مینیمالیسم دیجیتال در مرورگر شما: راهنمای کامل برای وبگردی هدفمند

مینیمالیسم دیجیتال به معنای استفاده کمتر از فناوری نیست - بلکه به معنای استفاده آگاهانه از فناوری است. مرورگر شما، جایی که هر روز ساعت‌ها در آن وقت می‌گذرانید، مکان مناسبی برای تمرین این فلسفه است.

این راهنما به شما نشان می‌دهد که چگونه مرورگر خود را از یک منبع حواس‌پرتی به ابزاری تبدیل کنید که در خدمت اهداف واقعی شما باشد.

مینیمالیسم دیجیتال چیست؟

فلسفه

کال نیوپورت، نویسنده کتاب «مینیمالیسم دیجیتال»، آن را اینگونه تعریف می‌کند:

«فلسفه‌ای در استفاده از فناوری که در آن شما زمان آنلاین خود را روی تعداد کمی از فعالیت‌های با دقت انتخاب شده و بهینه شده که قویاً از چیزهایی که برای شما ارزشمند هستند پشتیبانی می‌کنند، متمرکز می‌کنید و سپس با خوشحالی از هر چیز دیگری صرف نظر می‌کنید.»

اصول اساسی

۱. کمتر، بیشتر

تب‌های کمتر، افزونه‌های کمتر، بوکمارک‌های کمتر
کیفیت بر کمیت در هر انتخاب دیجیتال ارجحیت دارد
فضا و سادگی، تمرکز را افزایش می‌دهد

۲. عمدی بودن به جای قصور

ابزارهایتان را آگاهانه انتخاب کنید
هر مورد اضافی را زیر سوال ببرید
تنظیمات پیش‌فرض به ندرت به شما کمک می‌کنند

۳. ابزارها در خدمت ارزش‌ها هستند

فناوری باید از اهداف شما پشتیبانی کند
اگر به وضوح کمکی نمی‌کند، آن را حذف کنید
راحتی توجیه کافی نیست

۴. مرتب کردن و مرتب کردن وسایل اضافی

محیط‌های دیجیتال، شلوغی و بی‌نظمی را انباشته می‌کنند.
تنظیم مجدد دوره‌ای، وضوح را حفظ می‌کند
آنچه نگه می‌دارید به اندازه آنچه حذف می‌کنید اهمیت دارد

مینیمالیسم دیجیتال در مقابل سم‌زدایی دیجیتال

سم‌زدایی دیجیتال	مینیمالیسم دیجیتال
پرهیز موقت	فلسفه دائمی
یا همه یا هیچ	انتخاب عمدی
واکنش به غرق شدن	رویکرد پیشگیرانه
اغلب ناپایدار	ساخته شده برای بلند مدت
اجتناب	گردآوری

بررسی مینیمالیستی مرورگر

مرحله ۱: همه چیز را فهرست کنید

وضعیت فعلی خود را ذکر کنید:

افزونه‌های نصب‌شده: هر افزونه را در chrome://extensions بنویسید

نشانک‌ها: شمارش پوشه‌ها و بوک‌مارک‌های تکی

تب‌های باز (همین الان): چند تا؟ آنها چه هستند؟

رمزهای عبور/ورودهای ذخیره شده: تا حالا تو چند تا سایت لاگین کردی؟

سابقه مرور (هفته گذشته): بیشتر به چه سایت‌هایی سر می‌زنید؟

مرحله ۲: هر مورد را زیر سوال ببرید

برای هر افزونه، نشانه‌گذاری و عادت، بپرسید:

آیا این به وضوح از ارزش‌ها/اهداف من پشتیبانی می‌کند؟
آیا در 30 روز گذشته از این استفاده کرده‌ام؟
اگر ناپدید شود، آیا متوجه آن خواهم شد؟
آیا جایگزین ساده‌تری وجود دارد؟
آیا این موضوع به تمرکز من اضافه می‌کند یا از آن کم می‌کند؟

مرحله ۳: پاکسازی

اگر موردی با سوالات بالا مطابقت ندارد، آن را حذف کنید.

بی‌رحم باش. همیشه می‌توانی چیزهایی را دوباره اضافه کنی. اما هرگز نمی‌توانی توجهی را که به خاطر بی‌نظمی از دست داده‌ای، دوباره به دست آوری.

