10 produktivitātes padomi jūsu pārlūkprogrammas jaunās cilnes lapai

Jūs dienas laikā pastāvīgi atverat jaunas cilnes. Kā būtu, ja katrs no šiem brīžiem varētu jūs pamudināt uz produktīvāku darbu, nevis novērst uzmanību?

Šeit ir 10 pārbaudīti padomi, kā pārveidot pārlūkprogrammas jaunās cilnes lapu par produktivitātes spēkstaciju.

1. Katru rītu nosakiet savu dienas nodomu

Pirms ķeraties pie e-pasta vai uzdevumu risināšanas, izmantojiet jaunās cilnes piezīmju logrīku, lai pierakstītu savu vissvarīgāko uzdevumu dienā.

Kāpēc tas darbojas: Katru reizi, atverot cilni, redzot savu galveno prioritāti, tiek radīts pastāvīgs pastiprinājums. Mazāka iespēja, ka jūs novērsīsieties no mērķa, ja jūsu mērķis burtiski skatās uz jums.

Kā to izdarīt:

• Izmantojiet jaunu cilnes paplašinājumu ar piezīmju logrīku (piemēram, Dream Afar)
• Uzrakstiet savu nodomu šādā formātā: "Šodien es [konkrēta darbība]"
• Atjauniniet to katru rītu

2. Izmantojiet 3 uzdevumu noteikumu

Tā vietā, lai sevi pārslogotu ar milzīgu darāmo lietu sarakstu, ierobežojiet savu jauno cilni līdz tikai 3 uzdevumiem vienlaikus.

Kāpēc tas darbojas: Pētījumi liecina, ka koncentrēšanās uz mazāku uzdevumu skaitu nodrošina augstākus izpildes rādītājus. Īss saraksts šķiet sasniedzams; garš saraksts šķiet neveiksmīgs.

Kā to izdarīt:

• Jaunās cilnes uzdevumu logrīkam pievienojiet tikai savas 3 galvenās prioritātes
• Pirms pievienojat vēl vienu, aizpildiet visus 3.
• Pārvietojiet pabeigtos uzdevumus uz atsevišķu "pabeigto" sarakstu motivācijai

3. Bloķējiet uzmanību novēršošas vietnes darba laikā

Izmantojiet jaunās cilnes paplašinājuma fokusa režīmu, lai bloķētu laiku tērējošas vietnes noteiktos darba periodos.

Kāpēc tas darbojas: Pat tikai īsa sekundes daļa, redzot paziņojumu sociālajos tīklos, var izsist no sliedēm jūsu uzmanību uz vairāk nekā 20 minūtēm. Bloķēšana pilnībā novērš kārdinājumu.

Vietnes, kuras apsvērt bloķēšanai:

• Sociālie mediji (Twitter, Facebook, Instagram, Reddit)
• Ziņu vietnes
• YouTube (darba laikā)
• Iepirkšanās vietnes

4. Izveidojiet vizuālas norādes ar tapešu tēmām

Izvēlieties tapetes, kas atbilst jūsu darba režīmam:

• Fokusa laiks: Mierīgi, minimālistiski attēli (kalni, meži, abstrakti)
• Radošais darbs: Spilgti, iedvesmojoši attēli (pilsētas, māksla, arhitektūra)
• Atpūta: Pludmales, saulrieti, daba

Kāpēc tas darbojas: Vides norādes sagatavo jūsu smadzenes noteikta veida darbiem. Mierīgs fons jūsu zemapziņai signalizē par “koncentrēšanās laiku”.

5. Izmantojiet Pomodoro tehniku

Ja jūsu jaunajai cilnei ir taimera logrīks, ieviesiet Pomodoro tehniku:

1. Iestatiet 25 minūšu fokusa taimeri
2. Strādājiet ar pilnu koncentrāciju
3. Paņemiet 5 minūšu pārtraukumu
4. Atkārtojiet 4 reizes, pēc tam ievērojiet ilgāku 15–30 minūšu pārtraukumu.

Kāpēc tas darbojas: Laika ierobežošana rada steidzamību un novērš izdegšanu. Apziņa par tuvojošos pārtraukumu atvieglo pretošanos uzmanības novēršanai.

6. Saglabājiet piezīmi "Ātrā uzņemšana"

Izmantojiet jaunās cilnes piezīmes ātrai tveršanai — ideju, uzdevumu vai atgādinājumu pierakstīšanai, kas ienāk prātā.

Kāpēc tas darbojas: Domu pārnešana no galvas uz papīra (vai ekrāna) atbrīvo atmiņu. Jūs nezaudēsiet ideju un nenovērsīsiet uzmanību, mēģinot to atcerēties.

