በአሳሽዎ ውስጥ ዲጂታል ሚኒማሊዝም፡ ሆን ተብሎ ለሚደረግ አሰሳ የተሟላ መመሪያ

ዲጂታል ሚኒማሊዝም አነስተኛ ቴክኖሎጂን ስለመጠቀም አይደለም - ቴክኖሎጂን ሆን ብሎ ስለመጠቀም ነው። በየቀኑ ሰዓታት የሚያሳልፉበት አሳሽዎ ይህንን ፍልስፍና ለመለማመድ ፍጹም ቦታ ነው።

ይህ መመሪያ አሳሽዎን** ከሚያዘናጋ ምንጭ ወደ እውነተኛ ግቦችዎ የሚያሟላ መሳሪያ እንዴት መቀየር እንደሚችሉ ያሳየዎታል።

ዲጂታል ሚኒማሊዝም ምንድን ነው?

ፍልስፍና

"ዲጂታል ሚኒማሊዝም" የተሰኘው መጽሐፍ ደራሲ ካል ኒውፖርት እንዲህ ሲል ይገልጸዋል፡

"የመስመር ላይ ጊዜዎን በጥንቃቄ የተመረጡ እና የተመቻቹ እንቅስቃሴዎች ላይ የሚያተኩሩበት የቴክኖሎጂ አጠቃቀም ፍልስፍና ሲሆን ይህም ዋጋ የሚሰጡዎትን ነገሮች በጥብቅ የሚደግፉ እና ከዚያም ሁሉንም ነገር በደስታ የሚያመልጡበት ነው።"

ዋና መርሆዎች

1. ያነሰ ነው የበለጠ ነው

• ያነሱ ትሮች፣ ያነሱ ቅጥያዎች፣ ያነሱ ዕልባቶች
• በእያንዳንዱ ዲጂታል ምርጫ ውስጥ ከብዛት ይልቅ ጥራት
• ቦታ እና ቀላልነት ትኩረትን ያሻሽላሉ

2. ከመደበኛነት በላይ ሆን ተብሎ የሚደረግ

• መሳሪያዎችዎን ሆን ብለው ይምረጡ
• እያንዳንዱን ተጨማሪ ጥያቄ ይጠይቁ
• ነባሪ ቅንብሮች እምብዛም አያገለግሉዎትም

3. መሳሪያዎች እሴቶችን ያገለግላሉ

• ቴክኖሎጂ ግቦችዎን መደገፍ አለበት
• በግልጽ የማይረዳ ከሆነ ያስወግዱት
• ምቾት በቂ ምክንያት አይደለም

4. አዘውትሮ ቆሻሻን ማስወገድ

• ዲጂታል አካባቢዎች የተዝረከረከ ነገር ያከማቻሉ
• በየጊዜው ዳግም ማስጀመር ግልጽነትን ይጠብቃል
• የምታስወግደው ነገር ሁሉ የምታስቀምጠውም ነገር አስፈላጊ ነው።

ዲጂታል ሚኒማሊዝም ከዲጂታል ዲቶክስ ጋር ሲነጻጸር

---

የሚኒማሊስት አሳሽ ኦዲት

ደረጃ 1፡ ሁሉንም ነገር በዝርዝር ያስቀምጡ

አሁን ያለዎትን ሁኔታ ይዘርዝሩ፦

ቅጥያዎች ተጭነዋል፦ እያንዳንዱን ቅጥያ በchrome://extensions ውስጥ ይፃፉ

ዕልባቶች፡ አቃፊዎችን እና የግል ዕልባቶችን ይቁጠሩ

ትሮችን ክፈት (አሁን): ስንት ናቸው? ስንት ናቸው?

የተቀመጡ የይለፍ ቃሎች/መግቢያዎች፡ ስንት ድረ-ገጾችን ገብተሃል?

የታሪክ አሰሳ (ባለፈው ሳምንት): በብዛት የሚጎበኙት የትኞቹን ጣቢያዎች ነው?

