Skaitmeninis minimalizmas jūsų naršyklėje: išsamus sąmoningo naršymo vadovas

Skaitmeninis minimalizmas nereiškia mažesnio technologijų naudojimo – tai sąmoningas technologijų naudojimas. Jūsų naršyklė, kurioje praleidžiate valandas kiekvieną dieną, yra puiki vieta praktikuoti šią filosofiją.

Šiame vadove parodyta, kaip naršyklę iš blaškymo šaltinio paversti įrankiu, kuris tarnauja jūsų tikriems tikslams.

Kas yra skaitmeninis minimalizmas?

Filosofija

Cal Newport, knygos „Skaitmeninis minimalizmas“ autorius, jį apibrėžia taip:

„Technologijų naudojimo filosofija, kai savo laiką internete sutelkiate į nedidelį skaičių kruopščiai atrinktų ir optimizuotų veiklų, kurios tvirtai palaiko jūsų vertinamus dalykus, o paskui mielai praleidžiate visa kita.“

Pagrindiniai principai

1. Mažiau yra daugiau

• Mažiau skirtukų, mažiau plėtinių, mažiau žymių
• Kokybė svarbiau už kiekybę kiekviename skaitmeniniame pasirinkime
• Erdvė ir paprastumas pagerina dėmesį

2. Tyčia svarbiau už įsipareigojimų nevykdymą

• Sąmoningai rinkitės savo įrankius
• Klauskite kiekvieno papildymo
• Numatytieji nustatymai retai kada jums tinka

3. Įrankiai tarnauja vertėms

• Technologijos turėtų padėti jūsų tikslams
• Jei tai akivaizdžiai nepadeda, pašalinkite
• Patogumo nepakanka pateisinimui

4. Reguliarus daiktų išvalymas

• Skaitmeninėje aplinkoje kaupiasi netvarka
• Periodinis atstatymas palaiko aiškumą
• Tai, ką pasiliekate, yra taip pat svarbu, kaip ir tai, ką pašalinate

Skaitmeninis minimalizmas ir skaitmeninė detoksikacija

---

Minimalistinės naršyklės auditas

1 veiksmas: sudarykite visų inventorių

Nurodykite savo dabartinę būseną:

Įdiegti plėtiniai: Užsirašykite visus plėtinius chrome://extensions faile.

Žymės: Aplankų ir atskirų žymių skaičiavimas

Atidaryti skirtukai (dabar): Kiek jų? Kokie jie?

Išsaugoti slaptažodžiai / prisijungimai: Prie kiek svetainių esate prisijungęs?

Naršymo istorija (praėjusią savaitę): Kokias svetaines lankote dažniausiai?

2 veiksmas: užduokite klausimus kiekvienam elementui

Kiekvienam plėtiniui, žymei ir įpročiui paklauskite:

1. Ar tai aiškiai atitinka mano vertybes / tikslus?
2. Ar naudojau tai per pastarąsias 30 dienų?
3. Ar pastebėčiau, jei jis dingtų?
4. Ar yra paprastesnė alternatyva?
5. Ar tai padidina, ar atima mano dėmesį?

3 žingsnis: Apsivalymas

Jei elementas neatsako į aukščiau pateiktus klausimus, jį pašalinkite.

Būkite negailestingi. Visada galite pridėti daiktų, bet niekada neatgausite dėmesio, prarasto dėl netvarkos.

---

Minimalistinis pratęsimo rinkinys

5 pratęsimų taisyklė

Daugumai žmonių reikia daugiausia 5 plėtinių. Štai sistema:

Pašalintini plėtiniai

Pašalinkite, jei turite:

• Keli plėtiniai atlieka panašius veiksmus
• Plėtiniai, kuriuos įdiegėte „tik tuo atveju“
• Plėtiniai, kurių nenaudojote daugiau nei 30 dienų
• Nežinomų kūrėjų plėtiniai
• Plėtiniai su pernelyg dideliais leidimais

Dažni kaltininkai:

