatirələri tetikleyen hər şey

Dərin iş üçün Dream Afar kolleksiyaları:

• Təbiət və Mənzərə
• Minimal
• Abstrakt

Addım 5: Bildirişləri silin

Chrome-da:

1. chrome://settings/content/notifications ünvanına keçin
2. "Saytlar bildiriş göndərməyi istəyə bilər" seçimini dəyişin → SÖNDÜRÜN
3. Bütün sayt bildirişlərini bloklayın

Sistem üzrə:

• İş zamanı "Narahat Etməyin" rejimini aktivləşdirin
• Chrome nişan bildirişlərini deaktiv edin
• Bütün bildirişlər üçün səsi söndürün

Addım 6: Nişan intizamını tətbiq edin

3 Tab Qaydası:

1. Dərin iş zamanı maksimum 3 sekme açılır
2. Cari iş nişanı
3. Bir istinad nişanı
4. Bir brauzer aləti (taymer, qeydlər)

Niyə işləyir:

• Daha az nişan = Daha az cazibə
• Daha təmiz vizual mühit
• Məcburi prioritetləşdirmə
• Diqqəti cəmləmək daha asandır

Tətbiq:

• Onlarla işlədikdən sonra sekmeleri bağlayın
• "Sonra üçün yadda saxla" sekmeleri yox, əlfəcinlərdən istifadə edin
• "Mənə bu lazım ola bilər" sekmeleri yoxdur

Addım 7: İş Profilləri Yaradın

Kontekstləri ayırmaq üçün Chrome profillərindən istifadə edin:

Dərin İş Profili:

• Fokus rejimi aktivdir
• Minimal uzantılar
• Sosial əlfəcinlər yoxdur
• Məhsuldarlıq yeni sekmesi

Adi Profil:

• Normal baxış
• Bütün uzantılar
• Şəxsi əlfəcinlər
• Standart yeni sekme

Necə yaradılır:

1. Profil simgesini vurun (yuxarı sağ küncdə)
2. Yeni profil yaratmaq üçün "+ Əlavə et"
3. Adını "Dərin İş" və ya "Fokus" qoyun
4. Yuxarıdakı kimi konfiqurasiya edin

---

Dərin İş Sessiyası Protokolu

Sessiyadan əvvəl ritual (5 dəqiqə)

Fiziki hazırlıq:

1. Lazımsız əşyalardan ibarət təmiz masa
2. Yaxınlıqda su/qəhvə tapın
3. Hamam otağından istifadə edin
4. Telefonu səssizləşdirin (mümkünsə, başqa otaqda saxlayın)

Rəqəmsal hazırlıq:

1. Bütün lazımsız tətbiqləri bağlayın
2. Dərin İş brauzer profilini açın
3. Fokus rejimini aktivləşdirin
4. Bütün sekmeleri bağlayın
5. Sessiya niyyətini yazın

Zehni hazırlıq:

1. 3 dərin nəfəs alın
2. Çalışacağınız bir tapşırığı nəzərdən keçirin
3. Tamamlanmasını vizuallaşdırın
4. Taymeri təyin edin
5. Başlayın

Sessiya zamanı

Qaydalar:

• Yalnız bir tapşırıq
• Birbaşa əlaqəli olmadığı təqdirdə sekme dəyişikliyi yoxdur
• E-poçt/mesaj yoxlanılmır
• Əgər ilişib qalmısınızsa, ilişib qalmayın (diqqəti yayındıran şeylərə qapılmayın)
• Fikir yaranarsa, onu yazın, sonra tapşırığa qayıdın

İstəklər yarandıqda:

Nəyisə yoxlamaq istəyi yaranacaq. Bu normaldır.

1. İstəyə diqqət yetirin
2. Adını qoyun: "Bu, diqqəti yayındıran istəkdir"
3. Bunu mühakimə etmə
4. Tapşırığa qayıt
5. İstək keçəcək

Əgər qırsanız:

Bu baş verir. Spiral halına salma.