ደረጃ 2፡ እያንዳንዱን ንጥል ይጠይቁ

ለእያንዳንዱ ቅጥያ፣ ዕልባት እና ልማድ፣ የሚከተለውን ይጠይቁ፦

1. ይህ በግልጽ እሴቶቼን/ግቦቼን ይደግፋል?
2. ባለፉት 30 ቀናት ውስጥ ይህንን ተጠቅሜበታለሁ?
3. ቢጠፋ አስተውያለሁ?
4. ቀላል አማራጭ አለ?
5. ይህ ትኩረቴን ይጨምራል ወይስ ይቀንሳል?

ደረጃ 3፡ ማጽዳት

አንድ ንጥል ከላይ ያሉትን ጥያቄዎች ካላለፈ፣ ያስወግዱት።

ጨካኝ ሁን። ነገሮችን ሁልጊዜ መመለስ ትችላለህ። ነገር ግን የጠፋውን ትኩረት በፍፁም መመለስ አትችልም።

---

የሚኒማሊስት ኤክስቴንሽን ስብስብ

የ5-ማራዘሚያ ደንብ

አብዛኛዎቹ ሰዎች ቢበዛ 5 ቅጥያዎች ያስፈልጋቸዋል። ማዕቀፍ ይኸውና፡

የሚወገዱ ቅጥያዎች

ካለዎት ያስወግዱት፦

• ተመሳሳይ ነገሮችን የሚያደርጉ በርካታ ቅጥያዎች
• የጫኗቸው ቅጥያዎች "እንደ አጋጣሚ"
• ከ30+ ቀናት ውስጥ ያልተጠቀሙባቸው ቅጥያዎች
• ከማይታወቁ ገንቢዎች የተወሰዱ ቅጥያዎች
• ከመጠን በላይ ፈቃዶች ያላቸው ቅጥያዎች

የተለመዱ ወንጀለኞች

• የኩፖን/የግዢ ቅጥያዎች (ትኩረትን የሚከፋፍል)
• በርካታ የቅጽበታዊ ገጽ እይታ መሳሪያዎች (አንዱን ያስቀምጡ)
• ጥቅም ላይ ያልዋሉ "ምርታማነት" መሳሪያዎች (አስቂኝ)
• የማህበራዊ ሚዲያ ማሻሻያ (የነዳጅ ሱስ)
• የዜና/የይዘት አሰባሳቢዎች (ትኩረትን የሚከፋፍሉ)

ከጽዳት በኋላ

ወደ chrome://extensions ይሂዱ እና የሚከተለውን ያረጋግጡ፦

• 5 ወይም ከዚያ ያነሱ ቅጥያዎች
• እያንዳንዳቸው ግልጽ የሆነ ዓላማን ያገለግላሉ
• ምንም ተጨማሪ ተግባር የለም
• ሁሉም ከታመኑ ምንጮች

---

የሚኒማሊስት ዕልባት ስርዓት

በዕልባቶች ላይ ያለው ችግር

የአብዛኛው ሰው መለያዎች የሚከተሉት ናቸው፡

• ጊዜ ያለፈባቸው (ግማሽ የሚሆኑት የተሰበሩ አገናኞች ናቸው)
• ያልተደራጀ (በዘፈቀደ የአቃፊ መዋቅር)
• ጥቅም ላይ ያልዋለ (የተቀመጠው ግን እንደገና አልተጎበኘም)
• ምኞት (በኋላ ላይ የሚያነቧቸው ነገሮች)

የሚኒማሊስት አቀራረብ

ደንብ 1፡ በየሳምንቱ የሚጎበኙትን ብቻ ዕልባት ያድርጉ አዘውትረው የማይጎበኙት ከሆነ ፈጣን መዳረሻ አያስፈልግዎትም።

ደንብ 2፡ ጠፍጣፋ መዋቅር (አነስተኛ አቃፊዎች)

