Dream Afar + Notion：2026 年終極生產力工作流程

Notion 已成為數百萬知識工作者的首選工作空間。 Dream Afar 則將每次開啟新分頁都變成一段平靜專注的時光。兩者攜手，打造出一個既強大又美觀的生產力系統。

本指南將向您展示如何建立完美的 Dream Afar + Notion 工作流程，以在 2026 年實現最高生產力。

為什麼 Dream Afar 和 Notion 能完美配合

互補優勢

Notion 的優勢在於：

• 複雜專案管理
• 資料庫驅動的工作流程
• 團隊協作
• 長篇文檔
• 互聯知識庫

Dream Afar 的優勢在於：

• 每日專注與目標設定
• 快速任務捕獲
• 透過壁紙激發視覺靈感
• 幹擾阻隔
• 時刻覺察

它們填補的工作流程空白

大多數效率系統都存在一個斷層：從打開瀏覽器到開始工作之間的這段時間。 Dream Afar 以以下方式完美地填補了這一斷層：

1. 從目標開始 — 確定你當天的專注重點
2. 快速記錄想法 — 無需切換上下文即可記筆記
3. 排除乾擾 — 在開始學習 Notion 之前保持專注
4. 營造平靜氛圍—精美壁紙可減輕焦慮

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設定集成

步驟 1：安裝和設定 Dream Afar

1. 從 Chrome 線上應用程式商店安裝 Dream Afar
2. 開啟新分頁存取設定
3. 為您的工作流程配置小工具

Notion 使用者推薦的元件設定：

步驟二：鏡像你的日常任務

Dream Afar 的待辦事項小工具非常適合您的日常優先事項：

晨間例行事項：

1. 開啟 Notion → 查看今日任務
2. 確定最重要的 3-5 項任務。
3. 將它們添加到 Dream Afar 的待辦事項小工具中
4. Close Notion－全天在 Dream Afar 工作

其原理：

• 減少上下文切換
• 有助於明確每日焦點
• 防止陷入 Notion 的兔子洞
• 在每個新標籤頁上都顯示優先級

步驟 3：設定快速捕獲

使用 Dream Afar 的筆記小工具作為收件匣：

1. 白天，在「遠方夢境」中快速記下一些想法。
2. 一天結束時，轉移到 Notion
3. 請保持「夢想遠方」明天乾淨整潔。

需要拍攝的內容：

• 突然冒出的想法
• 快速提醒
• 會議記錄摘錄
• 稍後需要研究的問題

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完整的日常工作流程

早晨：設定你的目標（5分鐘）

1. Open new tab → Dream Afar appears
2. Appreciate the wallpaper (moment of calm)
3. Review yesterday's incomplete todos
4. Open Notion briefly
5. Copy today's priorities to Dream Afar
6. Close Notion
7. Start working

工作期間：保持專注

每個新分頁都會顯示：

• 您的首要任務
• 目前時間
• 美麗、寧靜的壁紙
• 快速存取筆記

靈感乍現時：

1. 在 Dream Afar 筆記中寫下（5 秒）
2. 繼續工作
3. 不要在任務進行中途打開 Notion

當你想瀏覽網頁時：

• Dream Afar 的專注模式可屏蔽幹擾
• 看清你的優先事項－記住你的初衷
• 使用番茄鐘進行結構化專注

晚間：同步與反思（10分鐘）

1. Review Dream Afar todos → What's complete?
2. Open Notion
3. Update task statuses
4. Transfer notes to appropriate Notion pages
5. Plan tomorrow's priorities
6. Clear Dream Afar for fresh start

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高階整合策略

策略一：主題桌布選擇

根據您的工作類型選擇 Dream Afar 桌布：

策略二：將快速任務與專案分開

Dream Afar 待辦事項：

• 僅今天的行動
• 簡單、可完成的項目
• 現在要做的事情

關於：

• 項目分解
• 重複性任務
• 團隊協調
• 長期規劃

策略三：3-3-3法

使用 Dream Afar 顯示：

• 3項深度工作任務（最重要）
• 3個快速任務（輕鬆獲勝）
• 3 件個人物品（生活雜務）

一次只顯示 9 件商品－避免資訊過載。

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結合兩種工具的生產力技巧

方法一：將晨間日記匯入 Notion 資料庫

1. 使用 Dream Afar 筆記進行晨間腦力激盪
2. 自由寫作 5 分鐘
3. 將見解轉移到 Notion 的期刊資料庫
4. 清晰的筆記，重新開始

方法二：項目聚焦衝刺

在處理大型 Notion 專案時：

1. 設定“夢想遠方”待辦事項：“X 專案：[具體任務]”
2. 啟用對焦模式
3. 在番茄工作法模式下工作
4. 僅在休息時間更新 Notion。

方法三：每週回顧流程

每週日：

1. 打開「夢想遠方」→ 回顧一周
2. 還有哪些待辦事項？移至 Notion 待辦事項清單。
3. 筆記裡有什麼？從流程到 Notion
4. 確定下週的三大優先事項
5. 本週精選壁紙，總有一款適合你。

