ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ + ಗೂಗಲ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್: ಕೆಲಸ ಮಾಡುವ ದೃಶ್ಯ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ

Google ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಮ್ಮ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. Dream Afar ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತದೆ. ಒಟ್ಟಾಗಿ, ಅವರು ರಚನಾತ್ಮಕ ಮತ್ತು ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಎರಡೂ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣಾ ವ್ಯವಸ್ಥೆಯನ್ನು ರಚಿಸುತ್ತಾರೆ.

ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಅನುಸರಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಕೆಲಸದ ಹರಿವಿಗಾಗಿ ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಅನ್ನು Google ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುವುದು ಹೇಗೆ ಎಂದು ಈ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

ನಿಮಗೆ ಎರಡೂ ಏಕೆ ಬೇಕು

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಸಮಸ್ಯೆ

ವಿಷಯಗಳು ಯಾವಾಗ ಆಗಬೇಕೆಂದು Google ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಮಗೆ ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಅದು ಹಾಗೆ ಮಾಡುವುದಿಲ್ಲ:

• ಆ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ನಿಮ್ಮ ಗಮನವನ್ನು ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸಿ
• ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ನಿರಂತರವಾಗಿ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ
• ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ
• ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ಕೆಲಸದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಕನಸಿನ ದೂರದ ಪರಿಹಾರ

ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಗೂಗಲ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಪೂರಕವಾಗಿದೆ:

• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಇಂದಿನ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ನಿಗದಿತ ಫೋಕಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು
• ಏಕಾಗ್ರತೆಯನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸುವ ದೃಶ್ಯ ಶಾಂತತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುವುದು
• ಕೆಲಸದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ತ್ವರಿತವಾಗಿ ಸೆರೆಹಿಡಿಯುವುದು

---

ಏಕೀಕರಣವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುವುದು

ಹಂತ 1: ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಮೊದಲು, ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸಿ:

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ವರ್ಗಗಳನ್ನು ರಚಿಸಿ:

ಹಂತ 2: ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಅನ್ನು ಸ್ಥಾಪಿಸಿ ಮತ್ತು ಕಾನ್ಫಿಗರ್ ಮಾಡಿ

1. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ
2. ಗಡಿಯಾರ ವಿಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ (ಪ್ರಮುಖ ಸ್ಥಾನ)
3. ಇಂದಿನ ಗಮನಕ್ಕಾಗಿ todo ವಿಜೆಟ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ
4. ಗೊಂದಲ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಗಾಗಿ ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

ಹಂತ 3: ದೈನಂದಿನ ಸಿಂಕ್ ಅನ್ನು ರಚಿಸಿ

ಬೆಳಗಿನ ದಿನಚರಿ (5 ನಿಮಿಷಗಳು):

1. Google ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತೆರೆಯಿರಿ
2. ಇಂದಿನ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
3. ನಿಮ್ಮ ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ
4. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಟೊಡೋಸ್‌ಗೆ ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9-11: ಯೋಜನೆಯ ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ.
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 1-3: ಕೋಡ್ ಹೊಸ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯ
ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 3:30: ತಂಡದ ಪ್ರದರ್ಶನ

1. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಮುಚ್ಚಿ — ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ನಿಂದ ಕೆಲಸ

---

ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಜೊತೆ ಸಮಯ ನಿರ್ಬಂಧ

ಸಮಯ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಎಂದರೇನು?

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಗಂಟೆಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸುವುದು:

Calendar:
[9:00-11:00] Deep work block
[11:00-11:30] Email processing
[11:30-12:00] Planning time
[12:00-1:00] Lunch break
[1:00-3:00] Deep work block
[3:00-3:30] Communication time
[3:30-5:00] Meetings/collaborative work

ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಸಮಯ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯನ್ನು ಹೇಗೆ ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ

ಸಮಯ ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವಿಕೆಯ ಸಮಸ್ಯೆ ಮಾತ್ರ:

• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುವುದು ಸುಲಭ
• ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಲು ಪ್ರಚೋದಿಸುವುದು
• ಬ್ಲಾಕ್ ಉದ್ದೇಶದ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆ ಇಲ್ಲ.

ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ:

• ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ದೃಶ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆ
• ಸ್ವಯಂಚಾಲಿತ ವ್ಯಾಕುಲತೆ ತಡೆಯುವಿಕೆ
• ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಕಾರ್ಯ ಗೋಚರತೆ
• ನಿರಂತರ ಉಪಸ್ಥಿತಿಯ ಮೂಲಕ ಹೊಣೆಗಾರಿಕೆ

ಅನುಷ್ಠಾನ

ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿರುವ ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗೆ:

1. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಟೊಡೋಸ್‌ಗೆ ಬ್ಲಾಕ್‌ನ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ.
2. ಬ್ಲಾಕ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾಗುವ ಮೊದಲು ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ
3. ಸಹಾಯಕವಾಗಿದ್ದರೆ ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್ ಅನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ
4. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಟ್ಯಾಬ್ ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ.

---

ಸಂಪೂರ್ಣ ದೈನಂದಿನ ವ್ಯವಸ್ಥೆ

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ದಿನವನ್ನು ಯೋಜಿಸಿ (10 ನಿಮಿಷಗಳು)

ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 7:30:

1. Google ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತೆರೆಯಿರಿ → ಇಂದು ವೀಕ್ಷಿಸಿ
2. ನಿಮ್ಮ ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
3. ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಬ್ಲಾಕ್‌ನಲ್ಲಿ ಏನು ಸಾಧಿಸಬೇಕೆಂದು ನಿರ್ಧರಿಸಿ
4. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್‌ಗೆ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ:

Dream Afar Todos:
[9-11] Write Q1 strategy doc
[1-3] Review and merge PRs
[3:30] Standup meeting
[] Reply to urgent emails
[] Process inbox

ನಿಮ್ಮ ಕೆಲಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ - ಸ್ಪಷ್ಟತೆಯನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ

ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಪ್ರಾರಂಭವಾದಾಗ:

1. ಹೊಸ ಟ್ಯಾಬ್ ತೆರೆಯಿರಿ → ದೂರದ ಕನಸು + ನಿಮ್ಮ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ನೋಡಿ
2. ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ (ಈಗಾಗಲೇ ಇಲ್ಲದಿದ್ದರೆ)
3. ಪೊಮೊಡೊರೊ ಟೈಮರ್ ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ (ಐಚ್ಛಿಕ)
4. ಬ್ಲಾಕ್ ಮುಗಿಯುವವರೆಗೆ ಕೆಲಸ ಮಾಡಿ

ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಟ್ಯಾಬ್ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಗಡಿಯಾರ (ಸಮಯದ ಅರಿವು)
• ನಿಮ್ಮ ಪ್ರಸ್ತುತ ಕಾರ್ಯ (ಗಮನ ಜ್ಞಾಪನೆ)
• ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್ (ಶಾಂತ ಶಕ್ತಿ)

ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ನಡುವೆ: ಪರಿವರ್ತನೆಯ ಸಮಯ

ಒಂದು ತುದಿಯನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ, ಎರಡು ಆರಂಭಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ:

1. 5 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
2. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಟೊಡೋಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ - ಮುಂದೇನು?
3. ಪೂರ್ಣಗೊಂಡ ಯಾವುದೇ ಐಟಂಗಳನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
4. ಮುಂದಿನ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗೆ ಮಾನಸಿಕವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಾಗಿ
5. ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿ

ದಿನದ ಅಂತ್ಯ: ಪರಿಶೀಲಿಸಿ ಮತ್ತು ಮರುಹೊಂದಿಸಿ

ಸಂಜೆ 5:30:

1. ಕನಸಿನ ಪ್ರಯಾಣದ ಪೂರ್ಣಗೊಳಿಸುವಿಕೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
2. Google ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತೆರೆಯಿರಿ
3. ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಏನಾಯಿತು ಮತ್ತು ಯೋಜಿಸಿದ್ದಕ್ಕೆ ಹೋಲಿಸಿದರೆ ಏನಾಯಿತು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ.
4. ಇಂದಿನ ಆಧಾರದ ಮೇಲೆ ನಾಳೆಯ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
5. ನಾಳೆಯ ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಟುಡೋಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