Bookmarks Bar:
├── Work (5-7 essential work sites)
├── Personal (5-7 essential personal sites)
└── Tools (3-5 utility sites)

ደንብ 3፡ "Read Later" የሚል አቃፊ የለም የጥፋተኝነት ስሜት የሚቀሰቅስ የመቃብር ስፍራ ይሆናል። ማንበብ ተገቢ ከሆነ አሁኑኑ ያንብቡት ወይም ይልቀቁት።

ደንብ 4፡ በየሩብ ዓመቱ ማጽዳት ጥቅም ላይ ያልዋሉ ዕልባቶችን በየ 3 ወሩ ይገምግሙ እና ያስወግዱ።

የዕልባት ጽዳት

1. የአሁኑን ዕልባቶች ወደ ውጭ ይላኩ (ምትኬ)
2. ሁሉንም ዕልባቶች ሰርዝ
3. ለአንድ ሳምንት፣ በትክክል የሚፈልጉትን ብቻ ዕልባት ያድርጉበት
4. ከ15-20 ጠቃሚ የሆኑ ዕልባቶችን ያገኛሉ

---

የአነስተኛነት ታብ ፍልስፍና

የትር ችግር

አማካይ የክሮም ተጠቃሚ ከ10-20 ክፍት ትሮች አሉት። የኃይል ተጠቃሚዎች፡ 50+።

እያንዳንዱ ክፍት ትር፦

• ማህደረ ትውስታን ያጠፋል
• የእይታ ድምፅ ይፈጥራል
• ያልተጠናቀቀ ሀሳብን ይወክላል
• ከአሁኑ ተግባር ትኩረትን ይስባል
• የአሳሽ አፈፃፀምን ያቀዘቅዛል

የ3-ታብ ደንብ

ለትኩረት ስራ፡ ቢበዛ 3 ትሮች ክፍት ናቸው

1. የአሁኑ የስራ ትር — አሁን ምን እያደረጉ ነው
2. የማጣቀሻ ትር — የድጋፍ መረጃ
3. የመሳሪያ ትር — ሰዓት ቆጣሪ፣ ማስታወሻዎች ወይም ተመሳሳይ

በቃ ይኸው ነው። ሌላውን ሁሉ ዝጋ።

የትር ሚኒማሊዝም ልምዶች

ሲጨርሱ ትሮችን ይዝጉ በትር ከጨረሱ ወዲያውኑ ይዝጉት። "እንደ አጋጣሚ" አይተዉት።

"ይህንን ያስፈልገኝ ይሆናል" የሚል ትሮች የሉም ሊያስፈልግህ የሚችል ከሆነ፣ ዕልባት አድርግበት። ከዚያም ዝጋው።

በየቀኑ ትኩስ ጀምር በቀኑ መጨረሻ ላይ ሁሉንም ትሮች ይዝጉ። ነገ በንጹህ አሳሽ ይጀምሩ።

የቁልፍ ሰሌዳ አቋራጮችን ይጠቀሙ

• Ctrl/Cmd + W — የአሁኑን ትር ዝጋ
• Ctrl/Cmd + Shift + T — አስፈላጊ ከሆነ እንደገና ይክፈቱ

የትር ምትክ ስልቶች

---

የሚኒማሊስት አዲሱ ትር

እድሉ

አዲሱ የትር ገጽዎ በሳምንት በመቶዎች የሚቆጠሩ ጊዜ ይታያል። ለእያንዳንዱ የአሰሳ ክፍለ ጊዜ ድምፁን ያዘጋጃል።

የሚኒማሊስት አዲስ የትር ማዋቀር

አስወግድ:

• የዜና ምግቦች
• በርካታ መግብሮች
• የተጨናነቁ ዳራዎች
• የአቋራጭ ፍርግርግ
• "በጣም የተጎበኙ" ጥቆማዎች

አስቀምጥ:

• ጊዜ (አስፈላጊ ግንዛቤ)
• አንድ የአሁኑ ትኩረት (ዓላማ)
• ፈልግ (አስፈላጊ ከሆነ)
• የተረጋጋ ዳራ (አነቃቂ አይደለም)