مجموعه الحاقی مینیمالیستی

قانون ۵-تمدید

بیشتر افراد حداکثر به ۵ افزونه نیاز دارند. در اینجا یک چارچوب ارائه شده است:

اسلات	هدف	توصیه
۱	تب جدید / بهره‌وری	رویای آفار
۲	امنیت / مسدود کردن تبلیغات	مبدا uBlock
۳	رمزهای عبور	بیت‌واردن
۴	ابزار مخصوص کار	بسته به شغل متفاوت است
۵	ابزار اختیاری	فقط در صورت نیاز واقعی

افزونه‌هایی که باید حذف شوند

در صورت وجود موارد زیر را حذف کنید:

چندین افزونه که کارهای مشابهی انجام می‌دهند
افزونه‌هایی که «برای احتیاط» نصب کرده‌اید
افزونه‌هایی که بیش از ۳۰ روز است از آنها استفاده نکرده‌اید
افزونه‌های توسعه‌دهندگان ناشناس
افزونه‌هایی با مجوزهای بیش از حد

مقصران مشترک:

کوپن/افزونه‌های خرید (حواس‌پرتی)
چندین ابزار اسکرین شات (یکی را نگه دارید)
ابزارهای «بهره‌وری» بلااستفاده (طعنه‌آمیز)
تقویت‌کننده‌های رسانه‌های اجتماعی (اعتیاد را تشدید می‌کنند)
جمع‌آوری‌کننده‌های اخبار/محتوا (حواس‌پرتی)

بعد از پاکسازی

به آدرس chrome://extensions بروید و موارد زیر را بررسی کنید:

۵ یا کمتر افزونه
[] هر کدام هدف مشخصی را دنبال می‌کنند
[] بدون قابلیت اضافی
همه از منابع معتبر

سیستم بوکمارک مینیمالیستی

مشکل بوکمارک‌ها

بیشتر بوکمارک‌های افراد این‌ها هستند:

قدیمی (نیمی از لینک‌ها خراب هستند)
نامنظم (ساختار پوشه تصادفی)
استفاده نشده (ذخیره شده اما هرگز دوباره مشاهده نشده است)
آرمانی (چیزهایی که بعداً «خواهند خواند»)

رویکرد مینیمالیستی

قانون اول: فقط مطالبی را که هفتگی بازدید می‌کنید، نشانه‌گذاری کنید اگر مرتباً به آن سر نمی‌زنید، نیازی به دسترسی سریع ندارید.

قانون ۲: ساختار مسطح (پوشه‌های مینیمال)

Bookmarks Bar:
├── Work (5-7 essential work sites)
├── Personal (5-7 essential personal sites)
└── Tools (3-5 utility sites)

قانون ۳: پوشه «بعداً بخوانید» ممنوع تبدیل به گورستانی می‌شود که آدم را به گناه می‌اندازد. اگر ارزش خواندن دارد، همین الان آن را بخوانید یا بی‌خیالش شوید.

قانون ۴: پاکسازی فصلی هر ۳ ماه یکبار بوک‌مارک‌های استفاده نشده را بررسی و حذف کنید.

پاکسازی بوکمارک

صادر کردن نشانک‌های فعلی (پشتیبان‌گیری)
حذف همه نشانک‌ها
به مدت یک هفته، فقط چیزهایی را که واقعاً نیاز دارید، نشانه‌گذاری کنید
در نهایت ۱۵ تا ۲۰ بوک‌مارک واقعاً مفید خواهید داشت.

فلسفه تب مینیمالیستی

مشکل تب

یک کاربر کروم به طور متوسط ۱۰ تا ۲۰ تب باز دارد. کاربران حرفه‌ای: بیش از ۵۰ تب.

هر تب باز:

حافظه را مصرف می‌کند
نویز بصری ایجاد می‌کند
نشان دهنده یک فکر ناتمام است
توجه را از وظیفه فعلی منحرف می‌کند
عملکرد مرورگر را کند می‌کند

قانون ۳ تب

برای کار متمرکز: حداکثر ۳ تب باز

برگه کار فعلی — کاری که اکنون انجام می‌دهید
زبانه مرجع — اطلاعات تکمیلی
زبانه ابزار — تایمر، یادداشت یا موارد مشابه

همین. بقیه چیزها را ببندید.

شیوه‌های مینیمالیسم تب

بعد از اتمام کار، تب‌ها را ببندید اگر کار با یک تب تمام شد، فوراً آن را ببندید. آن را «برای احتیاط» رها نکنید.

بدون تب‌های «ممکن است به این نیاز داشته باشم» اگر ممکن است به آن نیاز داشته باشید، آن را نشانه‌گذاری کنید. سپس آن را ببندید.

هر روز با طراوت شروع کنید در پایان روز همه تب‌ها را ببندید. فردا را با مرورگری تمیز شروع کنید.