• Kuponų / apsipirkimo plėtiniai (blaškantys dėmesį)
• Keli ekrano kopijų įrankiai (pasilaikykite vieną)
• Nenaudojami „produktyvumo“ įrankiai (ironiška)
• Socialinių tinklų stiprikliai (priklausomybė nuo kuro)
• Naujienų / turinio agregatoriai (blaškymas)

Po valymo

Eikite į chrome://extensions ir patikrinkite:

• 5 ar mažiau plėtinių
• Kiekvienas iš jų atlieka aiškų tikslą
• Nėra nereikalingų funkcijų
• Viskas iš patikimų šaltinių

---

Minimalistinė žymių sistema

Žymių problema

Daugelio žmonių žymės yra:

• Pasenusi (pusė neveikiančių nuorodų)
• Nesutvarkytas (atsitiktinė aplankų struktūra)
• Nenaudotas (išsaugotas, bet niekada neperžiūrėtas)
• Siekiamieji (dalykai, kuriuos jie „perskaitys vėliau“)

Minimalistinis požiūris

1 taisyklė: Įtraukite tik tai, ką lankote kas savaitę Jei reguliariai nelankote, jums nereikia greitos prieigos.

2 taisyklė: Plokščia struktūra (minimalūs aplankai)

Bookmarks Bar:
├── Work (5-7 essential work sites)
├── Personal (5-7 essential personal sites)
└── Tools (3-5 utility sites)

3 taisyklė: nėra aplanko „Skaityti vėliau“ Tai tampa kaltės jausmą kurstančiomis kapinėmis. Jei verta skaityti, skaitykite dabar arba pamirškite.

4 taisyklė: Ketvirtinis valymas Kas 3 mėnesius peržiūrėkite ir pašalinkite nenaudojamas žymes.

Žymių valymas

1. Eksportuoti dabartines žymes (atsarginė kopija)
2. Ištrinti VISAS žymes
3. Vieną savaitę pažymėkite tik tai, ko jums iš tikrųjų reikia
4. Galiausiai turėsite 15–20 tikrai naudingų žymeklių

---

Minimalistinė skirtukų filosofija

Skirtuko problema

Vidutinis „Chrome“ naudotojas atidaro 10–20 skirtukų. Patyrę naudotojai: 50 ir daugiau.

Kiekvienas atidarytas skirtukas:

• Eikia atminties
• Sukuria vizualinį triukšmą
• Atspindi nebaigtą mintį
• Atitraukia dėmesį nuo dabartinės užduoties
• Lėtina naršyklės našumą

3 skirtukų taisyklė

Koncentruotam darbui: Atidarykite daugiausia 3 skirtukus

1. Dabartinio darbo skirtukas – Ką veikiate dabar
2. Nuorodų skirtukas – papildoma informacija
3. Įrankių skirtukas – Laikmatis, užrašai ar panašiai

Štai ir viskas. Uždarykite viską kita.

Skirtukų minimalizmo praktika

Uždarykite skirtukus, kai baigsite Jei baigėte darbą su skirtuku, nedelsdami jį uždarykite. Nepalikite jo „jei kas nutiktų“.

Nėra skirtukų „Man to gali prireikti“ Jei jums to gali prireikti, įtraukite jį į žymes. Tada uždarykite.

Pradėkite kasdien šviežiai Dienos pabaigoje uždarykite visus skirtukus. Pradėkite rytojų su švaria naršykle.

Naudokite sparčiuosius klavišus

• „Ctrl“ / „Cmd“ + W – uždaryti dabartinį skirtuką
• „Ctrl/Cmd + Shift + T“ – atidaryti iš naujo, jei reikia

Skirtukų pakeitimo strategijos

---

Minimalistinis naujas skirtukas

Galimybė

Jūsų naujo skirtuko puslapis rodomas šimtus kartų per savaitę. Jis nustato kiekvieno naršymo seanso toną.

Minimalistinis naujo skirtuko sąranka

Pašalinti:

• Naujienų srautai
• Keli valdikliai
• Užimti fonai
• Nuorodų tinkleliai
• „Dažniausiai lankomų“ pasiūlymų

Išsaugoti:

• Laikas (esminis sąmoningumas)
• Vienas dabartinis dėmesys (ketinimas)
• Paieška (jei reikia)
• Ramus fonas (ne stimuliuojantis)

Idealus minimalistinis naujas skirtukas:

┌─────────────────────────────────┐
│                                 │
│                                 │
│          [ 10:30 AM ]           │
│                                 │
│    "Complete quarterly report"  │
│                                 │
│                                 │
└─────────────────────────────────┘

Tik laikas ir ketinimas. Nieko daugiau.