Profesionāls padoms: Katras dienas beigās pārskatiet un apstrādājiet savas ātrās uzņemšanas piezīmes.

7. Attēlojiet motivējošus citātus

Daži jauni cilnes paplašinājumi rāda ikdienas motivācijas citātus. Lai gan tie var šķist banāli, pētījumi liecina, ka tie var sniegt nelielu motivācijas stimulu.

Kāpēc tas darbojas: Laicīgi izteikts citāts var mainīt jūsu domāšanas veidu, īpaši grūtās dienās.

Labāka pieeja: Nejaušu citātu vietā uzrakstiet savu personīgo mantru vai atgādinājumu:

• "Dziļš darbs rada vērtību"
• "Progress, nevis pilnība"
• "Ko darītu [paraugs]?"

8. Pārbaudiet laika apstākļus, lai plānotu savu dienu

Laikapstākļu logrīks var šķist nevajadzīgs, taču tas palīdz ikdienas plānošanā:

• Ģērbieties atbilstoši
• Plānojiet aktivitātes brīvā dabā
• Paredziet garastāvokļa ietekmi (jā, laikapstākļi ietekmē produktivitāti!)

Kāpēc tas darbojas: Nelieli lēmumi atņem gribasspēku. Zinot laikapstākļus uzreiz, tiek novērsta vēl viena lieta, par ko domāt.

9. Ātri pārskatiet savu kalendāru

Daži jauni cilņu paplašinājumi integrējas ar Google kalendāru. Izmantojiet tos, lai:

• Skatīt gaidāmās sanāksmes vienā mirklī
• Atrodiet brīvo laiku dziļam darbam
• Garīgi sagatavojieties dienai

Kāpēc tas darbojas: Konteksta maiņa ir dārga. Zinot, kas gaidāms, var plānot fokusētus darba blokus ap sanāksmēm.

10. Noslēdziet katru dienu ar "izslēgšanas" rituālu

Pirms pārlūkprogrammas aizvēršanas uz dienu izmantojiet jauno cilni, lai:

1. Pārskatiet paveikto
2. Uzrakstiet rītdienas 3 labākos uzdevumus
3. Notīrīt visus pabeigtos vienumus
4. Aizveriet visas nevajadzīgās cilnes

Kāpēc tas darbojas: Noslēguma rituāls rada psiholoģisku noslēgumu. Jūs gulēsiet labāk, zinot, ka rītdiena ir ieplānota, un jūs sāksiet nākamo dienu ar skaidrību.

---

Visu salikšana kopā

Šeit ir ikdienas darbplūsmas paraugs, izmantojot šos padomus:

Rīts (5 minūtes):

1. Atvērt jaunu cilni → Skatīt vakardienas uzdevumus
2. Uzrakstiet šodienas vienīgo nodomu
3. Pievienojiet 3 prioritāros uzdevumus
4. Apskatiet laikapstākļus, plānojiet atbilstoši
5. Sāciet Pomodoro sesiju

Visas dienas garumā:

• Izmantojiet ātro uztveršanu nejaušām domām
• Pārbaudi darāmos darbus starp Pomodoro sesijām
• Atsaucieties uz savu nodomu, kad rodas kārdinājums atlikt lietas uz vēlāku laiku

Vakars (5 minūtes):

1. Pārskatīt pabeigtos uzdevumus
2. Apstrādāt ātrās uzņemšanas piezīmes
3. Uzraksti rītdienas 3 labākos
4. Notīrīt pabeigtos vienumus
5. Izslēgšana

Labākā jaunās cilnes iestatīšana produktivitātei

Lai sasniegtu maksimālu produktivitāti, jums ir nepieciešams:

Dream Afar ietver visas šīs funkcijas bez maksas, padarot to par ideālu izvēli lietotājiem, kas orientēti uz produktivitāti.

---

Sāciet ar mazumiņu, veidojiet ieradumus

Nav nepieciešams ieviest visus 10 padomus uzreiz. Sāciet ar vienu vai diviem, kas vislabāk uzrunā:**

• Ja jums ir grūtības koncentrēties → Sāciet ar 3. padomu (vietņu bloķēšana)
• Ja jūtaties pārslogots → Sāciet ar 2. padomu (3 uzdevumu noteikums)
• Ja jūs atlikat lietas uz vēlāku laiku → Sāciet ar 1. padomu (dienas nodoms)

Izveidojiet ieradumu un laika gaitā pievienojiet vēl padomus.

---

Vai esat gatavs uzlabot savu produktivitāti? Iegūstiet Dream Afar bez maksas →