از میانبرهای صفحه کلید استفاده کنید

Ctrl/Cmd + W — بستن تب فعلی
Ctrl/Cmd + Shift + T — در صورت نیاز، صفحه را دوباره باز کنید

استراتژی‌های جایگزینی تب

به جای اینکه...	این کار را انجام دهید...
باز گذاشتن تب	نشانه‌گذاری و بستن
تب‌های «بعداً بخوانید»	لینک را برای خودتان ایمیل کنید
تب‌های مرجع	یادداشت برداری کنید، تب را ببندید
چندین تب پروژه	یک تب برای هر پروژه در یک زمان

برگه جدید مینیمالیستی

فرصت

صفحه تب جدید شما صدها بار در هفته نمایش داده می‌شود. این صفحه، حال و هوای هر جلسه وبگردی را تعیین می‌کند.

تنظیمات مینیمالیستی تب جدید

حذف:

فیدهای خبری
ویجت‌های متعدد
پس‌زمینه‌های شلوغ
شبکه‌های میانبر
پیشنهادهای «پربازدیدترین‌ها»

نگهداری:

زمان (آگاهی ضروری)
یک تمرکز فعلی (نیت)
جستجو (در صورت نیاز)
زمینه آرام (محرک نیست)

تب جدید مینیمالیستی ایده‌آل:

┌─────────────────────────────────┐
│                                 │
│                                 │
│          [ 10:30 AM ]           │
│                                 │
│    "Complete quarterly report"  │
│                                 │
│                                 │
└─────────────────────────────────┘

فقط زمان و نیت. هیچ چیز دیگری.

پیاده‌سازی با دریم آفار

نصب دریم آفار
تنظیمات دسترسی
غیرفعال کردن ویجت‌های غیرضروری
فقط نگه دارید: زمان، یک مورد از کارهای روزانه
کاغذ دیواری مینیمال انتخاب کنید
فعال کردن حالت فوکوس

سیاست اعلان مینیمالیستی

مشکل

اعلان‌های مرورگر عبارتند از:

ایجاد وقفه بر اساس طراحی
به ندرت فوری
اغلب دستکاری کننده
انگل‌های توجه

راه حل مینیمالیستی

همه اعلان‌ها را مسدود کنید.

به آدرس chrome://settings/content/notifications بروید.
گزینه «سایت‌ها می‌توانند درخواست ارسال اعلان کنند» را غیرفعال کنید.
بررسی و حذف سایت‌های مجاز

استثنا: فقط در صورت وجود موارد واقعاً حیاتی (مثلاً ارتباطات کاری در صورت لزوم) اجازه دهید.

فراتر از اعلان‌های مرورگر

غیرفعال کردن صداهای اعلان سیستم عامل
شمارنده‌های نشان را خاموش کنید
از «مزاحم نشوید» به طور آزادانه استفاده کنید
زمان‌بندی پنجره‌های اعلان

آیین مرور مینیمالیستی

نیت صبحگاهی (۲ دقیقه)

باز کردن تب جدید
تمرکز خود را برای روز ببینید
فقط تب‌های مورد نیاز برای اولین کار را باز کنید
شروع کار

در طول روز

قبل از باز کردن تب جدید، بپرسید:

دنبال چی هستم؟
این چقدر طول خواهد کشید؟
آیا این بهترین استفاده از وقت من است؟

پس از اتمام بازدید از محل:

بلافاصله برگه را ببندید
به محتوای مرتبط سرک نکشید
به نیت خود بازگردید

تنظیم مجدد عصر (۳ دقیقه)

بستن همه تب‌ها (بدون استثنا)
آنچه را که به دست آورده‌اید، مرور کنید
نیت فردا را تعیین کنید
مرورگر را کاملاً خاموش کنید

رژیم محتوای مینیمالیستی

مشکل اضافه بار اطلاعات

ما بیش از هر انسانی در طول تاریخ اطلاعات مصرف می‌کنیم. بخش عمده‌ای از آن:

قابل اجرا نیست
به یادگار نخواهد ماند
اضطراب را افزایش می‌دهد
جای کار عمیق را می‌گیرد

درمان: مصرف گزینشی

مرحله ۱: نیازهای اطلاعاتی واقعی خود را شناسایی کنید

چه اطلاعاتی واقعاً به کار شما کمک می‌کند؟
چه اطلاعاتی واقعاً زندگی شما را بهبود می‌بخشد؟
هر چیز دیگری سرگرمی است (صادقانه بگویم)

مرحله ۲: ۳ تا ۵ منبع معتبر انتخاب کنید

کیفیت برتر از کمیت
تخصص عمیق در مقابل وسعت نظر
اخبار کند در مقابل اخبار سریع

مرحله ۳: همه موارد دیگر را مسدود کنید

سایت‌های خبری (بیشتر آنها)
فیدهای رسانه‌های اجتماعی
گردآورندگان محتوا
هر چیزی که «ترند» باشد