1. Diqqəti yayındıran amilləri bağlayın
2. Nəyin səbəb olduğunu qeyd edin
3. Təkrarlanan sayt varsa, saytı blok siyahısına əlavə edin
4. Tapşırığa qayıt
5. Sessiyaya davam edin (taymeri yenidən başlatmayın)

Sessiyadan Sonrakı Ritual (5 dəqiqə)

Çəkilişin adı:

1. Harada dayandığınızı qeyd edin
2. Növbəti addımları yazın
3. Yaranan hər hansı bir ideyanı qeyd edin

Keçid:

1. Ayağa qalxın və dartının
2. Ekrandan uzaqlaşın
3. Düzgün fasilə verin
4. Sessiyanın tamamlanmasını qeyd edin

---

Sessiya Planlaması

Dərin İş Cədvəli

Seçim 1: Səhər dərin məşqləri

6:00 AM - 8:00 AM: Deep work block 1
8:00 AM - 8:30 AM: Break + shallow work
8:30 AM - 10:30 AM: Deep work block 2
10:30 AM onwards: Meetings, email, admin

Ən yaxşısı: Erkən oyananlar, fasiləsiz səhərlər

Seçim 2: Bölünmüş Sessiyalar

9:00 AM - 11:00 AM: Deep work block
11:00 AM - 1:00 PM: Meetings, email
1:00 PM - 3:00 PM: Deep work block
3:00 PM - 5:00 PM: Shallow work

Ən yaxşısı: Standart iş saatları, komanda koordinasiyası

Seçim 3: Günortadan sonra diqqət

Morning: Meetings, communication
1:00 PM - 5:00 PM: Deep work (4-hour block)
Evening: Review and planning

Ən yaxşısı: Gecə bayquşları, görüşlərin çox olduğu səhərlər

Dərin İş Vaxtının Qorunması

Təqvim bloklanması:

• Dərin işləri təqvim tədbirləri kimi planlaşdırın
• Planlaşdırmanın qarşısını almaq üçün "məşğul" kimi qeyd edin
• Görüşlər qədər ciddi davranın

Ünsiyyət:

• Həmkarlarınıza uzun iş saatlarınızı deyin
• Slack statusunu "Fokuslanma" olaraq təyin edin
• Dərhal cavab vermədiyiniz üçün üzr istəməyin

---

Qabaqcıl Konfiqurasiyalar

"Rahib Rejimi" Quraşdırması

Həddindən artıq diqqət ehtiyacları üçün:

1. Xüsusi dərin iş brauzer profili yaradın
2. YALNIZ vacib uzantıları quraşdırın
3. BÜTÜN iş olmayan saytları bloklayın (ağ siyahı yanaşması)
4. İş resursları istisna olmaqla, əlfəcin yoxdur
5. Minimal yeni sekme (yalnız zamanla)
6. Şəxsi profil ilə sinxronizasiya yoxdur

"Yaradıcı" Quruluş

Dərin yaradıcı iş üçün:

1. Gözəl, ilhamverici divar kağızları
2. Ətraf mühit musiqisinə/səslərinə icazə verilir
3. İstinad sekmelerinə icazə verilir
4. Daha uzun seanslar (90 dəqiqə)
5. Daha az sərt quruluş
6. Axın qorunması prioriteti

"Öyrənmə" Quruluşu

Təhsil/bacarıqların artırılması üçün:

1. Sənəd saytları ağ siyahıya alınıb
2. Qeyd aparma sekmesi açıqdır
3. Pomidor taymeri (25 dəqiqəlik sessiyalar)
4. Fasilələr zamanı aktiv xatırlama
5. Tərəqqi izləmə görünür
6. Əyləncəni tamamilə bloklayın

---

Dərin İşdə Problemlərin Həlli

"25 dəqiqə diqqətimi cəmləyə bilmirəm"

Həll yolları:

