10 რჩევა პროდუქტიულობის გაზრდის შესახებ თქვენი ბრაუზერის ახალი ჩანართის გვერდისთვის

დღის განმავლობაში გამუდმებით ახალ ჩანართებს ხსნი. რა მოხდებოდა, თუ თითოეული ეს მომენტი ყურადღების გადატანის ნაცვლად უფრო პროდუქტიული გახდომისკენ გიბიძგებდა?

აქ მოცემულია 10 დადასტურებული რჩევა, თუ როგორ გადააქციოთ თქვენი ბრაუზერის ახალი ჩანართის გვერდი პროდუქტიულობის ცენტრად.

1. ყოველ დილით დაისახეთ თქვენი ყოველდღიური განზრახვა

ელფოსტაზე ან დავალებებზე გადასვლამდე, გამოიყენეთ თქვენი ახალი ჩანართის შენიშვნების ვიჯეტი, რათა ჩაწეროთ თქვენი დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი ამოცანა.

რატომ მუშაობს: ჩანართის გახსნისას თქვენი მთავარი პრიორიტეტის დანახვა მუდმივ გამხნევებას იწვევს. ნაკლებად სავარაუდოა, რომ ყურადღება გადაგიფანტონ, როდესაც თქვენი მიზანი სიტყვასიტყვით თქვენ გიყურებთ.

როგორ გავაკეთოთ:**

• გამოიყენეთ ახალი ჩანართის გაფართოება შენიშვნების ვიჯეტით (მაგალითად, Dream Afar)
• ჩაწერეთ თქვენი განზრახვა ფორმატში: „დღეს მე [კონკრეტულ ქმედებას]“
• განაახლეთ ყოველ დილით

2. გამოიყენეთ 3 დავალების წესი

უზარმაზარი დავალებების სიით გადატვირთვის ნაცვლად, ახალი ჩანართი ერთდროულად მხოლოდ 3 დავალებით შეზღუდეთ.

რატომ მუშაობს: კვლევები აჩვენებს, რომ ნაკლებ დავალებაზე ფოკუსირება შესრულების მაღალ მაჩვენებელს იწვევს. მოკლე სია მიღწევადი ჩანს, გრძელი კი - დამარცხების მსგავსი.

როგორ გავაკეთოთ:**

• თქვენი ახალი ჩანართის დავალების ვიჯეტს დაამატეთ მხოლოდ თქვენი 3 მთავარი პრიორიტეტი
• დამატებამდე შეავსეთ სამივე
• მოტივაციისთვის დასრულებული დავალებები ცალკე „შესრულებულ“ სიაში გადაიტანეთ

3. სამუშაო საათებში ყურადღების გამფანტველი საიტების დაბლოკვა

გამოიყენეთ თქვენი ახალი ჩანართის გაფართოების ფოკუსირების რეჟიმი დროის კარგვის გამომწვევი ვებსაიტების დასაბლოკად განსაზღვრულ სამუშაო პერიოდებში.

რატომ მუშაობს: სოციალურ ქსელში შეტყობინების ნახვამ წამიერადაც კი შეიძლება 20+ წუთით თქვენი კონცენტრაცია შეგიშალოთ ხელი. დაბლოკვა ცდუნებას მთლიანად აქრობს.

დაბლოკვისთვის განსახილველი საიტები:

• სოციალური მედია (Twitter, Facebook, Instagram, Reddit)
• საინფორმაციო საიტები
• YouTube (სამუშაო საათებში)
• სავაჭრო საიტები

4. შექმენით ვიზუალური მინიშნებები ფონური თემებით

აირჩიეთ ფონები, რომლებიც შეესაბამება თქვენს სამუშაო რეჟიმს:

• კონცენტრირების დრო: მშვიდი, მინიმალისტური გამოსახულებები (მთები, ტყეები, აბსტრაქტული)
• შემოქმედებითი ნამუშევარი: ნათელი, შთამაგონებელი სურათები (ქალაქები, ხელოვნება, არქიტექტურა)
• დასვენება: პლაჟები, მზის ჩასვლა, ბუნება

რატომ მუშაობს: გარემოს სიგნალები თქვენს ტვინს კონკრეტული ტიპის სამუშაოსთვის ამზადებს. მშვიდი შპალერი თქვენს ქვეცნობიერს „კონცენტრაციის დროის“ სიგნალს აძლევს.