مرحله ۴: برنامه‌ریزی مصرف

اخبار را روزی یک بار (یا کمتر) بررسی کنید
دسته‌بندی رسانه‌های اجتماعی در زمان‌های خاص
گشت و گذار اتفاقی در حین کار ممنوع است

چالش مرورگر مینیمالیستی ۳۰ روزه

هفته اول: پاکسازی

روز اول و دوم: ممیزی تکمیلی

تمام افزونه‌های غیرضروری را حذف کنید
هدف: ۵ یا کمتر

روز سوم و چهارم: پاکسازی را نشانه‌گذاری کنید

حذف همه نشانک‌ها
فقط آنچه را که واقعاً نیاز دارید دوباره اضافه کنید

روز ۵ تا ۷: حذف اعلان‌ها

مسدود کردن همه اعلان‌های مرورگر
غیرفعال کردن مجوزهای سایت

هفته دوم: عادت‌های جدید

روز ۸-۱۰: نظم و انضباط در استفاده از برگه‌ها

حداکثر ۳ تب را تمرین کنید
بلافاصله پس از اتمام کار، تب‌ها را ببندید

روز ۱۱ تا ۱۴: تب جدید مینیمالیسم

پیکربندی تب جدید مینیمال
نوشتن نیت روزانه

هفته سوم: رژیم غذایی محتوا

روز ۱۵ تا ۱۷: عوامل حواس‌پرتی را مسدود کنید

اضافه کردن افراد وقت تلف کن به لیست سیاه
بدون استثنا در ساعات کاری

روز ۱۸ تا ۲۱: گردآوری منابع

۳ تا ۵ منبع اطلاعاتی انتخاب کنید
مسدود کردن یا لغو اشتراک دیگران

هفته ۴: ادغام

روز ۲۲ تا ۲۵: مراسم

مراسم مرورگری صبحگاهی و عصرگاهی را تنظیم کنید
تمرین تنظیم مجدد روزانه

روز بیست و ششم تا سی ام: پالایش

توجه داشته باشید چه چیزی کار می‌کند
در صورت نیاز تنظیم کنید
متعهد به نگهداری باشید

حفظ مینیمالیسم

مشکل رانش

مینیمالیسم دیجیتال نیاز به نگهداری مداوم دارد. بدون توجه، مرورگر شما دوباره شلوغ و نامرتب می‌شود.

برنامه تعمیر و نگهداری

روزانه:

قبل از خاموش کردن، همه تب‌ها را ببندید
قصد را در برگه جدید بررسی کنید

هفتگی:

مرور تب‌های باز (بستن تب‌های قدیمی)
افزونه‌های جدید را بررسی کنید (آیا افزونه‌ای اضافه کرده‌اید؟)

ماهانه:

بررسی نشانک‌ها (حذف موارد استفاده نشده)
بررسی تمدید (هنوز به همه آنها نیاز دارید؟)
به‌روزرسانی لیست سیاه (حواس‌پرتی‌های جدید؟)

فصلنامه:

پاکسازی کامل دیجیتال
منابع اطلاعاتی را دوباره ارزیابی کنید
تازه کردن آیین‌های مرور

وقتی لغزش می‌کنی

شما لغزش خواهید کرد. عادت‌های قدیمی برمی‌گردند. زبانه‌ها چند برابر می‌شوند. افزونه‌ها به آرامی برمی‌گردند.

وقتی این اتفاق می‌افتد:

بدون قضاوت اطلاع دهید
یک تنظیم مجدد ۱۵ دقیقه‌ای برنامه‌ریزی کنید
بازگشت به خط پایه مینیمالیستی
ادامه تمرین

مزایای مینیمالیسم مرورگر

مزایای فوری

مرورگر سریع‌تر — استفاده کمتر از حافظه
فضای کاری تمیزتر — نویز بصری کمتر
تمرکز آسان‌تر — حواس‌پرتی کمتر
تصمیم‌گیری سریع‌تر — انتخاب‌های کمتر

مزایای بلندمدت

توجه بهتر — عضله تمرکز آموزش دیده
کاهش اضطراب — کاهش حجم اطلاعات
کار عمیق‌تر — محافظت‌شده در برابر وقفه
زندگی هدفمند — فناوری در خدمت شماست

هدف نهایی

مرورگری که:

به نیت تو باز می‌شود
فقط شامل موارد مورد نیاز شماست
آنچه را که به نفع شما نیست مسدود می‌کند
پس از اتمام کار، به طور تمیز بسته می‌شود

فناوری به عنوان ابزار، نه ارباب

مقالات مرتبط

آماده‌اید مرورگرتان را ساده کنید؟ دریم آفار را رایگان نصب کنید →