10 produktyvumo patarimų, kaip sukurti naują skirtuką naršyklėje

Nuolat atidarote naujus skirtukus visą dieną. O jeigu kiekviena iš šių akimirkų paskatintų jus būti produktyvesniems, o ne blaškytų dėmesį?

Štai 10 patikrintų patarimų, kaip naršyklės naujo skirtuko puslapį paversti produktyvumo jėgaine.

1. Kiekvieną rytą nusistatykite savo dienos tikslą

Prieš pasinerdami į el. laiškus ar užduotis, naudokite naujo skirtuko užrašų valdiklį, kad užsirašytumėte svarbiausią dienos užduotį.

Kodėl tai veikia: Kaskart atidarius skirtuką matant pagrindinį prioritetą, nuolat jaučiamas pastiprinimas. Mažiau tikėtina, kad nukrypsite nuo temos, kai jūsų tikslas tiesiogine prasme spoksos į jus.

Kaip tai padaryti:

• Naudokite naujo skirtuko plėtinį su užrašų valdikliu (pvz., „Dream Afar“)
• Savo ketinimą parašykite tokiu formatu: „Šiandien aš [imsiuosi konkretaus veiksmo]“
• Atnaujinkite jį kiekvieną rytą

2. Naudokite 3 užduočių taisyklę

Užuot apkrovę save didžiuliu darbų sąrašu, apribokite savo naują skirtuką iki tik 3 užduočių vienu metu.

Kodėl tai veikia: Tyrimai rodo, kad susitelkimas ties mažesniu užduočių skaičiumi lemia didesnį jų atlikimo rodiklį. Trumpas sąrašas atrodo įgyvendinamas, o ilgas – pralaimėjimas.

Kaip tai padaryti:

• Į naujo skirtuko užduočių valdiklį įtraukite tik 3 svarbiausius prioritetus
• Prieš pridėdami daugiau, atlikite visus 3
• Perkelkite atliktas užduotis į atskirą „atliktų“ sąrašą motyvacijai

3. Darbo valandomis blokuokite dėmesį blaškančias vietas

Naudokite naujo skirtuko plėtinio fokusavimo režimą, kad užblokuotumėte laiką eikvojančias svetaines nustatytais darbo laikotarpiais.

Kodėl tai veikia: Net ir akimirksniu pamatytas socialinių tinklų pranešimas gali atitraukti dėmesį daugiau nei 20 minučių. Blokavimas visiškai panaikina pagundą.

Svetainės, kurias verta blokuoti:

• Socialinė žiniasklaida („Twitter“, „Facebook“, „Instagram“, „Reddit“)
• Naujienų svetainės
• „YouTube“ (darbo valandomis)
• Apsipirkimo svetainės

4. Sukurkite vaizdinius ženklus naudodami fono temas

Pasirinkite ekrano fonus, kurie atitinka jūsų darbo režimą:

• Fokusavimo laikas: Ramūs, minimalistiniai vaizdai (kalnai, miškai, abstraktūs)
• Kūrybinis darbas: Ryškūs, įkvepiantys vaizdai (miestai, menas, architektūra)
• Poilsis: Paplūdimiai, saulėlydžiai, gamta

Kodėl tai veikia: Aplinkos užuominos paruošia jūsų smegenis konkretaus tipo darbui. Ramūs tapetai jūsų pasąmonei signalizuoja apie „susikaupimo laiką“.

5. Naudokite Pomodoro techniką

Jei jūsų naujame skirtuke yra laikmačio valdiklis, įdiekite Pomodoro techniką:

1. Nustatykite 25 minučių fokusavimo laikmatį
2. Dirbkite su visa koncentracija
3. Padarykite 5 minučių pertrauką
4. Pakartokite 4 kartus, tada darykite ilgesnę 15–30 minučių pertrauką.

Kodėl tai veikia: Laiko apribojimai sukuria skubumą ir apsaugo nuo perdegimo. Žinojimas, kad artėja pertrauka, padeda lengviau atsispirti blaškymuisi.

6. Užsirašykite „Greitas fiksavimas“

Naudokite naujo skirtuko užrašus greitoms fiksavimo funkcijoms – užsirašykite idėjas, užduotis ar priminimus, kurie šauna į galvą.

Kodėl tai veikia: Minčių perkėlimas iš galvos į popierių (arba ekraną) atlaisvina protinę RAM. Neprarasite idėjos ir nebūsite blaškomi bandydami ją prisiminti.