---

ಸುಧಾರಿತ ತಂತ್ರಗಳು

ತಂತ್ರ 1: ಶಕ್ತಿ ಆಧಾರಿತ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕಾರವನ್ನು ಶಕ್ತಿಯ ಮಟ್ಟಗಳಿಗೆ ಹೊಂದಿಸಿ:

ಕನಸಿನ ದೂರದಲ್ಲಿ:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ಮೊದಲು ಅತ್ಯಂತ ಕಠಿಣ ಕೆಲಸವನ್ನು ತೋರಿಸಿ
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನ: ಹಗುರವಾದ ಕೆಲಸಗಳನ್ನು ತೋರಿಸಿ
• ಆದೇಶವು ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ಮಾತ್ರವಲ್ಲದೆ ಶಕ್ತಿಯನ್ನು ಪ್ರತಿಬಿಂಬಿಸುತ್ತದೆ.

ತಂತ್ರ 2: ಥೀಮ್ ದಿನದ ವಿಧಾನ

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ದಿನಗಳಿಗೆ ಕೆಲಸದ ಪ್ರಕಾರಗಳನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ:

ತಂತ್ರ 3: ಬಫರ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಖಾಲಿ ಸಮಯವನ್ನು ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ:

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್:

[10:00-10:15] Buffer
[12:00-12:15] Buffer
[3:00-3:15] Buffer

ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಬಫರ್‌ಗಳನ್ನು ಬಳಸಿ:

• ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳನ್ನು ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತಿದೆ
• ಹಿಂದೆ ಇದ್ದರೆ ಹಿಡಿಯುವುದು
• ಮಾನಸಿಕ ಪರಿವರ್ತನೆಗಳು
• ಕಾಣಿಸಿಕೊಂಡ ತ್ವರಿತ ಕಾರ್ಯಗಳು

---

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಸವಾಲುಗಳನ್ನು ನಿರ್ವಹಿಸುವುದು

ಸವಾಲು: ಸತತ ಸಭೆಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆ: ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಕನಸಿನ ಪ್ರಯಾಣಕ್ಕೆ ಪರಿಹಾರ:

1. 30 ನಿಮಿಷಗಳ ಅಂತರವನ್ನು ಸಹ ಗುರುತಿಸಿ
2. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್‌ಗೆ ನಿರ್ದಿಷ್ಟ "ಸಣ್ಣ ಗೆಲುವುಗಳನ್ನು" ಸೇರಿಸಿ:

[10:30-11] ತ್ವರಿತವಾಗಿ: 3 ಇಮೇಲ್‌ಗಳಿಗೆ ಪ್ರತ್ಯುತ್ತರಿಸಿ

1. ಅಂತರವನ್ನು ಉತ್ಪಾದಕವಾಗಿ ಬಳಸಿ — ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸುತ್ತದೆ

ಸವಾಲು: ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಮಧ್ಯಾಹ್ನ ಬದಲಾವಣೆಗಳು

ಸಮಸ್ಯೆ: ಸಭೆಗಳನ್ನು ಮರು ನಿಗದಿಪಡಿಸಲಾಗಿದೆ

ಪರಿಹಾರ:

1. ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಬದಲಾದಾಗ, ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಅನ್ನು ನವೀಕರಿಸಿ
2. ರದ್ದಾದ ಸಭೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಿ, ಹೊಸ ಕಾರ್ಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
3. ಬಿಡುವಿನ ಸಮಯವನ್ನು ವ್ಯರ್ಥ ಮಾಡಬೇಡಿ — ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಆಯ್ಕೆಗಳನ್ನು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ

ಸವಾಲು: ಪುನರಾವರ್ತಿತ ಸಭೆಯ ಓವರ್‌ಲೋಡ್

ಸಮಸ್ಯೆ: ಪ್ರತಿ ವಾರ ಒಂದೇ ರೀತಿಯ ಸಭೆಗಳು, ಆಳವಾದ ಕೆಲಸದ ಸಮಯವಿಲ್ಲ.