ተስማሚው አዲስ አነስተኛ ትር፦

┌─────────────────────────────────┐
│                                 │
│                                 │
│          [ 10:30 AM ]           │
│                                 │
│    "Complete quarterly report"  │
│                                 │
│                                 │
└─────────────────────────────────┘

ጊዜና ፍላጎት ብቻ። ሌላ ምንም ነገር የለም።

ከድሪም አፋር ጋር ተግባራዊ ማድረግ

1. ድሪም አፋርን ይጫኑ
2. የመዳረሻ ቅንብሮች
3. አላስፈላጊ መግብሮችን ያሰናክሉ
4. አስቀምጥ ብቻ፡ ጊዜ፣ አንድ የሚደረጉ ነገሮች
5. አነስተኛ የግድግዳ ወረቀት ይምረጡ
6. የትኩረት ሁነታን ያንቁ

---

የሚኒማሊስት ማሳወቂያ ፖሊሲ

ችግሩ

የአሳሽ ማሳወቂያዎች የሚከተሉት ናቸው፦

• በዲዛይን ማቋረጥ
• አልፎ አልፎ አስቸኳይ
• ብዙውን ጊዜ አታላይ
• የትኩረት ጥገኛ ተውሳኮች

ሚኒማሊስት መፍትሔ

ሁሉንም ማሳወቂያዎች አግድ።

1. ወደ chrome://settings/content/notifications ይሂዱ
2. "ጣቢያዎች ማሳወቂያዎችን ለመላክ መጠየቅ ይችላሉ" የሚለውን ቀያይር → አጥፋ
3. የተፈቀዱ ማናቸውንም ጣቢያዎችን ይገምግሙ እና ያስወግዱ

ልዩ ሁኔታ፦ በጣም ወሳኝ ከሆነ ብቻ ይፍቀዱ (ለምሳሌ፣ አስፈላጊ ከሆነ የስራ ግንኙነት)

ከአሳሽ ማሳወቂያዎች በላይ

• የስርዓተ ክወና ማሳወቂያ ድምጾችን አሰናክል
• የባጅ ቆጣሪዎችን ያጥፉ
• አትረብሽን በልግስና ይጠቀሙ
• የማሳወቂያ መስኮቶችን መርሐግብር ያስይዙ

---

የአነስተኛነት አሰሳ ሥነ ሥርዓት

የጠዋት ሀሳብ (2 ደቂቃዎች)

1. አዲስ ትር ክፈት
2. ለቀኑ ትኩረትዎን ይመልከቱ
3. ለመጀመሪያው ተግባር የሚያስፈልጉ ትሮችን ብቻ ይክፈቱ
4. ስራ ጀምር

ቀኑን ሙሉ

አዲስ ትር ከመክፈትዎ በፊት የሚከተለውን ይጠይቁ፦

• ምን እየፈለግኩ ነው?
• ይህ ምን ያህል ጊዜ ይወስዳል?
• ይህ ጊዜዬን ከሁሉ በተሻለ መንገድ መጠቀም ነው?

የጣቢያ ጉብኝት ከጨረሱ በኋላ፦

• ትሩን ወዲያውኑ ዝጋ
• ወደ ተዛማጅ ይዘት አይሂዱ
• ወደ አላማህ ተመለስ

የምሽት ዳግም ማስጀመር (3 ደቂቃዎች)

1. ሁሉንም ትሮች ዝጋ (ምንም ልዩነት የለም)
2. ያሳካኸውን ነገር ገምግም
3. የነገውን ዓላማ አስቀምጥ
4. አሳሽን ሙሉ በሙሉ ያጥፉ