5. გამოიყენეთ პომოდოროს ტექნიკა

თუ თქვენს ახალ ჩანართს აქვს ტაიმერის ვიჯეტი, დანერგეთ პომოდოროს ტექნიკა:

1. დააყენეთ 25-წუთიანი ფოკუსირების ტაიმერი
2. სრული კონცენტრაციით მუშაობა
3. 5 წუთიანი შესვენება გააკეთეთ
4. გაიმეორეთ 4-ჯერ, შემდეგ გააკეთეთ 15-30 წუთიანი შესვენება

რატომ მუშაობს: დროის შეზღუდვა ქმნის სასწრაფო განცდას და ხელს უშლის გადაღლას. შესვენების მოახლოების ცოდნა აადვილებს ყურადღების გაფანტვაზე უარის თქმას.

6. შეინახეთ „სწრაფი ჩანაწერის“ ჩანაწერი

გამოიყენეთ თქვენი ახალი ჩანართის ჩანაწერები სწრაფი ჩასაწერად — ჩაინიშნეთ იდეები, დავალებები ან შეხსენებები, რომლებიც თავში მოგივათ.

რატომ მუშაობს: აზრების თავიდან ამოგდება და ქაღალდზე (ან ეკრანზე) გადატანა გონებრივ მეხსიერებას ათავისუფლებს. იდეას არ დაკარგავთ და მისი დამახსოვრების მცდელობა არ გაგიფანტავთ ყურადღებას.

პროფესიონალის რჩევა: გადახედეთ და დაამუშავეთ თქვენი სწრაფი ჩანაწერები ყოველი დღის ბოლოს.

7. მოტივაციური ციტატების ჩვენება

ზოგიერთი ახალი ჩანართის გაფართოება აჩვენებს ყოველდღიურ მოტივაციურ ციტატებს. მიუხედავად იმისა, რომ ისინი შეიძლება უაზროდ მოგეჩვენოთ, კვლევები აჩვენებს, რომ მათ შეუძლიათ მოტივაციის მცირედი გაძლიერება.

რატომ მუშაობს: დროულად გაკეთებულ ციტატას შეუძლია შეცვალოს თქვენი აზროვნება, განსაკუთრებით რთულ დღეებში.

უკეთესი მიდგომა: შემთხვევითი ციტატების ნაცვლად, დაწერეთ თქვენი პირადი მანტრა ან შეხსენება:

• „ღრმა შრომა ქმნის ღირებულებას“
• „პროგრესი სრულყოფილებაზე“
• „რას გააკეთებდა [მისაბაძი მაგალითი]?“

8. დღის დასაგეგმად შეამოწმეთ ამინდი

ამინდის ვიჯეტი შეიძლება არასაჭიროდ მოგეჩვენოთ, მაგრამ ის ყოველდღიური დაგეგმვის დროს დაგეხმარებათ:

• შესაბამისად ჩაიცვით
• დაგეგმეთ გარე აქტივობები
• განჭვრიტეთ განწყობაზე ზეგავლენა (დიახ, ამინდი გავლენას ახდენს პროდუქტიულობაზე!)

რატომ მუშაობს: მცირე გადაწყვეტილებები ნებისყოფას აცლის. ამინდის ერთი შეხედვით ცოდნა კიდევ ერთ რამეზე ფიქრს გამორიცხავს.

