Dream Afar + ChatGPT: повысьте свою производительность благодаря искусственному интеллекту.

Инструменты искусственного интеллекта, такие как ChatGPT, меняют наш подход к работе. Но они создают и проблему: нужно сохранять концентрацию, пока ИИ выполняет основную работу. Dream Afar помогает вам не сбиться с пути и избежать ловушек, связанных с ИИ.

В этом руководстве показано, как объединить Dream Afar с ChatGPT (и другими инструментами искусственного интеллекта) для создания мощного и целенаправленного рабочего процесса.

Парадокс производительности ИИ

Обещание

Инструменты искусственного интеллекта могут:

• Создание черновика контента за считанные секунды.
• Мгновенно отвечайте на сложные вопросы.
• Генерируйте код, разрабатывайте проекты и генерируйте идеи.
• Автоматизация рутинных задач

Реальность

Без структурированного подхода инструменты искусственного интеллекта приводят к следующим последствиям:

• Бесконечные оперативные эксперименты
• Кроличьи норы исследований
• Генерация нецеленаправленного выходного сигнала
• Время, потерянное на «игры» с ИИ

Решение

Dream Afar предоставляет уровень фокусировки, необходимый для работы ИИ:

• Четко определите цели перед началом сессий с использованием ИИ.
• Обеспечение прозрачности задач в процессе работы с ИИ.
• Блокирование отвлекающих факторов во время концентрации внимания
• Быстрый сбор идей, сгенерированных ИИ.

---

Настройка интеграции

Шаг 1: Настройка Dream Afar

1. Установите Dream Afar
2. Включите виджет «Список дел» для отслеживания задач с помощью ИИ.
3. Включите виджет заметок для захвата результатов работы ИИ.
4. Настройте режим фокусировки для работы с ИИ без отвлекающих факторов.

Шаг 2: Определите свой рабочий процесс ИИ.

Создайте понятные категории:

Шаг 3: Добавьте ИИ в свой черный список (стратегически).

Во время работы над задачами, не связанными с ИИ:

• Добавьте chat.openai.com в список заблокированных сайтов в режиме фокусировки.
• Предотвращает прерывания "быстрой проверки ИИ".
• Принуждение к преднамеренному использованию ИИ

В процессе работы с ИИ:

• Отключить блокировку для инструментов ИИ
• Избегайте отвлекающих факторов.

---

Рабочий процесс, ориентированный на ИИ

Перед внедрением ИИ: определение намерений (2 минуты)

Открыть новую вкладку → Появится Dream Afar

1. Добавить конкретную задачу, связанную с ИИ, в список дел:

"Используйте ChatGPT для: написания вступительного текста для отчета за 1 квартал."

1. Определите критерии успеха:

Примечания: «Завершено, когда будет готов текст из 3 абзацев для редактирования».

1. Установите в уме временной лимит: «На это нужно 15 минут».

В условиях искусственного интеллекта: сохраняйте концентрацию.

В каждой новой вкладке отображается:

• Ваша конкретная задача в области искусственного интеллекта
• Красивые обои (перезагрузка сознания)
• Отслеживание времени с помощью часов

Сопротивляйтесь искушению:

• Задайте ИИ «ещё один вопрос»
• Изучите смежные темы.
• Создавайте контент, который вам не нужен.

После ИИ: захват и движение вперед

1. Скопировать полезный результат работы ИИ.
2. Вставьте ключевые моменты в заметки Dream Afar.
3. Отметить ИИ как выполненное
4. Переходим к следующему заданию

---

Рабочие процессы ИИ по сценариям использования

Письмо с использованием ИИ

Dream Afar todo:

"AI Draft: Blog post about X topic"

Рабочий процесс:

1. Сначала составьте план вручную.
2. Open ChatGPT
3. Создавайте черновики разделов по одному.
4. Зафиксируйте лучшие результаты в заметках Dream Afar.
5. Закройте ChatGPT после завершения создания черновика.
6. Редактируйте в своем обычном редакторе.

Ограничение по времени: 30-45 минут на черновик статьи.

Программирование с использованием ИИ

Dream Afar todo:

"AI Code: User authentication function"

Рабочий процесс:

1. Укажите требования в заметках Dream Afar.
2. Открытый помощник по программированию на основе ИИ (ChatGPT, GitHub Copilot, Claude)
3. Сгенерируйте код, используя заданные подсказки.
4. Проведите тестирование немедленно — не создавайте новые копии, пока не проведете тестирование.
5. Продолжайте совершенствовать то, что работает.
6. Закройте ИИ после завершения разработки функции.

