Aquest article s'ha traduït automàticament. Algunes traduccions poden ser imperfectes.
Dream Afar + Google Calendar: Gestió visual del temps que funciona
Combina la nova i inspiradora pestanya de Dream Afar amb Google Calendar per a una gestió eficaç del temps. Aprèn a bloquejar el temps, programar la concentració i tècniques de planificació diària.
Google Calendar gestiona el teu temps. Dream Afar gestiona la teva atenció. Junts, creen un sistema de gestió del temps que és estructurat i inspirador.
Aquesta guia us mostra com combinar Dream Afar amb Google Calendar per obtenir un flux de treball que realment us ajudi a complir la vostra programació.
Per què necessiteu tots dos
El problema del calendari
Google Calendar t'indica QUAN haurien de passar les coses. Però no ho fa:
- Mantingueu-vos concentrats durant aquests moments
- Recorda't constantment les prioritats
- Bloqueja les distraccions durant els bloquejos de concentració
- Crea un entorn de treball inspirador
La solució Dream Afar
Dream Afar complementa Google Calendar amb:
- Mostrant les prioritats d'avui a cada pestanya nova
- Bloquejar les distraccions durant el temps de concentració programat
- Crear calma visual que afavoreixi la concentració
- Proporcionar una captura ràpida de pensaments durant la feina
Configuració de la integració
Pas 1: Estructura el teu calendari per concentrar-te
Abans de Dream Afar, optimitza el teu calendari:
Crea categories de calendari:
| Categoria | Color | Propòsit |
|---|---|---|
| Blocs d'enfocament | Blau | Treball a fons, sense reunions |
| Reunions | Verd | Trucades, temps de col·laboració |
| Personal | Groc | Administració de la vida, pauses |
| Buffer | Gris | Temps de transició |
Pas 2: Instal·leu i configureu Dream Afar
- Instal·la Dream Afar
- Configura el widget del rellotge (posició destacada)
- Activa el widget de tasques pendents per a la concentració d'avui
- Activa el mode de concentració per bloquejar les distraccions
Pas 3: Crea la sincronització diària
Rutina matinal (5 minuts):
- Obre el calendari de Google
- Revisa l'horari d'avui
- Atenció als blocs d'enfocament
- Afegeix tasques del bloc de focus a les tasques de Dream Afar:
9-11 h: Redacció de la proposta de projecte
13:00-15:00: Nova funció de codi
15:30: Stand-up per equips
- Tanca el calendari — treballa des de Dream Afar
Bloqueig del temps amb Dream Afar
Què és el bloqueig de temps?
Assignació d'hores específiques a tasques específiques:
Calendar:
[9:00-11:00] Deep work block
[11:00-11:30] Email processing
[11:30-12:00] Planning time
[12:00-1:00] Lunch break
[1:00-3:00] Deep work block
[3:00-3:30] Communication time
[3:30-5:00] Meetings/collaborative work
Com Dream Afar millora el bloqueig del temps
Problema amb el bloqueig de temps sol:
- Calendari fàcil d'ignorar
- Temptador de saltar-se els blocs d'enfocament
- No s'aplica la finalitat del bloc
Dream Afar afegeix:
- Recordatori visual a cada pestanya nova
- Bloqueig automàtic de distraccions
- Visibilitat de les tasques durant els blocs
- Responsabilitat a través de la presència constant
Implementació
Per a cada bloc d'atenció del teu calendari:
- Afegeix la tasca del bloc a les tasques de Dream Afar
- Activa el mode de focus abans que comenci el bloc
- Inicia el temporitzador Pomodoro si és útil
- Cada nova pestanya reforça el que hauries de fer
El sistema diari complet
Matí: Planifica el dia (10 minuts)
7:30 AM:
- Obre el Google Calendar → Mostra avui
- Identifica els teus blocs d'enfocament
- Decidir què aconseguir a cada bloc
- Afegeix tasques a Dream Afar:
Dream Afar Todos:
[9-11] Write Q1 strategy doc
[1-3] Review and merge PRs
[3:30] Standup meeting
[] Reply to urgent emails
[] Process inbox
Inclou els horaris a les teves tasques pendents: això crea claredat.
Durant els blocs de focus
Quan comença un bloc de focus:
- Obre una pestanya nova → Veure Somni Lluny + la teva tasca
- Activa el mode d'enfocament (si encara no ho estàs)
- Inicia el temporitzador Pomodoro (opcional)
- Treballar fins que s'acabi el bloc
Cada pestanya nova mostra:
- El teu rellotge (consciència del temps)
- La teva tasca actual (recordatori de concentració)
- Fons de pantalla inspirador (energia tranquil·la)
Entre blocs: temps de transició
El bloc acaba un, el bloc comença dos:
- Fes una pausa de 5 minuts
- Consulta les tasques de Dream Afar: què és el següent?