9. სწრაფად გადახედეთ თქვენს კალენდარს

ზოგიერთი ახალი ჩანართის გაფართოება ინტეგრირდება Google Calendar-თან. გამოიყენეთ ეს შემდეგი მიზნებისთვის:

• იხილეთ მომავალი შეხვედრები ერთი შეხედვით
• თავისუფალი დროის გამოყოფა ინტენსიური სამუშაოსთვის
• ფსიქოლოგიურად მოემზადეთ დღისთვის

რატომ მუშაობს: კონტექსტის შეცვლა ძვირი ჯდება. იმის ცოდნა, თუ რა მოხდება მომავალში, დაგეხმარებათ შეხვედრების გარშემო ფოკუსირებული სამუშაო ბლოკების დაგეგმვაში.

10. ყოველი დღე დაასრულეთ „გამორთვის“ რიტუალით

ბრაუზერის დღის დახურვამდე, გამოიყენეთ თქვენი ახალი ჩანართი შემდეგი მიზნებისთვის:

1. გადახედეთ იმას, რაც მიაღწიეთ
2. დაწერეთ ხვალინდელი 3 ყველაზე მნიშვნელოვანი დავალება
3. გაწმინდეთ ყველა დასრულებული ერთეული
4. დახურეთ ყველა არასაჭირო ჩანართი

რატომ მუშაობს: განტვირთვის რიტუალი ფსიქოლოგიურ დაწყნარებას იწვევს. უკეთ დაიძინებთ იმის ცოდნით, რომ ხვალინდელი დღე დაგეგმილია და მეორე დღეს სიცხადით დაიწყებთ.

---

ყველაფრის ერთად შეკრება

აქ მოცემულია ყოველდღიური სამუშაო პროცესის ნიმუში ამ რჩევების გამოყენებით:

დილა (5 წუთი):

1. გახსენით ახალი ჩანართი → იხილეთ გუშინდელი დავალებები
2. დაწერეთ დღევანდელი ერთადერთი განზრახვა
3. დაამატეთ 3 პრიორიტეტული დავალება
4. დააკვირდით ამინდს და შესაბამისად დაგეგმეთ
5. დაიწყეთ პომოდოროს სესია

მთელი დღის განმავლობაში:

• გამოიყენეთ სწრაფი ჩაწერა შემთხვევითი აზრებისთვის
• Pomodoro-ს სესიებს შორის ყველა სამუშაოს შემოწმება
• გადადების მცდელობისას გაითვალისწინეთ თქვენი განზრახვა

საღამო (5 წუთი):

1. დასრულებული დავალებების გადახედვა
2. სწრაფი ჩანაწერების დამუშავება
3. დაწერეთ ხვალინდელი ტოპ 3
4. დასრულებული ერთეულების გასუფთავება
5. გამორთვა

საუკეთესო ახალი ჩანართის დაყენება პროდუქტიულობისთვის

მაქსიმალური პროდუქტიულობისთვის, თქვენ გჭირდებათ:

Dream Afar ყველა ამ ფუნქციას უფასოდ მოიცავს, რაც მას იდეალურ არჩევნად აქცევს პროდუქტიულობაზე ორიენტირებული მომხმარებლებისთვის.

---

დაიწყეთ მცირედით, გამოიმუშავეთ ჩვევები

არ არის საჭირო 10-ვე რჩევის ერთდროულად გამოყენება. დაიწყეთ ერთი ან ორი რჩევით, რომელიც ყველაზე მეტად მოგეწონებათ:

• თუ კონცენტრირება გიჭირთ → დაიწყეთ რჩევით #3 (საიტების დაბლოკვა)
• თუ თავს გადატვირთულად გრძნობთ → დაიწყეთ რჩევით #2 (3 დავალების წესი)
• თუ გადადებთ → დაიწყეთ რჩევით #1 (ყოველდღიური განზრახვა)

გამოიმუშავეთ ჩვევა და დროთა განმავლობაში დაამატეთ მეტი რჩევა.

---

მზად ხართ თქვენი პროდუქტიულობის გასაზრდელად? მიიღეთ Dream Afar უფასოდ →