• 10 dəqiqəlik sessiyalarla başlayın
• Tədricən artırın (həftədə 5 dəqiqə əlavə edin)
• Tibbi problemlərin olub olmadığını yoxlayın (DEHB, yuxu)
• Kofein/şəkər azaldın
• Əsas narahatlığı aradan qaldırın

"Telefonumu yoxlamağa davam edirəm"

Həll yolları:

• Fərqli otaqda telefon
• Telefonda da tətbiq blokerlərindən istifadə edin
• Sessiyalar zamanı təyyarə rejimi
• Telefon üçün kilid qutusu
• Sosial tətbiqləri silin

"İş çox çətin/darıxdırıcıdır"

Həll yolları:

• Tapşırığı daha kiçik hissələrə ayırın
• "Cəmi 5 dəqiqə" ilə başlayın
• Bunu bir oyun/çətinlik halına gətirin
• Sessiyadan sonra özünüzü mükafatlandırın
• Tapşırığın zəruri olub-olmadığı sualı

"Fövqəladə hallar fasiləsiz olaraq davam edir"

Həll yolları:

• Həqiqətən təcili olanı müəyyənləşdirin
• Alternativ əlaqə metodu yaradın
• Həmkarlara fokuslanma vaxtları barədə qısa məlumat verin
• Mümkün olduqda toplu "təcili hallar"
• Təşkilati mədəniyyət sualı

"Nəticə görmürəm"

Həll yolları:

• Həftəlik dərin iş saatlarını izləyin
• Çıxışı əvvəl/sonra müqayisə edin
• Səbirli olun (vərdiş həftələr çəkir)
• Həqiqətən dərin bir iş gördüyünüzə əmin olun
• Sessiyanın keyfiyyəti vacibdir

---

Uğurun Ölçülməsi

Bu Metrikaları İzləyin

Gündəlik:

• Dərin iş saatları
• Sessiyalar başa çatdı
• Əsas işlər başa çatdı
• Diqqəti yayındıran bloklar işə salındı

Həftəlik:

• Ümumi dərin iş saatları
• Trend istiqaməti
• Ən yaxşı fokuslanma günü
• Ümumi kəsinti mənbələri

Aylıq:

• Çıxış keyfiyyəti (subyektiv)
• İnkişaf etmiş bacarıqlar
• Karyeraya təsiri
• İş məmnuniyyəti

Hədəflər

Qeyd: 4 saatlıq əsl dərin iş elit səviyyədir. Əksər insanlar buna heç vaxt ardıcıl olaraq çata bilmirlər.

---

Tez Quraşdırma Yoxlama Siyahısı

15 dəqiqəlik dərin iş konfiqurasiyası

• Dream Afar uzantısını quraşdırın
• Fokus Rejimini Aktivləşdirin
• Blok siyahısına ən çox diqqəti yayındıran 5 saytı əlavə edin
• Minimal vidjet düzenini konfiqurasiya edin
• Sakit divar kağızı kolleksiyasını seçin
• Chrome bildirişlərini deaktiv edin
• Lazımsız sekmeleri bağlayın
• İlk sessiya üçün taymeri təyin edin
• İşə başlayın

Gündəlik Yoxlama Siyahısı

• Sessiyadan əvvəl masanı təmizləyin
• Dərin İş profilini açın
• Sessiya niyyətini yazın
• Taymeri başladın
• Bir tapşırığa diqqət yetirin
• Əsl fasilələr verin
• Günün sonunda icmal

---

Əlaqəli məqalələr

• Brauzer Əsaslı Məhsuldarlığa dair Tam Təlimat
• Chrome-da diqqəti yayındıran veb saytları necə bloklamaq olar
• Brauzer İstifadəçiləri üçün Pomodoro Texnikası
• Brauzerinizdə Rəqəmsal Minimalizm

---

Dərin işə hazırsınız? Dream Afar-ı pulsuz quraşdırın →