ಪರಿಹಾರ:

1. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ FIRST ಫೋಕಸ್ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ
2. ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಚಲಿಸಲಾಗದ ಸಭೆಗಳಾಗಿ ಪರಿಗಣಿಸಿ.
3. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಅವರನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಲು ನಿಮಗೆ ಸಹಾಯ ಮಾಡುತ್ತದೆ
4. ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ "ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ — ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ಮಾಡಬೇಡಿ" ತೋರಿಸಿ

---

ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

ಹಸ್ತಚಾಲಿತ ವಿಧಾನ:

• ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ನಮೂದಿಸುವಾಗ ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ
• ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಕೊನೆಗೊಂಡಾಗ ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ

ಧಾರ್ಮಿಕ ವಿಧಾನ:

• ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ನ ಮೊದಲ ಕಾರ್ಯ: ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ.
• ಕೊನೆಯ ಕಾರ್ಯ: ನಿಷ್ಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ + ವಿರಾಮ ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ
• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಎಚ್ಚರಿಕೆಯು ನಿಮಗೆ ನೆನಪಿಸಬಹುದು

ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಏನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ

ಫೋಕಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡಲಾದ ಬ್ಲಾಕ್‌ಲಿಸ್ಟ್:

• ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮ (facebook.com, twitter.com, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ಸುದ್ದಿ ತಾಣಗಳು (cnn.com, bbc.com, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ಮನರಂಜನೆ (youtube.com, netflix.com)
• ಶಾಪಿಂಗ್ (amazon.com, ಇತ್ಯಾದಿ)
• ಸಂವಹನ (slack.com, mail.google.com — ಐಚ್ಛಿಕ)

---

ಸಾಪ್ತಾಹಿಕ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ + ದೂರದ ಕನಸಿನ ವಿಮರ್ಶೆ

ಭಾನುವಾರದ ಯೋಜನಾ ಅವಧಿ (30 ನಿಮಿಷಗಳು)

ಗೂಗಲ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ:

1. ಮುಂದಿನ ವಾರದ ಬದ್ಧತೆಗಳನ್ನು ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
2. ಮೊದಲು ಫೋಕಸ್ ಸಮಯವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ
3. ಪ್ರಮುಖ ವಿತರಣೆಗಳನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ
4. ಹೆಚ್ಚಿನ ಆದ್ಯತೆಯ ಸಭೆಗಳನ್ನು ಗಮನಿಸಿ

ಕನಸಿನ ದೂರದಲ್ಲಿ:

1. ಸೋಮವಾರದ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
2. ಸ್ಪೂರ್ತಿದಾಯಕ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್ ಸಂಗ್ರಹವನ್ನು ಆರಿಸಿ
3. ಯಾವುದೇ ಹಳೆಯ ನೋಟುಗಳನ್ನು ತೆರವುಗೊಳಿಸಿ

ದೈನಂದಿನ ಸಂಜೆ ಯೋಜನೆ (5 ನಿಮಿಷಗಳು)

1. ನಾಳೆಯ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಪರಿಶೀಲಿಸಿ
2. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್‌ಗೆ ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಕಾರ್ಯಗಳನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
3. ನಾಳೆಯ ಪ್ರಮುಖ ಆದ್ಯತೆಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
4. ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಯಾವುದೇ ಸಿದ್ಧತೆಯನ್ನು ಗುರುತಿಸಿ

---

ನಿರ್ದಿಷ್ಟ ಕೆಲಸದ ಹರಿವುಗಳು

ದೂರಸ್ಥ ಕೆಲಸಗಾರರಿಗೆ

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್:

• 9-12 ರಿಂದ "ಆಳವಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು" ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ
• ಮಧ್ಯಾಹ್ನದ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ತಂಡ ಕರೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ
• "ಅಸಿಂಕ್ರೋನಸ್ ಸಂವಹನ" ವಿಂಡೋಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ

ದೂರಕ್ಕೆ ಕಾಣುವ ಕನಸು:

• ಬೆಳಿಗ್ಗೆ: ಆಳವಾದ ಕೆಲಸದ ಕಾರ್ಯ ಗೋಚರಿಸುತ್ತದೆ.
• "ಸಡಗರ ಸಮಯ: ಮಧ್ಯಾಹ್ನ 2 ಗಂಟೆ" ಎಂದು ಜ್ಞಾಪನೆಯಾಗಿ ತೋರಿಸಿ
• ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವಾಗ ವೀಡಿಯೊ ಕರೆ ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ (ಪ್ರೇರೇಪಿಸುವಂತಿದ್ದರೆ)

ವ್ಯವಸ್ಥಾಪಕರಿಗೆ

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್:

• ಒಟ್ಟಿಗೆ ಕ್ಲಸ್ಟರ್ ಸಭೆಗಳು
• ಕನಿಷ್ಠ ಒಂದು 2-ಗಂಟೆಗಳ ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್ ಅನ್ನು ರಕ್ಷಿಸಿ
• "ಚಿಂತನಾ ಸಮಯ" ನಿಗದಿಪಡಿಸಿ

ದೂರಕ್ಕೆ ಕಾಣುವ ಕನಸು:

• ಸಭೆಗಳ ಮೊದಲು: ಪೂರ್ವಸಿದ್ಧತಾ ಪ್ರಶ್ನೆಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ
• ಗಮನದ ಸಮಯದಲ್ಲಿ: ಕಾರ್ಯತಂತ್ರದ ಕೆಲಸ ಮಾತ್ರ
• ಅನುಸರಣೆಗಳಿಗಾಗಿ ತ್ವರಿತ ಟಿಪ್ಪಣಿಗಳು

ವಿದ್ಯಾರ್ಥಿಗಳಿಗೆ

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್:

• ತರಗತಿ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿ ನಿಗದಿಯಾಗಿದೆ.
• ತರಗತಿಗಳ ನಡುವೆ/ನಂತರದ ಅಧ್ಯಯನ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು
• ಇಡೀ ದಿನದ ಈವೆಂಟ್‌ಗಳಾಗಿ ನಿಯೋಜನೆ ಗಡುವುಗಳು

ದೂರಕ್ಕೆ ಕಾಣುವ ಕನಸು:

• ಇಂದಿನ ಅಧ್ಯಯನ ಕಾರ್ಯಗಳು
• ನಿಯೋಜನೆಯ ಅಂತಿಮ ದಿನಾಂಕಗಳು ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ
• ಅಧ್ಯಯನ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಾಮಾಜಿಕ ಮಾಧ್ಯಮವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ

ಸ್ವತಂತ್ರೋದ್ಯೋಗಿಗಳಿಗೆ

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್:

• ಕ್ಲೈಂಟ್ ಕೆಲಸದ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು
• ನಿರ್ವಾಹಕ/ಇನ್‌ವಾಯ್ಸಿಂಗ್ ಸಮಯ
• ವ್ಯವಹಾರ ಅಭಿವೃದ್ಧಿ ಸಮಯ

ದೂರಕ್ಕೆ ಕಾಣುವ ಕನಸು:

• ಇಂದಿನ ಕ್ಲೈಂಟ್‌ಗೆ ತಲುಪಬಹುದಾದ ವಸ್ತುಗಳು
• ಬಿಲ್ ಮಾಡಬಹುದಾದ ಕೆಲಸವನ್ನು ಟ್ರ್ಯಾಕ್ ಮಾಡಿ
• ಯೋಜನೆಯ ಕಲ್ಪನೆಗಳನ್ನು ಸೆರೆಹಿಡಿಯಿರಿ

---

ನಿಮ್ಮ ಸಮಯದ ನಿರ್ಬಂಧಗಳನ್ನು ಅತ್ಯುತ್ತಮವಾಗಿಸುವುದು

ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಎಷ್ಟು ಉದ್ದವಿರಬೇಕು?