Profesionalo patarimas: peržiūrėkite ir apdorokite savo greito fiksavimo pastabas kiekvienos dienos pabaigoje.

7. Pateikite motyvuojančias citatas

Kai kuriuose naujuose skirtukų plėtiniuose rodomos kasdienės motyvuojančios citatos. Nors jos gali atrodyti banaliai, tyrimai rodo, kad jos gali šiek tiek padidinti motyvaciją.

Kodėl tai veikia: laiku pateikta citata gali pakeisti jūsų mąstyseną, ypač sunkiomis dienomis.

Geresnis būdas: vietoj atsitiktinių citatų užsirašykite savo asmeninę mantrą ar priminimą:

• "Gilus darbas kuria vertę"
• "Pažanga svarbiau nei tobulumas"
• "Ką darytų [pavyzdys]?"

8. Patikrinkite orus, kad suplanuotumėte savo dieną

Orų valdiklis gali atrodyti nereikalingas, bet jis padeda kasdien planuoti:

• Apsirenkite tinkamai
• Planuokite lauko veiklą
• Numatykite nuotaikos poveikį (taip, oras veikia produktyvumą!)

Kodėl tai veikia: Maži sprendimai sekina valią. Žinant orus iš pirmo žvilgsnio, dingsta dar vienas dalykas, apie kurį reikia galvoti.

9. Greitai peržiūrėkite savo kalendorių

Kai kurie naujų skirtukų plėtiniai integruojami su „Google“ kalendoriumi. Naudokite juos, kad:

• Peržiūrėkite artėjančius susitikimus iš pirmo žvilgsnio
• Nustatykite laisvą laiką giliam darbui
• Psichiškai pasiruoškite dienai

Kodėl tai veikia: Konteksto keitimas yra brangus. Žinojimas, kas bus, padeda planuoti tikslingus darbo blokus aplink susitikimus.

10. Kiekvieną dieną užbaikite „išjungimo“ ritualu

Prieš uždarydami naršyklę visai dienai, naujame skirtuke atlikite šiuos veiksmus:

1. Įvertinkite, ką pasiekėte
2. Užsirašykite 3 rytojaus svarbiausias užduotis
3. Išvalykite visus užbaigtus elementus
4. Uždarykite visus nereikalingus skirtukus

Kodėl tai veikia: Užsidarymo ritualas sukuria psichologinį uždarymą. Geriau miegosite žinodami, kad rytojus suplanuotas, ir kitą dieną pradėsite aiškiai.

---

Viską sudėjus

Štai pavyzdinis kasdienis darbo procesas, naudojant šiuos patarimus:

Rytas (5 minutės):

1. Atidaryti naują skirtuką → Žiūrėti vakarykštes užduotis
2. Užsirašykite šiandienos vienintelį tikslą
3. Pridėkite 3 prioritetines užduotis
4. Pažvelkite į orą, atitinkamai planuokite
5. Pradėkite „Pomodoro“ sesiją

Visą dieną:

• Naudokite greitąjį fiksavimą, kad pamatytumėte klaidingas mintis
• Patikrinkite užduotis tarp „Pomodoro“ sesijų
• Kai kyla pagunda atidėlioti, atkreipkite dėmesį į savo ketinimą

Vakaras (5 minutės):

1. Peržiūrėti atliktas užduotis
2. Greito fiksavimo užrašų apdorojimas
3. Parašykite rytojaus 3 geriausius
4. Išvalyti užbaigtus elementus
5. Išjungimas

Geriausias naujo skirtuko nustatymas produktyvumui

Norint pasiekti maksimalų produktyvumą, reikia:

„Dream Afar“ visas šias funkcijas apima nemokamai, todėl tai idealus pasirinkimas produktyvumą orientuotiems vartotojams.

---

Pradėkite nuo mažų dalykų, susikurkite įpročius

Nereikia įgyvendinti visų 10 patarimų iš karto. Pradėkite nuo vieno ar dviejų, kurie labiausiai atliepia:**

• Jei sunku susikaupti → Pradėkite nuo 3 patarimo (blokuoti svetaines)
• Jei jaučiatės prislėgti → Pradėkite nuo 2 patarimo (3 užduočių taisyklė)
• Jei atidėliojate → Pradėkite nuo 1 patarimo (dienos ketinimo)

Ugdykite įprotį, o laikui bėgant pridėkite daugiau patarimų.

---

Pasiruošę padidinti savo produktyvumą? Atsisiųskite „Dream Afar“ nemokamai →