- Actualitza qualsevol element completat
- Prepara't mentalment per al següent bloc
- Començar
Final del dia: Revisió i restabliment
17:30:
- Revisa les finalitzacions de Dream Afar
- Obre el calendari de Google
- Observeu què va passar realment en comparació amb el que estava previst
- Ajusta els blocs de demà en funció d'avui
- Defineix les tasques de Dream Afar de demà
Tècniques avançades
Tècnica 1: Programació basada en l'energia
Relaciona el tipus de treball amb els nivells d'energia:
| Temps | Energia | Ideal per a | Tasca Somniar Lluny |
|---|---|---|---|
| de 9 a 11 del matí | Alt | Creatiu, difícil | Treball profund |
| 11-12 h | Mitjà | Comunicació | Correu electrònic, missatges |
| 13:00-15:00 | Mig-Alt | Analític | Revisió, planificació |
| de 15:00 a 17:00 | Baix | Rutina | Administració, reunions |
En un somni llunyà:
- Matí: Mostra primer la tasca més difícil
- Tarda: Mostra tasques més lleugeres
- L'ordre reflecteix l'energia, no només el calendari
Tècnica 2: El mètode del dia temàtic
Assignar tipus de feina a dies específics:
| Dia | Tema | Somni lluny Focus |
|---|---|---|
| Dilluns | Planificació | Prioritats de la setmana |
| Dimarts | Treball profund | Projecte important |
| Dimecres | Reunions | Notes de preparació |
| dijous | Treball profund | Projecte important |
| Divendres | Revisió | Aprenentatges de la setmana |
Tècnica 3: Blocs de memòria intermèdia
Programar temps buit al calendari:
Calendari:
[10:00-10:15] Buffer
[12:00-12:15] Buffer
[3:00-3:15] Buffer
Utilitza memòria intermèdia per a:
- Processant les notes de Dream Afar
- Recuperar el terreny perdut si està perdent
- Transicions mentals
- Tasques ràpides que van aparèixer
Gestionar els reptes del calendari
Repte: Reunions consecutives
Problema: No hi ha temps per treballar la concentració
Solució amb Dream Afar:
- Identifica fins i tot intervals de 30 minuts
- Afegeix "petites victòries" específiques a Dream Afar:
[10:30-11] Ràpid: Respon a 3 correus electrònics
- Fes servir els espais en blanc de manera productiva: Dream Afar t'ho recorda
Repte: Canvis de calendari al migdia
Problema: Les reunions es reprogramen
Solució:
- Quan canviï l'horari, actualitzeu Dream Afar
- Elimina la reunió cancel·lada, afegeix una tasca nova
- No perdis el temps lliure: Dream Afar mostra opcions
Repte: Sobrecàrrega recurrent de reunions
Problema: Mateixes reunions cada setmana, sense temps de treball intensiu
Solució:
- Bloqueja el temps de concentració al calendari FIRST
- Tracta els blocs de focus com a reunions inamovibles
- Dream Afar t'ajuda a protegir-los
- Mostra "Bloqueig d'atenció — No programar" al calendari
Programació del mode de focus
Alinea el mode d'enfocament Dream Afar amb el calendari
Enfocament manual:
- Activa el mode d'enfocament en entrar en blocs d'enfocament
- Desactiva quan acaben els blocs
Enfocament ritual:
- Primera tasca del bloc d'enfocament: Activar el mode d'enfocament
- Darrera tasca: Desactivar + fer una pausa
- L'alerta del calendari et pot recordar
Què bloqueja el mode d'enfocament
Llista de bloqueig recomanada durant el temps de concentració:
- Xarxes socials (facebook.com, twitter.com, etc.)
- Llocs web de notícies (cnn.com, bbc.com, etc.)
- Entreteniment (youtube.com, netflix.com)
- Compres (amazon.com, etc.)