Įgyvendinimas su „Dream Afar“

1. Įdiekite „Dream Afar“
2. Prieigos nustatymai
3. Išjunkite nereikalingus valdiklius
4. Išsaugoti tik: laiką, vieną užduočių elementą
5. Pasirinkite minimalistinius tapetus
6. Įjungti fokusavimo režimą

---

Minimalistinė pranešimų politika

Problema

Naršyklės pranešimai yra šie:

• Pertraukimas pagal paskirtį
• Retai skubu
• Dažnai manipuliuojantis
• Dėmesio parazitai

Minimalistinis sprendimas

Blokuoti visus pranešimus.

1. Eikite į „chrome://settings/content/notifications“
2. Perjungti „Svetainės gali prašyti siųsti pranešimus“ → IŠJUNGTA
3. Peržiūrėkite ir pašalinkite visas leidžiamas svetaines

Išimtis: Leisti tik tuo atveju, jei tai iš tiesų svarbu (pvz., darbo komunikacija, jei reikia)

Daugiau nei naršyklės pranešimai

• Išjungti OS pranešimų garsus
• Išjungti ženklelių skaitiklius
• Gausiai naudokite režimą „Netrukdyti“
• Suplanuoti pranešimų langus

---

Minimalistinis naršymo ritualas

Rytinis ketinimas (2 minutės)

1. Atidaryti naują skirtuką
2. Stebėkite savo dienos dėmesį
3. Atidaryti tik pirmajai užduočiai reikalingus skirtukus
4. Pradėti darbą

Visą dieną

Prieš atidarydami naują skirtuką, paklauskite:**

• Ko aš ieškau?
• Kiek laiko tai užtruks?
• Ar tai geriausias mano laiko panaudojimas?

Apsilankius objekte:

• Nedelsiant uždarykite skirtuką
• Nenueikite į susijusį turinį
• Grįžkite prie savo ketinimų

Vakarinis atstatymas (3 minutės)

1. Uždaryti visus skirtukus (be išimčių)
2. Įvertinkite, ką pasiekėte
3. Nusistatykite rytojaus tikslą
4. Visiškai uždarykite naršyklę

---

Minimalistinė turinio dieta

Informacijos perkrovos problema

Mes suvartojame daugiau informacijos nei bet kuris kitas žmogus istorijoje. Didžiąją jos dalį:

• Negali būti veiksmingas
• Nebus prisimenamas.
• Padidina nerimą
• Išstumia giluminį darbą

Vaistas: selektyvus vartojimas

1 veiksmas: nustatykite savo tikruosius informacijos poreikius

• Kokia informacija iš tikrųjų padeda jūsų darbui?
• Kokia informacija iš tikrųjų pagerina jūsų gyvenimą?
• Visa kita yra pramoga (būkime atviri)

2 veiksmas: pasirinkite 3–5 patikimus šaltinius

• Kokybė svarbiau už kiekybę
• Gilios žinios plačiame spektre
• Lėtos naujienos vietoj greitų naujienų

3 veiksmas: užblokuokite viską kita

• Naujienų svetainės (dauguma jų)
• Socialinės žiniasklaidos kanalai
• Turinio agregatoriai
• Bet kas „populiaru“

4 veiksmas: suplanuokite vartojimą

• Patikrinkite naujienas kartą per dieną (ar rečiau)
• Grupuokite socialinius tinklus tam tikru laiku
• Darbo metu draudžiama atsitiktinai naršyti