Ограничение по времени: 45-60 минут на каждый фильм.

Исследования с использованием ИИ

Dream Afar todo:

"AI Research: Competitors in X market"

Рабочий процесс:

1. Напишите конкретные вопросы, прежде чем начать.
2. Open ChatGPT
3. Задавайте вопросы систематически.
4. Запишите ответы в заметки Dream Afar.
5. Проверяйте важные факты внешними источниками.
6. Закройте ChatGPT после получения ответов на вопросы.

Ограничение по времени: 15-20 минут на исследовательскую сессию.

Мозговой штурм с использованием ИИ

Dream Afar todo:

"AI Brainstorm: Marketing campaign ideas"

Рабочий процесс:

1. Четко определите рамки мозгового штурма.
2. Open ChatGPT
3. Быстро сгенерируйте 10-20 идей.
4. Запишите все в заметки Dream Afar
5. Закрыть чатGPT
6. Оценивайте идеи по отдельности (человеческое суждение).

Ограничение по времени: максимум 15 минут.

---

Передовые методы

Техника 1: Спринт в области искусственного интеллекта

Структурируйте свой день с помощью блоков, созданных искусственным интеллектом:

Преимущества:

• Работа с ИИ ведется пакетно и целенаправленно.
• Человеческий труд защищен от отвлечения внимания искусственным интеллектом.
• Четкие границы между режимами

Техника 2: Библиотека подсказок

Создавайте многоразовые подсказки:

Сохраните лучшие подсказки в заметках Dream Afar:

PROMPTS:
- "Write a professional email to [X] about [Y]"
- "Summarize this article: [paste]"
- "Generate 5 variations of [headline]"

При начале работы с ИИ:

1. Открыть заметки Dream Afar
2. Скопируйте соответствующий шаблон подсказки.
3. Настройте и используйте
4. Обновите, если улучшите подсказку.

Техника 3: Система захвата выходных данных

Организация результатов работы ИИ:

Dream Afar Notes Structure:
---
TODAY'S AI OUTPUTS:
- [Marketing] 5 tagline options: [paste]
- [Code] Auth function: saved in /lib/auth.js
- [Research] Competitor summary: [key points]
---

Ежедневный обзор:

• Обрабатываемые заметки помещаются в постоянное хранилище.
• Спокойная мечта о будущем.

---

Как избежать ловушек повышения производительности ИИ

Ловушка 1: Бесконечный цикл подсказок

Проблема: "Позвольте мне попробовать задать вопрос еще одним способом..."

Решение:

• Установите ограничение в 3 вопроса на каждый.
• Если ИИ не понимает после 3 попыток, переформулируйте свою мысль.
• Dream Afar todo: Отметить как выполненное после разумной попытки

Ловушка 2: Чрезмерная зависимость от ИИ

Проблема: Использование ИИ для вещей, о которых вы должны думать сами.

Решение:

• Искусственный интеллект для первых черновиков, а не для окончательного варианта.
• Искусственный интеллект для выбора вариантов, а не для принятия решений.
• Всегда редактируйте и проверяйте результаты работы ИИ.
• Dream Afar напоминает: ВЫ — окончательный судья.

Ловушка 3: Искусственный интеллект как прокрастинация

Проблема: «Я просто спрошу у ИИ об этом интересном вопросе...»

Решение:

• В рамках тематического дня: Инструменты ИИ для блокировки
• Разблокировать только для выполнения конкретных запланированных задач ИИ.
• Dream Afar todo должен существовать до открытия ИИ

Ловушка 4: Неосвоенная работа в области ИИ

Проблема: Отличные результаты работы ИИ теряются в истории чата.

Решение:

• Немедленно фиксируйте полезные результаты в заметках Dream Afar.
• Завершайте каждую сессию ИИ этапом захвата.
• Ежедневная обработка записей для последующего постоянного хранения.

---

Инструменты ИИ + Матрица «Мечта вдали»

ChatGPT

Лучше всего подходит для: написания текстов, мозгового штурма, общих вопросов. Интеграция с Dream Afar:

• Задачи: Выполнение конкретной письменной или исследовательской работы.
• Примечания: Захватывайте наилучшие результаты.
• Режим фокусировки: блокировка в нерабочее время, когда не запланировано использование ИИ.