- Comunicació (slack.com, mail.google.com — opcional)
Calendari setmanal + Ressenya de Dream Afar
Sessió de planificació dominical (30 minuts)
A Google Calendar:
- Revisa els compromisos de la setmana vinent
- Bloqueja primer el temps de concentració
- Identificar els lliuraments clau
- Anoteu les reunions d'alta prioritat
En un somni llunyà:
- Establir les prioritats del dilluns
- Tria una col·lecció de paper pintat inspiradora
- Esborra totes les notes antigues
Planificació diària de la tarda (5 minuts)
- Consulta el calendari de demà
- Afegeix tasques de bloc de focus a Dream Afar
- Estableix les principals prioritats de demà
- Identificar qualsevol preparació necessària
Fluxos de treball específics
Per a treballadors remots
Calendari:
- Bloqueja el "treball profund" de 9 a 12
- Programar trucades d'equip per a la tarda
- Bloqueja les finestres de "comunicació asíncrona"
Somia lluny:
- Matí: Tasca de treball profunda visible
- Mostra "Temps lliure: 14:00" com a recordatori
- Bloqueja els llocs de videotrucades durant el focus (si és temptador)
Per a directius
Calendari:
- Reunions de clúster juntes
- Protegiu almenys un bloc de concentració de 2 hores
- Programa un "temps de reflexió"
Somia lluny:
- Abans de les reunions: preguntes preparatòries visibles
- Durant el focus: Només treball estratègic
- Notes ràpides per a seguiments
Per a estudiants
Calendari:
- Horari de classe fix
- Blocs d'estudi entre/després de les classes
- Terminis de tasques com a esdeveniments de tot el dia
Somia lluny:
- Tasques d'estudi d'avui
- Dates de venciment de les tasques visibles
- Bloqueja les xarxes socials durant els blocs d'estudi
Per a autònoms
Calendari:
- Blocs de treball del client
- Temps d'administració/facturació
- Temps de desenvolupament empresarial
Somia lluny:
- Els lliuraments del client d'avui
- Fes un seguiment del treball facturable
- Capturar idees de projectes
Optimització dels blocs de temps
Quant de llargs han de ser els blocs?
La recerca suggereix:
- Mínim: 60-90 minuts per a treball profund
- Màxim: 4 hores abans del descans necessari
- Punt ideal: blocs de 2 hores amb pauses de 15 minuts
Protecció de blocs
Tàctiques de calendari:
- Fes que els blocs de focus siguin "Ocupats" (es mostrin com a no disponibles)
- Afegeix "[Focus]" als títols de bloc
- Rebutjar reunions durant el temps de concentració
Tàctiques de Dream Afar:
- Cada nova pestanya reforça el compromís
- El mode de concentració bloqueja les temptacions
- La llista de tasques pendents mostra el que HAURIES de fer
Resolució de problemes
"Segueix ignorant el meu calendari"
Solució:
- El calendari per si sol no té cap mena d'aplicació
- Dream Afar afegeix un recordatori visual constant
- Activa el mode de concentració per bloquejar les distraccions
- El calendari estableix la intenció, Dream Afar t'hi manté fidel
"Els meus bloquejos de concentració s'interrompen"
Solució:
- Bloqueja les fonts d'interrupció a Dream Afar
- Comunicar els moments de concentració a l'equip
- Estableix l'estat de Slack/Teams durant els blocs
- Tracta els blocs de focus com si fossin reunions: no les cancel·lis.
"Sobreestimo el que puc fer"
Solució:
- Limita Dream Afar a 5 tasques realistes
- Afegeix temps de buffer al calendari
- Revisió setmanal: planificat vs. real
- Ajusta la longitud dels blocs en funció de les dades
Conclusió
Google Calendar et dóna estructura. Dream Afar et permet centrar-te dins d'aquesta estructura.
El calendari et diu "9-11 h: Escriu la proposta". Dream Afar t'ho demostra a cada pestanya nova, bloqueja les distraccions i crea un entorn preciós per fer la feina.
Aquesta combinació resol el problema central de la gestió del temps: no es tracta de saber què fer, sinó de fer-ho realment.
Amb Dream Afar + Google Calendar:
- Les teves intencions es fan visibles a tot arreu
- Les distraccions es bloquegen durant el temps de concentració
- Cada nova pestanya reforça la teva agenda
- Els fons de pantalla bonics fan que la feina sigui més agradable
El resultat: realment compleixes els blocs de temps que has establert.
Articles relacionats
- La tècnica Pomodoro per a usuaris de navegador
- Configuració de Deep Work: Guia de configuració del navegador
- Com bloquejar llocs web que distreuen a Chrome
- La guia completa de la productivitat basada en navegador
A punt per millorar el teu calendari amb Dream Afar? Instal·la Dream Afar gratuïtament →
Try Dream Afar Today
Transform your new tab into a beautiful, productive dashboard with stunning wallpapers and customizable widgets.