---

የአነስተኛ ይዘት አመጋገብ

የመረጃ ከመጠን በላይ ጭነት ችግር

በታሪክ ውስጥ ከነበሩት ከማንኛውም ሰው በበለጠ ብዙ መረጃዎችን እንጠቀማለን። አብዛኛዎቹ፡

• ተግባራዊ ሊሆን የሚችል አይደለም
• አይታወስም
• ጭንቀትን ይጨምራል
• ጥልቅ ስራን ያፈሳል

ፈውሱ፡ የተመረጠ ፍጆታ

ደረጃ 1፡ ትክክለኛ የመረጃ ፍላጎቶችዎን ይለዩ

• ምን አይነት መረጃ በእርግጥ ስራዎን ይረዳል?
• ሕይወትዎን በእውነቱ የሚያሻሽለው መረጃ የትኛው ነው?
• ሌላው ሁሉ መዝናኛ ነው (እውነቱን ለመናገር)

ደረጃ 2፡ ከ3-5 ታማኝ ምንጮችን ይምረጡ

• ጥራት ከብዛት ይልቅ
• በስፋት ጥልቅ እውቀት
• ፈጣን ዜናዎችን ከመጠቀም ይልቅ ቀርፋፋ ዜናዎችን

ደረጃ 3፡ ሌላውን ሁሉ አግድ

• የዜና ድረ-ገጾች (አብዛኛዎቹ)
• የማህበራዊ ሚዲያ ምግቦች
• የይዘት አሰባሳቢዎች
• ማንኛውንም ነገር "በመታየት ላይ"

ደረጃ 4፡ የፍጆታ ጊዜ ሰሌዳ ያውጡ

• ዜናውን በቀን አንድ ጊዜ (ወይም ከዚያ ባነሰ ጊዜ ውስጥ ይመልከቱ)
• ማህበራዊ ሚዲያን በተወሰነ ጊዜ ውስጥ ያደራጁ
• በስራ ወቅት ተራ ማሰስ የለም