---

30 dienų minimalistinio naršyklės iššūkis

1 savaitė: Apvalymas

1–2 dienos: Pratęsimo auditas

• Pašalinkite visus nebūtinus plėtinius
• Tikslas: 5 arba mažiau

3–4 dienos: Žymių valymas

• Ištrinti visas žymes
• Pridėkite tik tai, ko jums iš tikrųjų reikia

5–7 dienos: Pranešimų pašalinimas

• Blokuoti visus naršyklės pranešimus
• Išjungti svetainės teises

2 savaitė: Nauji įpročiai

8–10 dienos: Tabų drausmė

• Praktika, daugiausia 3 lentelės
• Uždarykite skirtukus iš karto, kai baigsite

11–14 dienos: Naujo skirtuko minimalizmas

• Konfigūruoti minimalų naują skirtuką
• Užsirašykite dienos ketinimus

3 savaitė: Turinio dieta

15–17 dienos: Blokuokite blaškymąsi

• Įtraukite pagrindinius laiko švaistytojus į blokuojamųjų sąrašą
• Darbo valandomis išimčių nėra

18–21 dienos: Atrinkti šaltiniai

• Pasirinkite 3–5 informacijos šaltinius
• Blokuoti arba atsisakyti prenumeratos kitiems

4 savaitė: Integracija

22–25 dienos: Ritualai

• Nustatykite rytinius ir vakarinius naršymo ritualus
• Praktikuokite kasdienį atstatymą

26–30 dienos: Tobulinimas

• Atkreipkite dėmesį, kas veikia
• Koreguokite pagal poreikį
• Įsipareigoti atlikti techninę priežiūrą

---

Minimalizmo išlaikymas

Dreifavimo problema

Skaitmeninis minimalizmas reikalauja nuolatinės priežiūros. Be dėmesio jūsų naršyklė vėl kaups nereikalingus daiktus.

Techninės priežiūros grafikas

Kasdien:

• Prieš uždarydami uždarykite visus skirtukus
• Patikrinkite ketinimą naujame skirtuke

Kas savaitę:

• Peržiūrėti atidarytus skirtukus (uždaryti pasenusius)
• Patikrinkite, ar yra naujų plėtinių (ar pridėjote kokių nors?)

Kas mėnesį:

• Žymės auditas (pašalinti nenaudojamą)
• Pratęsimo peržiūra (vis dar reikia visų?)
• Blokuojamojo sąrašo atnaujinimas (nauji trukdžiai?)

Kas ketvirtį:

• Visiškas skaitmeninio turinio pašalinimas
• Iš naujo įvertinkite informacijos šaltinius
• Atnaujinkite naršymo ritualus

Kai paslysti

Paslysi. Seni įpročiai sugrįš. Skirtukų daugės. Plėtiniai sugrįš.

Kai tai atsitinka:

1. Pranešimas be sprendimo
2. Suplanuokite 15 minučių atstatymą
3. Grįžimas prie minimalistinio bazinio lygio
4. Tęsti praktiką

---

Naršyklės minimalizmo privalumai

Tiesioginė nauda

• Greitesnė naršyklė – Mažesnė atminties naudojimas
• Švaresnė darbo vieta — Mažiau vizualinio triukšmo
• Lengvesnis susikaupimas — Mažiau blaškymosi
• Greitesni sprendimai – mažiau pasirinkimo galimybių

Ilgalaikė nauda

• Geresnis dėmesys — Išlavinti susikaupimo raumenys
• Sumažėjęs nerimas — Mažesnis informacijos perkrovimas
• Daugiau giluminio darbo – Apsaugota nuo pertraukimų
• Sąmoningas gyvenimas – Technologijos jums tarnauja

Galutinis tikslas

Naršyklė, kuri:

• Atveria jūsų ketinimams
• Sudėtyje yra tik tai, ko jums reikia
• Blokuoja tai, kas tau netarnauja
• Uždarius, švariai užsidaro

Technologija kaip įrankis, o ne meistras.

---

Susiję straipsniai

• Išsamus naršyklėje veikiančio produktyvumo vadovas
• Kaip blokuoti dėmesį blaškančias svetaines „Chrome“ naršyklėje
• „Deep Work“ sąranka: naršyklės konfigūravimo vadovas
• „Chrome“ naujo skirtuko spartieji klavišai ir produktyvumo patarimai

---

Pasiruošę supaprastinti savo naršyklę? Įdiekite „Dream Afar“ nemokamai →