Клод

Наилучшее применение: Длинные документы, детальный анализ Интеграция с Dream Afar:

• Задачи: Сложные аналитические задачи
• Примечания: Сохраните ключевые выводы.
• Режим фокусировки: Разрешить только во время блоков анализа.

GitHub Copilot

Лучше всего подходит для: генерации кода Интеграция с Dream Afar:

• Задание: Выполнение конкретной задачи по программированию.
• Примечание: Не требуется (код сохранен в файлах)
• Режим фокусировки: Разрешить во время сеансов программирования.

Midjourney/DALL-E

Лучше всего подходит для: создания изображений Интеграция с Dream Afar:

• Задача: "Сгенерировать изображения для [проекта]"
• Примечания: Сохраните запрос, который сработал.
• Режим фокусировки: Создание креативных идей в рамках временной рамок

Perplexity AI

Наиболее подходит для: исследований с цитатами Интеграция с Dream Afar:

• Задачи: Конкретные исследовательские вопросы
• Примечания: Сохраните результаты вместе с источниками.
• Режим фокусировки: блокировка социальных сетей во время исследования.

---

Ежедневная рутина ИИ

Утро: Планирование использования ИИ (5 минут)

1. Открыть мечту вдали
2. Определите задачи, в решении которых сегодня может помочь ИИ.
3. Добавьте конкретные задачи для ИИ:

[ ] ИИ: Проект письма с кратким изложением итогов совещания
[ ] ИИ: Сгенерировать 5 вариантов постов для социальных сетей
[ ] ИИ: Исследование цен конкурентов

1. Установите временные рамки мысленно.

Сессии по искусственному интеллекту: целенаправленное исполнение

Перед открытием ИИ:

1. Проверьте список задач Dream Afar — что это за задача?
2. Отключить режим фокусировки для сайта с искусственным интеллектом
3. Установите таймер (методом Помодоро или ментальный).
4. Работайте целенаправленно.

Во время сессии по искусственному интеллекту:

1. Сосредоточьтесь на задаче (Dream Afar отображается в новых вкладках)
2. Получайте полезные результаты незамедлительно.
3. Не отклоняйтесь от темы.

После сеанса с использованием ИИ:

1. Повторно включите режим фокусировки
2. Отметить задачу выполненной
3. При необходимости обработайте полученные результаты.

Вечер: Обзор работы по искусственному интеллекту (5 минут)

1. Проверка выполненных задач ИИ
2. Примечания к процессу для постоянного хранения
3. Обратите внимание, какие способы применения ИИ оказались ценными.
4. План по внедрению ИИ на завтрашний день должен быть соответствующим образом скорректирован.

---

Измерение производительности ИИ

Отслеживайте эти показатели.

Эффективность:

• Время, затраченное на ИИ, по сравнению с традиционным подходом.
• Качество результатов, полученных с помощью ИИ.
• Идеи, сгенерированные в ходе сессии

Эффективность:

• Время получения пригодного к использованию результата
• Необходимы дополнительные этапы проверки.
• Задачи, выполняемые с помощью ИИ, помогают

Вопросы для еженедельного повторения

1. Какие приложения ИИ позволили значительно сэкономить время?
2. Какие способы применения ИИ оказались пустой тратой времени?
3. Какие подсказки оказались наиболее эффективными?
4. Как мне стать более осознанным на следующей неделе?

---

Заключение

Инструменты искусственного интеллекта невероятно мощны — и невероятно отвлекают. Разница между повышением производительности с помощью ИИ и отниманием времени с помощью ИИ заключается в намеренности.

Dream Afar обеспечивает эту целенаправленность:

• До появления ИИ: Четко определенные задачи определяют, чего вы пытаетесь достичь.
• Во время использования ИИ: Новые вкладки напоминают вам о вашей цели.
• После внедрения ИИ: Заметки фиксируют полезные результаты.
• Между сеансами: Режим фокусировки блокирует импульсивное использование ИИ.

Формула:

AI Power + Dream Afar Focus = Genuine Productivity Boost

Без Dream Afar искусственный интеллект легко становится еще одним отвлекающим фактором. С Dream Afar ИИ становится тем инструментом, которым он и должен быть: мощным помощником, который помогает вам достигать ВАШИХ целей.

---

Статьи по теме

• Полное руководство по повышению производительности с помощью браузера
• Настройка Deep Work: Руководство по настройке браузера
• Как заблокировать отвлекающие сайты в Chrome
• Техника Помодоро для пользователей браузеров

---

Готовы повысить производительность с помощью ИИ? Установите Dream Afar бесплатно →