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常見錯誤及避免方法

錯誤一：重複所有內容

**問題：**如何在 Dream Afar 和 Notion 中保留所有任務

解決方案：

• 概念 = 所有任務的真理來源
• 夢想遠方 = 僅反映今日的優先事項

錯誤二：為每個想法設定開放性概念

問題： 將 Notion 用作快速記錄工具（它功能太強大了）

解決方案：

• 在《夢境遠方》中捕捉第一印象
• 每天批量處理一到兩次到 Notion。

錯誤三：忽略視覺環境

**問題：**匆匆略過 Dream Afar 就趕到了 Notion

解決方案：

• 花兩三秒鐘欣賞壁紙
• 這種微停頓可以改善焦點轉換。

迷思四：把遙遠的夢想複雜化

問題：新標籤頁中小工具過多，顯得雜亂無章

解決方案：

• 保持簡潔：時鐘、5個待辦事項、筆記
• 「夢想遠方」旨在聚焦，而非功能。

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按用例劃分的具體工作流程

學生

Notion 設定：

• 課堂筆記資料庫
• 任務追蹤器
• 閱讀清單

Dream Afar 設定：

• 今天的學習任務
• 番茄鐘計時器
• 學習期間屏蔽社群媒體

工作流程：

1. 早上：查看 Notion 上的作業，看看有沒有需要完成的。
2. 將學習任務加入 Dream Afar
3. 使用番茄鐘來集中註意力
4. 將筆記導入 Notion 資料庫

對於遠距辦公人員

Notion 設定：

• 專案管理
• 會議記錄
• 團隊維基

Dream Afar 設定：

• 今日會議 + 3 項優先事項
• 會議要點速記
• 深度工作時的專注模式

工作流程：

1. 在 Dream Afar 開始新的一天（而不是電子郵件/Slack）
2. 明確優先事項
3. 在第一個里程碑之前，避免一切幹擾。
4. 會議前與 Notion 同步

面向自由工作者

Notion 設定：

• 客戶專案
• 收入追蹤
• 內容日曆

Dream Afar 設定：

• 今日客戶交付成果
• 發票提醒
• 快速捕捉靈感

工作流程：

1. 早上回顧客戶截止日期
2. 為「夢想遠方」增加具體交付成果
3. 客戶工作期間的專注模式
4. 一天結束：更新 Notion 計時器和狀態

面向管理者

Notion 設定：

• 團隊儀錶板
• 1:1 筆記
• 策略規劃

Dream Afar 設定：

• 今天需要做出的決定
• 需要跟進的人員
• 會議準備提醒

工作流程：

1. 上午：審查團隊 Notion 儀表板
2. 將您的行動提取到 Dream Afar
3. 會議期間的快速筆記
4. 將批次筆記導入 Notion

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針對不同工作方式進行最佳化

對於視覺思考者

• 使用谷歌地球查看壁紙
• 選擇多樣化、鼓舞人心的圖片
• 讓視覺效果激發創造力
• 將視覺創意轉移到 Notion 圖庫

對於極簡主義者

• 單張壁紙（純色或簡約）
• 最多顯示 3 個待辦事項
• 隱藏時鐘和天氣
• 除了專注之外，所有事情都用 Notion 來做。

獻給數據愛好者

• 在 Notion 資料庫中追蹤番茄鐘計數
• 每日優先事項已完成情況記錄
• 每週生產力評估
• 根據數據調整系統

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使其可持續

第一週：從簡單的開始

• 安裝 Dream Afar
• 只添加時鐘和 3 個待辦事項
• 僅鏡像一個 Notion 列表

第二週：新增捕獲

• 啟用備註小工具
• 快速捕捉練習
• 每日同步到 Notion

第三週：加強關注

• 配置對焦模式
• 封鎖前 3 個分散注意力的網站
• 使用番茄鐘

第四週：精煉

• 調整壁紙偏好設定
• 微調元件佈局
• 建立早晚習慣

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結論

Dream Afar 和 Notion 強強聯手，打造出一套兼具美觀與強大的效率系統。 Dream Afar 負責日常專注——你打開瀏覽器看到的內容、你當下捕捉到的訊息、你今天承諾要做的事情。 Notion 則負責處理複雜事務－專案、知識、協作、長期規劃。

關鍵在於保持它們之間的互補：

• 遠方的夢想 = 今日焦點，快速捕捉，視覺平靜
• 概念 = 其他一切

這種分離帶來清晰的思路。你永遠不會被 Notion 的強大功能所淹沒，因為 Dream Afar 只會向你展示當下最重要的事。

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• 瀏覽器使用者的番茄工作法
• 如何在 Chrome 瀏覽器中封鎖幹擾性網站
• 瀏覽器中的數位極簡主義

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