ಸಂಶೋಧನೆ ಸೂಚಿಸುತ್ತದೆ:

• ಕನಿಷ್ಠ: ಆಳವಾದ ಕೆಲಸಕ್ಕೆ 60-90 ನಿಮಿಷಗಳು
• ಗರಿಷ್ಠ: 4 ಗಂಟೆಗಳ ಮೊದಲು ವಿರಾಮ ಅಗತ್ಯವಿದೆ
• ಸಿಹಿ ತಾಣ: 15 ನಿಮಿಷಗಳ ವಿರಾಮದೊಂದಿಗೆ 2-ಗಂಟೆಗಳ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು.

ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ರಕ್ಷಿಸುವುದು

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ತಂತ್ರಗಳು:

• ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು "ಬ್ಯುಸಿ" ಆಗಿ ಮಾಡಿ (ಲಭ್ಯವಿಲ್ಲ ಎಂದು ತೋರಿಸುತ್ತದೆ)
• ಬ್ಲಾಕ್ ಶೀರ್ಷಿಕೆಗಳಿಗೆ "[ಫೋಕಸ್]" ಸೇರಿಸಿ
• ಗಮನ ಕೇಂದ್ರೀಕರಿಸುವ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸಭೆಗಳನ್ನು ನಿರಾಕರಿಸಿ

ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ತಂತ್ರಗಳು:

• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಟ್ಯಾಬ್ ಬದ್ಧತೆಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಪ್ರಲೋಭನೆಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ
• ನೀವು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ಮಾಡಬೇಕಾದ ಪಟ್ಟಿ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ.

---

ದೋಷನಿವಾರಣೆ

"ನಾನು ನನ್ನ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಲಕ್ಷಿಸುತ್ತಲೇ ಇದ್ದೇನೆ"

ಪರಿಹಾರ:

• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ಗೆ ಮಾತ್ರ ಜಾರಿಗೊಳಿಸುವಿಕೆಯ ಕೊರತೆಯಿದೆ.
• ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ನಿರಂತರ ದೃಶ್ಯ ಜ್ಞಾಪನೆಯನ್ನು ಸೇರಿಸುತ್ತದೆ
• ಗಮನ ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯುವುದನ್ನು ತಡೆಯಲು ಫೋಕಸ್ ಮೋಡ್ ಅನ್ನು ಸಕ್ರಿಯಗೊಳಿಸಿ
• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಉದ್ದೇಶವನ್ನು ಹೊಂದಿಸುತ್ತದೆ, ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ನಿಮ್ಮನ್ನು ಅದಕ್ಕೆ ಹಿಡಿದಿಟ್ಟುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ

"ನನ್ನ ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳು ಅಡ್ಡಿಪಡಿಸುತ್ತವೆ"

ಪರಿಹಾರ:

• ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್‌ನಲ್ಲಿ ಅಡಚಣೆ ಮೂಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಿ
• ಗಮನದ ಸಮಯವನ್ನು ತಂಡಕ್ಕೆ ತಿಳಿಸಿ
• ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸ್ಲಾಕ್/ತಂಡಗಳ ಸ್ಥಿತಿಯನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ
• ಫೋಕಸ್ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಸಭೆಗಳಂತೆ ಪರಿಗಣಿಸಿ - ರದ್ದು ಮಾಡಬೇಡಿ.

"ನಾನು ಏನು ಮಾಡಬಲ್ಲೆ ಎಂಬುದನ್ನು ಅತಿಯಾಗಿ ಅಂದಾಜು ಮಾಡುತ್ತೇನೆ"

ಪರಿಹಾರ:

• ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಅನ್ನು 5 ವಾಸ್ತವಿಕ ಕಾರ್ಯಗಳಿಗೆ ಮಿತಿಗೊಳಿಸಿ
• ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನಲ್ಲಿ ಬಫರ್ ಸಮಯವನ್ನು ಸೇರಿಸಿ
• ವಾರಕ್ಕೊಮ್ಮೆ ವಿಮರ್ಶೆ: ಯೋಜಿತ vs. ವಾಸ್ತವ
• ಡೇಟಾವನ್ನು ಆಧರಿಸಿ ಬ್ಲಾಕ್ ಉದ್ದಗಳನ್ನು ಹೊಂದಿಸಿ

---

ತೀರ್ಮಾನ

ಗೂಗಲ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಮಗೆ ರಚನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಆ ರಚನೆಯೊಳಗೆ ನಿಮಗೆ ಗಮನವನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ.

ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ನಿಮಗೆ "ಬೆಳಿಗ್ಗೆ 9-11: ಪ್ರಸ್ತಾವನೆಯನ್ನು ಬರೆಯಿರಿ" ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತದೆ. ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಪ್ರತಿ ಹೊಸ ಟ್ಯಾಬ್‌ನಲ್ಲಿ ಇದನ್ನು ನಿಮಗೆ ತೋರಿಸುತ್ತದೆ, ಗೊಂದಲವನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಕೆಲಸ ಮಾಡಲು ಸುಂದರವಾದ ವಾತಾವರಣವನ್ನು ಸೃಷ್ಟಿಸುತ್ತದೆ.

ಈ ಸಂಯೋಜನೆಯು ಪ್ರಮುಖ ಸಮಯ ನಿರ್ವಹಣೆ ಸಮಸ್ಯೆಯನ್ನು ಪರಿಹರಿಸುತ್ತದೆ: ಇದು ಏನು ಮಾಡಬೇಕೆಂದು ತಿಳಿಯುವುದರ ಬಗ್ಗೆ ಅಲ್ಲ, ಅದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಅದನ್ನು ಮಾಡುವುದರ ಬಗ್ಗೆ.

ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ + ಗೂಗಲ್ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್‌ನೊಂದಿಗೆ:

• ನಿಮ್ಮ ಉದ್ದೇಶಗಳು ಎಲ್ಲೆಡೆ ಗೋಚರಿಸುತ್ತವೆ.
• ಫೋಕಸ್ ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಗೊಂದಲಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ
• ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಹೊಸ ಟ್ಯಾಬ್ ನಿಮ್ಮ ವೇಳಾಪಟ್ಟಿಯನ್ನು ಬಲಪಡಿಸುತ್ತದೆ
• ಸುಂದರವಾದ ವಾಲ್‌ಪೇಪರ್‌ಗಳು ಕೆಲಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿಸುತ್ತವೆ

ಫಲಿತಾಂಶ: ನೀವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ನೀವು ಹೊಂದಿಸಿದ ಸಮಯದ ಬ್ಲಾಕ್‌ಗಳನ್ನು ಅನುಸರಿಸುತ್ತೀರಿ.

---

ಸಂಬಂಧಿತ ಲೇಖನಗಳು

• ಬ್ರೌಸರ್ ಬಳಕೆದಾರರಿಗಾಗಿ ಪೊಮೊಡೊರೊ ತಂತ್ರ
• ಡೀಪ್ ವರ್ಕ್ ಸೆಟಪ್: ಬ್ರೌಸರ್ ಕಾನ್ಫಿಗರೇಶನ್ ಗೈಡ್
• Chrome ನಲ್ಲಿ ಗಮನ ಬೇರೆಡೆ ಸೆಳೆಯುವ ವೆಬ್‌ಸೈಟ್‌ಗಳನ್ನು ನಿರ್ಬಂಧಿಸುವುದು ಹೇಗೆ
• ಬ್ರೌಸರ್ ಆಧಾರಿತ ಉತ್ಪಾದಕತೆಗೆ ಸಂಪೂರ್ಣ ಮಾರ್ಗದರ್ಶಿ

---

ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ನೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಕ್ಯಾಲೆಂಡರ್ ಅನ್ನು ವರ್ಧಿಸಲು ಸಿದ್ಧರಿದ್ದೀರಾ? ಡ್ರೀಮ್ ಅಫಾರ್ ಅನ್ನು ಉಚಿತವಾಗಿ ಸ್ಥಾಪಿಸಿ →