---

የ30-ቀን አነስተኛ አሳሽ ፈተና

ሳምንት 1፡ ማጽዳት

ቀን 1-2፡ የኤክስቴንሽን ኦዲት

• ሁሉንም አስፈላጊ ያልሆኑ ቅጥያዎችን ያስወግዱ
• ዒላማ፦ 5 ወይም ከዚያ በታች

ቀን 3-4፡ የዕልባት ማጽጃ

• ሁሉንም እልባቶች ሰርዝ
• የሚያስፈልግዎትን ብቻ እንደገና ያክሉ

ቀን 5-7: የማሳወቂያ ማስወገድ

• ሁሉንም የአሳሽ ማሳወቂያዎችን አግድ
• የጣቢያ ፈቃዶችን አሰናክል

ሳምንት 2፡ አዲስ ልማዶች

ቀን 8-10፡ የትር ዲሲፕሊን

• ቢበዛ 3-ታብ ይለማመዱ
• ሲጨርሱ ወዲያውኑ ትሮችን ይዝጉ

ቀን 11-14፡ አዲስ ትር ሚኒማሊዝም

• አነስተኛውን አዲስ ትር ያዋቅሩ
• የዕለት ተዕለት ዓላማን ይፃፉ

ሳምንት 3፡ የይዘት አመጋገብ

ቀን 15-17፡ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮችን አግድ

• ዋና ዋና ጊዜ አባካኞችን ወደ እገዳ ዝርዝር ያክሉ
• በስራ ሰዓት ውስጥ ምንም ልዩ ሁኔታዎች የሉም

ቀን 18-21፡ ምንጮችን ለይ

• ከ3-5 የመረጃ ምንጮችን ይምረጡ
• ከሌሎች ያግዱ ወይም ከደንበኝነት ምዝገባ ይውጡ

ሳምንት 4፡ ውህደት

ቀን 22-25: የአምልኮ ሥርዓቶች

• የጠዋት እና የማታ የአሳሽ ስርዓቶችን ያዘጋጁ
• ዕለታዊ ዳግም ማስጀመርን ይለማመዱ

ቀን 26-30፡ ማሻሻያ

• ምን እንደሚሰራ ልብ ይበሉ
• እንደ አስፈላጊነቱ ያስተካክሉ
• ለጥገና ቃል ግቡ

---

አነስተኛነትን መጠበቅ

የመንዳት ችግር

ዲጂታል ሚኒማሊዝም ቀጣይነት ያለው ጥገና ይፈልጋል። ትኩረት ካልሰጠ፣ አሳሽዎ እንደገና የተዝረከረኩ ነገሮችን ያከማቻል።

የጥገና መርሃ ግብር

በየቀኑ፥

• ከመዝጋትዎ በፊት ሁሉንም ትሮች ይዝጉ
• በአዲሱ ትር ላይ ዓላማውን ያረጋግጡ

ሳምንታዊ:

• ክፍት ትሮችን ይገምግሙ (የቆዩትን ይዝጉ)
• አዲስ ቅጥያዎችን ይመልከቱ (ምንም አክለዋል?)

ወርሃዊ፦

• የዕልባት ኦዲት (ጥቅም ላይ ያልዋለውን ያስወግዱ)
• የቅጥያ ግምገማ (አሁንም ሁሉንም ይፈልጋሉ?)
• የብሎክ ዝርዝር ዝመና (አዲስ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ነገሮች?)

በሩብ ዓመት፦

• ሙሉ ዲጂታል ዲክላተር
• የመረጃ ምንጮችን እንደገና መገምገም
• የአሰሳ ሥርዓቶችን አድስ

ስትንሸራተት

ትሸሻለህ። የድሮ ልማዶች ይመለሳሉ። ትሮች ይባዛሉ። ቅጥያዎች ወደ ኋላ ይመለሳሉ።

ይህ ሲከሰት፦

1. ያለ ፍርድ ማስታወቂያ
2. የ15 ደቂቃ ዳግም ማስጀመር ያቅዱ
3. ወደ minimalist መነሻ ተመለስ
4. ልምምድዎን ይቀጥሉ

---

የአሳሽ ሚኒማሊዝም ጥቅሞች

ወዲያውኑ የሚጠቅሙ ጥቅሞች

• ፈጣን አሳሽ — ያነሰ የማህደረ ትውስታ አጠቃቀም
• የስራ ቦታ ማጽጃ — ያነሰ የእይታ ድምጽ
• ቀላል ትኩረት — ያነሰ ትኩረት የሚከፋፍሉ ነገሮች
• ፈጣን ውሳኔዎች — ከሚከተሉት ውስጥ ያነሰ ለመምረጥ

የረጅም ጊዜ ጥቅማ ጥቅሞች

• የተሻለ ትኩረት — የሰለጠነ የትኩረት ጡንቻ
• ጭንቀት ቀንሷል — የመረጃ ጫና ይቀንሳል
• ይበልጥ ጥልቅ ስራ — ከመቆራረጥ የተጠበቀ
• ዓላማ ያለው ሕይወት — ቴክኖሎጂ ያገለግልዎታል

የመጨረሻው ግብ

አሳሽ፡-

• ለፍላጎትዎ ክፍት ነው
• የሚያስፈልግዎትን ብቻ ይዟል
• የማይጠቅምህን ነገር ያግዳል
• ሲጠናቀቅ በንጽህና ይዘጋል

ቴክኖሎጂ እንደ መሳሪያ እንጂ እንደ ዋና አይደለም።

---

ተዛማጅ ጽሑፎች

• በአሳሽ ላይ የተመሰረተ ምርታማነት የተሟላ መመሪያ
• በChrome ውስጥ ትኩረትን የሚከፋፍሉ ድር ጣቢያዎችን እንዴት ማገድ እንደሚቻል
• ጥልቅ የስራ ማዋቀር፡ የአሳሽ ውቅር መመሪያ
• የChrome አዲስ ትር አቋራጮች እና የምርታማነት ምክሮች

---

አሳሽዎን ለማቅለል ዝግጁ ነዎት? ድሪም አፋርን በነፃ ይጫኑ →